Дмитрий Леушкин - Турбо-Суслик. Протоколы. Часть III

● МЫ слишком рано просыпались;

● у НАС было нарушение ритма сна (сон днем и невозможность уснуть ночью);

● у НАС была работа, требующая изменения ритма сна (ночные дежурства, сверхурочная работа и так далее);

● МЫ просыпались ночью и/или ранним утром, после чего не могли уснуть или засыпали слишком долго;

● для того чтобы уснуть, МЫ выполняли определенные ритуалы;

● желание уснуть пропадало после того, как МЫ ложились в постель;

● у НАС появлялись тягостные, неотвязные мысли и воспоминания, мешающие уснуть;

● МЫ испытывали тягостное, тревожное беспокойство, мешающее уснуть;

● МЫ не могли расслабиться;

● МЫ не могли долго уснуть или не спали вообще после запуска протоколов;

● НАС клонило в сон после запуска протоколов;

● НАМ нельзя было засыпать по любой причине;

● МЫ не могли найти удобное для сна положение тела;

● МЫ внезапно просыпались ночью или ранним утром с ощущением ужаса, безысходной тоски, беспокойства, тревоги, неприятными телесными ощущениями (например, в области сердца или любыми другими);

● наступающая дремота или сон прерывались посторонними звуками (звонком телефона и любыми другими), светом, другими внешними раздражителями или беспричинно;

● МЫ просыпались «как от толчка» с ощущением сердцебиения или перебоев ритма сердца, непреодолимым страхом внезапной катастрофы со здоровьем или тревожными опасениями;

● МЫ просыпались от ощущения падения с высоты;

● у НАС было тягостное душевное состояние в ранние утренние часы;

● НАМ было трудно проснуться утром;

● МЫ чувствовали «невыспанность» и/или «разбитость» по утрам;

● МЫ чувствовали сонливость днем;

● МЫ злились на себя, других людей и/или существ, когда не могли уснуть;

● МЫ понесли материальные потери по причине бессонницы, недосыпания или того, что МЫ проспали;

● МЫ чувствовали озабоченность бессонницей и ее последствиями (ночью и в течение дня);

● МЫ ждали звонка будильника, тревожились по поводу предстоящих дел и событий;

● НАМ снились кошмары;

● МЫ испытывали злость к источнику НАШЕЙ бессонницы;

● МЫ теряли надежду, что НАМ удастся вовремя уснуть, выспаться, вовремя проснуться;

● МЫ увлекались каким-то делом и не могли вовремя остановиться, чтобы уснуть;

● МЫ разговаривали, ходили во сне;

● МЫ слышали разговоры, ругань, скандалы в состоянии сна;

● МЫ в состоянии сна какали или писали;

● МЫ получали побои во сне;

● МЫ пугались во сне;

● МЫ захлебывались рвотными массами, слюной, мокротой во сне;

● во сне МЫ испытывали болезненные ощущения;

● МЫ умирали во сне;

● а также любые другие эпизоды и переживания, связанные с нарушением количества, качества и/или продолжительности сна у НАС.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ испытывали страх:

● перед наступлением ночи и бессонницей;

● кошмарных сновидений;

● темноты;

● чудовищ (монстров, бабаек и любых других, по НАШЕМУ мнению, угрожающих НАМ существ и людей), притаившихся во тьме;

● впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума во сне;

● что МЫ «лунатик» и будем ходить во сне;

● что МЫ будем говорить во сне;

● что МЫ описаемся или обкакаемся во сне, и НАС накажут и/или НАМ будет стыдно;

● проспать, не услышать будильник;

● что МЫ с «недосыпу» будем плохо выглядеть;

● а также любые другие страхи, связанные со сном и/или бессонницей.

● Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда у НАС был «сонный паралич» (сонный ступор), сопровождающийся:

● невозможностью двинуться, позвать на помощь, открыть глаза;

● чувством ужаса и/или паники;

● ощущением давления на грудь (чувство, что на нее наваливается что-то очень тяжелое и не дает дышать, душит) или затрудненным дыханием;

● ощущением присутствия постороннего существа («домового», человека или людей, призрака или призраков, или любых других) или чего-то опасного, злобного, страшного;

● слуховыми галлюцинациями (шорохами, звуком шагов, голосами, пульсирующими звуками или любыми другими);

● ощущением движения тела;

● а также любыми другими ощущениями и эмоциями, связанными с данным или подобным состоянием.

Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда в результате дефицита качества и/или количества сна у НАС: