Ли Кэрролл: Все зависит от тебя. Матрица восприятия реальности

Отступите назад, посмотрите ему в глаза и скажите, что вам нравится в нем (в ней). Говорите только о позитивных качествах, о том, что вас притянуло к нему изначально. Это может быть что угодно. Возможно, это была улыбка. Это может быть ум, смекалка. Опишите, что вам нравится в нем физически. Опишите, что вам нравится в нем ментально. Опишите, какие духовные качества привлекают вас к нему.

Аффирмации о любви. Лучше всего воспользоваться волшебными 30 минутами перед сном и прочитывать данные аффирмации именно в это время. Давайте вместе сделаем глубокий очищающий вдох и выдох. Закройте глаза, расслабьте челюсть, медленно и глубоко дышите.

1. Я знаю, что для того, чтобы меня любили другие, я должен (должна) прежде всего полюбить себя сам(а).

2. Я разрешаю себе полюбить себя.

3. Я знаю, как чувствуется любовь к самому (самой) себе.

4. Я люблю себя, ведь я частичка Творца, Бога.

5. Меня радует моя любовь к самому себе.

6. Я принимаю себя таким (такой), как есть.

7. Я принимаю людей такими, какие они есть.

8. Люди — просто люди.

9. Я люблю себя полностью, как есть.

10. Я глубоко люблю и принимаю себя.

11. Я умею любить.

12. Я знаю, как ощущается, когда я люблю.

13. Я разрешаю себе любить.

14. Я заслуживаю, чтобы испытывать любовь.

15. Я умею принимать любовь.

16. Я знаю, как ощущается, когда я принимаю любовь.

17. Я разрешаю себе принимать любовь.

18. Я заслуживаю, чтобы быть любимой (любимым).

19. Я любим(а).

20. Я любим(а) Богом, Творцом.

21. Я любим(а) Вселенной.

22. Вся Вселенная спешит мне на помощь.

23. Вселенная заботится обо мне и помогает мне.

24. Бог, Творец заботится обо мне и помогает мне.

25. Я знаю, что, для того чтобы прощали меня, я должен (должна) простить себя сам(а).

26. Я умею прощать.

27. Я знаю, как чувствуется, когда я прощаю.

28. Я прощаю себя.

29. Я частичка Вселенной, а Вселенная не делает ошибок, поэтому я прощаю себя.

30. Все, что я когда-либо сделал(а), было уместно.

31. Я готов(а) для открытых, честных, счастливых отношений.

32. Я знаю, как ощущается, когда я готов(а) для открытых, честных, счастливых отношений.

33. Я разрешаю себе иметь открытые, честные, счастливые отношения.

34. Я заслуживаю иметь открытые, честные, счастливые отношения.

35. Я готов(а) для продолжительных открытых, честных и счастливых личных отношений.

36. Я знаю, как ощущается, когда я готов(а) для открытых, честных и счастливых личных отношений.

37. Я разрешаю себе иметь открытые, честные и счастливые личные отношения.

38. Я заслуживаю иметь открытые, честные и счастливые отношения.

39. С каждым днем моя жизнь становится лучше и лучше.

Аффирмации об отношениях с родителями. Вы уже знаете, как мы программируемся еще в детстве и принимаем многие жизненные установки от окружающей нас среды. В возрасте 5 лет мы уже полностью сформированы на подсознательном уровне и в нас уже заложены программы относительно всех аспектов нашей жизни: как мы будем относиться к мужчинам, к супругу, к родственникам, к друзьям. Как мы будем с ними общаться, наша форма коммуникации с людьми — все это заложено еще до 5-летнего возраста!

При работе над данными программами родительских отношений в детстве надо понимать, что слово «любовь», которым мы здесь будем пользоваться, включает в себя понятие безусловной любви, божественной, вселенской.

Также не обязательно, чтобы родители были живы, не обязательно иметь их разрешение на эти установки. Дело в том, что право на любовь между нами и другими людьми нам дано изначально. Мы рождены быть любимыми Вселенной, людьми, родителями и окружающим нас миром!

1. Я люблю маму.

2. Мама любит меня.

3. Я люблю папу.

4. Папа любит меня.

5. Мама любит папу.

6. Папа любит маму.

7. Общение у меня в семье уважительное и ясное.

8. Я умею общаться уважительно и ясно.

9. Я готов(а) и способен(на) принимать недостатки в людях с уважением.

10. Я умею принимать решения и разрешать конфликты справедливо, эффективно и уважительно, для наивысшего блага.

11. Мои ожидания относительно моего партнера и его роли уместные, ясные.

12. Эмоциональные связи в моей семье здоровые, теплые, заботливые, поддерживающие и с юмором.

13. Я умею поддерживать здоровые, теплые, заботливые, радостные эмоциональные связи.

14. Я умею поддерживать стабильные эмоциональные отношения.

15. Я готов(а) для стабильных эмоциональных отношений.