Дейв Кардер - Как сохранить брак. Как восстановить отношения, давшие трещину

Это упражнение помогает определить, что вам и вашему супругу важно при восстановлении близости. Некоторые другие способы использования данного опыта будут приведены в главе 11, сейчас же будет достаточно сказать, что важно научиться понимать язык любви вашего супруга.

Шаг 3. Прежде чем заглянуть в таблицу супруга, напишите под таблицами следующее:

1. Перечислите в порядке важности, каковы, по вашему мнению, языки любви вашего супруга (супруги).

2. Оцените по десятибалльной шкале (10 – наивысшая оценка), насколько хорошо, по вашему мнению, вы соответствовали языку любви супруга (супруги).

3. Оцените по той же десятибалльной шкале, насколько хорошо, по мнению супруга (супруги), вы удовлетворяли его (ее) потребности по пяти категориям.

Последнее замечание: не принижайте значение подобного опыта, говоря про себя: «Он делает это только потому, что я ему это сказала» или «Здесь нет спонтанности, поэтому это не по-настоящему». Если супруг согласился участвовать, он сделал это потому, что в той или иной степени мотивирован. Думайте, что он искренен, и сами будьте тоже искренни.

Для вас это скорее не экзамен или тест, а возможность совместно разобраться в существенных проблемах ваших взаимоотношений.

Языки любви для мужей

Сколько случаев?

_______Слова

_______Подарки/работа по дому

_______Несексуальное прикосновение

_______Эротический/сексуальный контакт

_______Время сосредоточенности

_______Всего

Пронумеруйте в порядке важности, какими языками любви, по вашему мнению, пользуется ваша супруга.

Слова

_______Подарки/работа по дому

_______Несексуальное прикосновение

_______Эротический/сексуальный контакт

_______Время сосредоточенности

Оцените себя по десятибалльной шкале в отношении пяти языков любви (1 – низшая оценка, 10 – высшая). Будьте честными. Ваш совместный с супругой процесс реабилитации будет идти успешнее, если вы не будете притворяться.

Языки любви для жен

Сколько случаев?

_______Слова

_______Подарки/работа по дому

_______Несексуальное прикосновение

_______Эротический/сексуальный контакт

_______Время сосредоточенности

_______Всего

Пронумеруйте в порядке важности, каковы, по вашему мнению, языки любви вашего супруга.

_______Слова

_______Подарки/работа по дому

_______Несексуальное прикосновение

_______Эротический/сексуальный контакт

_______Время сосредоточенности

Оцените себя по десятибалльной шкале в отношении пяти языков любви (1 – низшая оценка, 10 – высшая). Будьте честными. Ваш совместный с супругом процесс реабилитации будет идти успешнее, если вы не будете притворяться.

Запланируйте время, чтобы обсудить результаты данного материала с вашим спутником. Вероятно, вам будет нелегко, но это будет одно из самых стоящих усилий в вашей жизни, особенно учитывая, что ваши отношения находятся в критической фазе.

Вам нравятся фейерверки?

Если да, вам, вероятно, понравится следующая глава. На самом деле, если в нужное время вы позволите себе ощутить подлинный и адекватный гнев, вы, скорее всего, вырветесь из пут связи без существенного для себя ущерба. Но если вы такой же, как и большинство вовлекающихся в связи людей, путь преодоления гнева будет для вас нелегким.

В следующей главе мы сначала разберемся в том, как вы ощущаете свой гнев и свою боль, а затем поговорим о том, как их правильно преодолеть.

Джим не мог спать. Он ни разу нормально не выспался с тех пор, как неделю назад повздорил ночью со своей женой Карен. Он потребовал объяснений по поводу задержек допоздна на работе, и жена призналась, что уже шесть месяцев у нее связь с начальником.

Джим потерял самообладание; он то осыпал ее проклятиями, то слезно умолял прекратить связь с любовником. Стараясь успокоиться, он выбегал из дому и тут же возвращался. Он не знал, что делать: то ли задушить ее, то ли застрелить начальника, то ли застрелиться самому.

«Это ничтожество, – думал он, распаляясь, – обманывает свою жену и пытается разрушить мой брак. Если бы я только знал его адрес, он бы горько пожалел, что прикоснулся к ней!» Затем его ярость переходила на Карен.