Михаил Радуга - Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений. Методики набора групп и их эффективного обучения

● Нерегулярная концентрация на техниках осознания во сне, хотя это необходимо.

Типичные ошибки неавтономных методов

● Уверенность, что специальные приборы могут помочь попасть в фазу, если даже не получается самостоятельно, хотя самому попасть в фазу гораздо проще.

● Трата большого количества времени и усилий на различные технологии создания фазового состояния.

● Каждодневное использование технологий напоминания, хотя нужно ими пользоваться не более 2 раз в неделю.

● Использование технологий напоминания всю ночь, хотя гораздо лучше это действует при отложенном методе.

● Использование технологий напоминания без внутренней установки реагировать на сигналы соответствующим образом, хотя это одна из главных составляющих успеха.

● При работе в паре использование первых ночных часов сна, хотя в это время стадия ФБС проявляется редко и на короткие промежутки.

● Слишком яркие сигналы вспомогательного практика при работе в паре вместо мягких, ведь существует угроза пробуждения.

● Использование гипнолога-непрофессионала для внушения большего числа осознанности во сне.

● Использование гипнотических установок практиком, который не подвержен внушению.

● Каждодневное использование физиологических сигналов для практики фазы в ущерб комфорту вместо получения удовольствия от практики.

● Уверенность, что химическое достижение диссоциативного переживания является нормой, хотя это равняется употреблению наркотиков.

Типичные ошибки углубления фазы

● Забывание об углублении как таковом, даже когда необходимость в нем очевидна.

● Осуществление углубления даже при изначальной достаточной глубине, хотя в этом нет смысла.

● Прекращение углубляться, когда еще не наступил максимум реалистичности.

● Осуществление техник основного углубления, еще полностью не разделившись с телом, хотя в это время нужно применять первичное углубление.

● Продолжение выполнения техники углубления, хотя результат уже достигнут.

● Слишком быстрая смена техник углубления вместо концентрации на каждой хотя бы по 5–10 секунд.

● Медленное и спокойное выполнение техник вместо активного.

● При визуальной сенсоризации – наблюдение объектов слишком далеко от глаз, хотя надо выдерживать расстояние в 10–15 см.

● Слишком долгое наблюдение одной детали объекта при присматривании, вместо того, чтобы бегать от одной детали к другой.

● Разглядывание объектов при присматривании целиком, хотя нужно это делать в частностях.

● Долгое всматривание в детали одного объекта вместо смены таковых.

● Долгое ощупывание только одного объекта при сенсоризации вместо беглой их смены.

● Углубление сенсоризацией, стоя на месте, хотя важно все время как-то перемещаться, пусть и не спеша.

● Падение вниз головой для углубления с открытыми глазами, хотя их нужно обязательно закрывать, чтобы не «врезаться в пол».

● Падение вниз головой для углубления без желания и намерения проваливаться быстро и глубоко вниз.

● Забывание применения техники перемещения, когда достигнут тупик углубления во время падения вниз головой.

● Забывание смены техники углубления, если какие-то не работают.

● Испуг при возникновении гиперреалистичности и прекращение углубления из-за этого вместо хладнокровного продолжения техники.

Типичные ошибки удержания фазы

● Забывание попыток попасть в фазу снова после ее завершения, хотя это помогает увеличить опыт.

● Зацикливание на техниках удержания вместо фонового их выполнения.

● Отвлечение на события и полное прекращение удержания вместо постоянного его выполнения.

● Подчинение мыслям, что удержание не нужно, когда фаза кажется очень глубокой и стабильной, хотя это может быть мнимым ощущением.

● Применение техник, используемых по необходимости, слишком поздно.

● Остановка в растерянности от неопределенности дальнейших действий, хотя всегда должен быть план.

● Забывание, что можно незаметно уснуть в фазе, вместо того чтобы постоянно помнить об этом.

● Затягивание в происходящие события вместо стороннего их наблюдения и управления.

● Забывание, что техники удержания должны помогать быть в максимально глубокой фазе.

● Прекращение применять удержание во время общения с живыми объектами, хотя это нужно делать всегда.

● Осуществление счета без желания считать как можно дольше.