Екатерина Виноградова - Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Если в вашем доме всегда радостно и тепло, риск заболеть гипертонией у вас практически равен нулю. Ведь гипертоники, как правило, не умеют прощать. Обида, которую они носят в себе, желание отомстить или наказать виновника, давят тяжким грузом, нарушается внутренняя гармония и, как следствие, – перепады давления.

Разминайте время от времени энергетические каналы в центре ваших ладоней, это открывает путь потокам энергии и снижает кровяное давление.

Для того чтобы снизить артериальное давление, поставьте мини-горчичники на вторые фаланги среднего и безымянного пальцев рук. В жестах старайтесь избегать такого положения кисти, когда большой палец отведен вверх: при этом поток жизненной энергии устремляется вверх, повышая давление крови на сосуды.

А вообще попробуйте наладить домашнюю атмосферу, не копите в себе обиды, страхи, тревогу. Положитесь в своей жизни на волю Божью, и вы увидите, что жить стало гораздо легче.

Люди с повышенным содержанием холестерина в крови, с избыточной массой тела, предрасположенные к повышению артериального давления должны быть особенно внимательны к своему сердцу.

Если вы почувствовали удушающую боль, головокружение, дышать стало тяжело и выступил холодный пот – срочно принимайте экстренные меры. До приезда бригады «скорой помощи» вспомните о мудрах: «Спасающая жизнь», «Три колонны Космоса», «Черепаха».

Запрятанное в подсознание чувство вины чревато сердечными болям. Человек с малейшим комплексом вины всегда подсознательно ищет, кто бы его осудил и тут же помиловал. Вам ни в коем случае нельзя жить с таким настроем, вы должны научиться изменять свое мышление, возможно, даже отказаться от некоторых жизненных целей.

Зона сердца расположена на левой руке. Замечено, что у пожилых людей за сутки до развития сердечного приступа появляется легкое покалывание в левой кисти – признак нарушения сердечного ритма и питания сердечной мышцы. Сердцу соответствует подушечка под большим пальцем. При начинающемся сердечном приступе любого происхождения (сердцебиение, аритмия, загрудинная боль или спазмы) необходимо воздействовать на эту зону.

Известно, что у некоторых людей кровеносные сосуды, в том числе и капилляры, отличаются хрупкостью и ломкостью, нарушается кровообращение, десны кровоточат, появляется опасность частых носовых кровотечений. В подобных случаях воспользуйтесь мудрами: «Шапка Шакьямуни», «Храм Дракона», «Морской гребешок», «Стрела Ваджра».

Конечно, мудры не способны за один раз исцелить вас от болезни. Одноразовое их применение действует краткосрочно, Поэтому не стоит ждать от древних оздоровительных жестов мгновенного чуда.

Если вы не приемлете ссор и конфликтов и с трудом принимаете решения, делаете все, чтобы не брать на себя ответственность – вы перестанете получать удовлетворение от жизни. Лишенные или лишающие себя удовольствия «зарабатывают» плохую циркуляцию крови, анемию.

Массируйте точку, расположенную на первой фаланге среднего пальца, на его боковой поверхности, обращенной к большому пальцу. Массаж делайте следующим способом: зажмите средний палец большим и указательным пальцами другой руки, ногтем большого пальца не слишком сильно надавливайте в ритме пульса на активную точку и через каждую минуту меняйте руки – точки парные, есть на обеих руках.

Для нашей кожи «красивая» и «здоровая» значит примерно одно и то же. Если что-то не так с работой внутренних органов, это в первую очередь отражается на красоте кожи.

Существует мудра, которая открывает канал омоложения, устраняет, разглаживает и подтягивает морщины, обновляет клетки кожи. Ваши пальцы сжимаются и внутренние силы энергетических каналов аккумулируются, это делает эпидермис особенно восприимчивым к энергии ваших рук. Попробуем воспользоваться этим свойством «внутреннего пространства» для ускорения метаболизма и оздоровления кожи.

Развернитесь лицом на восток. Перейдите на ритмичное дыхание и начинайте собирать наполненную чистым и ровным светом прозрачную энергию Космоса. С каждым вдохом эта энергия поступает через поры в вашу кожу, и на выдохе превращается в энергию вашего биополя, заполняя тело от макушки до кончиков пальцев. Старайтесь впитывать кожей потоки свежего, бодрящего воздуха. Такое дыхание вызывает ощущение невероятной легкости и ясности, когда каждой клеточкой чувствуешь только радость и счастье.