Дмитрий Леушкин - Турбо-Суслик. Протоколы. Часть III

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ с целью не уснуть:

Пили крепкий кофе, крепкий чай, тонизирующие напитки типа BURN, курили, принимали лекарственные препараты и наркотики, а также любые другие продукты и вещества, стимулирующие (или МЫ думали, что стимулирующие) нервную систему и/или вызывающие бессонницу и/или любые другие изменения качества и количества сна;

● Проветривали комнату;

● Сами ходили проветриваться на улицу;

● Держали ноги в тазике с холодной водой;

● Принимали контрастный или холодный душ;

● Старались отвлечься от желания уснуть каким-либо делом;

● А также любые другие НАШИ действия, которые МЫ предпринимали с целью не уснуть.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ получали критику, насмешки, нападки по поводу НАШЕГО лунатизма, сноговорения и его содержания, по поводу НАШЕГО храпа, а также того, что МЫ описались, обкакались, обрыгались и любых других подобных эпизодов, а также любую другую критику в НАШ адрес на тему сна и того, что с НАМИ происходило в это время.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ получали любое воспитание и обучение на тему сна, бессонницы, необходимого качества и количества сна, а также о веществах, оказывающих положительное или негативное влияние на качество и количество сна от других людей, Богов, существ, животных, духов, а также от групп людей, Богов, существ, животных, духов, а также из любых других источников информации.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как у других людей или существ были следующие состояния:

● они не могли уснуть;

● они спали слишком мало или слишком долго;

● они спали тревожно;

● их сон не был глубоким;

● они чувствовали, что их сон «поверхностный»;

● у них была бессонница, беспокойный сон после приема алкоголя, кофеина, лекарственных препаратов, психотропных, наркотических, галлюциногенных веществ, курения или любых других веществ, оказывающих влияние на их духовное, психическое или физиологическое состояние, а также в результате абстинентного синдрома (синдрома отмены, похмелья) после приема данных веществ;

● они переживали состояние алкогольного, наркотического опьянения и любое другое измененное состояние сознания во сне;

● они слишком рано просыпались;

● у них было нарушение ритма сна (сон днем и невозможность уснуть ночью);

● у них была работа, требующая изменения ритма сна (ночные дежурства, сверхурочная работа и так далее);

● они просыпались ночью и/или ранним утром, после чего не могли уснуть или засыпали слишком долго;

● для того чтобы уснуть, они выполняли определенные ритуалы;

● желание уснуть пропадало после того, как они ложились в постель;

● у них появлялись тягостные, неотвязные мысли и воспоминания, мешающие уснуть;

● они испытывали тягостное, тревожное беспокойство, мешающее уснуть;

● они не могли расслабиться;

● они не могли долго уснуть или не спали вообще после запуска протоколов;

● их клонило в сон после запуска протоколов;

● им нельзя было засыпать по любой причине;

● они не могли найти удобное для сна положение тела;

● они внезапно просыпались ночью или ранним утром с ощущением ужаса, безысходной тоски, беспокойства, тревоги, неприятными телесными ощущениями (например, в области сердца или любыми другими);

● их наступающая дремота или сон прерывались посторонними звуками (звонком телефона и любыми другими), светом, другими внешними раздражителями или беспричинно;

● они просыпались «как от толчка» с ощущением сердцебиения или перебоев ритма сердца, непреодолимым страхом внезапной катастрофы со здоровьем или тревожными опасениями;

● они просыпались от ощущения падения с высоты;

● у них было тягостное душевное состояние в ранние утренние часы;

● им было трудно проснуться утром;

● они чувствовали «невыспанность» и/или «разбитость» по утрам;

● они чувствовали сонливость днем;

● они злились на себя, других людей и/или существ, когда не могли уснуть;