Дейв Кардер - Как сохранить брак. Как восстановить отношения, давшие трещину

На самом деле для изменника секс не был тем, чем, по мнению оскорбленной супруги, он должен был быть. Обычно изменники сообщают, что секс не был так уж чудесен, особенно в связи типа II. И в этом есть смысл, поскольку осложненная связь несет в себе сильный эмоциональный компонент – сексу не обязательно быть слишком хорошим, поскольку обе участвующие стороны занимаются им ради чего-то гораздо более важного.

То, что с трудом признается, является как раз ключом к пониманию успеха в супружеских отношениях: секс не делает отношения хорошими; он лишь делает хорошие отношения лучше. Для построения качественных отношений нужно что-то большее, чем секс или эротический контакт. Беседуя с парами, которые пытаются преодолеть последствия связи, я часто слышу от обманутой супруги, что она знала, насколько важна данная сторона брака, и что именно эта сторона стала источником конфликта, недовольства и отчуждения.

Нередко секс становится единственным способом почувствовать близость к другому человеку. Если это единственный путь достижения близости, тогда сексуальная сторона из-за предъявляемых к ней требований будет постепенно терять свой блеск, и один из супругов окажется в категории подверженных риску вести себя неподобающе. Большинство мужчин и женщин желают, чтобы о них узнали нечто большее, чем их анатомия; они хотят эмоциональной близости и понимания того, что творится в их душе.

Повествуя о своих связях, изменники обычно говорят такие вещи, как «я мог ей рассказывать все», или «она слушала все, что я говорил», или «между нами не было секретов». А партнерша говорит об изменнике: «О нем я знала все – он говорил и говорил, а я слушала». У супружеских пар такого рода близость зачастую заменяется сексом, в результате чего отношения ухудшаются.

Как и сколько времени вы проводите вдвоем? Важно как количество проведенного вместе времени, так и характер деятельности. Нередко связь состоит из такой деятельности, которая доступна любой супружеской паре: проведенные за городом выходные, прогулки по побережью, обеды в маленьких ресторанчиках, игра в теннис, тренировки в клубе, походы в кино или же просто десятиминутные беседы по телефону в конце дня.

Время сосредоточенности – это время, проведенное только вдвоем. Суть в том, что отсутствуют отвлекающие факторы: другие пары, дети, дела по работе, всплывающие вдруг в уме, то есть нет ничего, кроме вас двоих.

Именно такой язык любви является, вероятно, основным барометром, указывающим на то, что вы как пара по-настоящему примиряетесь: начинаете проводить больше времени вместе, даже если сначала просто работали над своей проблемой, говорили на темы, касающиеся связи, или раскрывали друг другу свои чувства и обиды. Во всяком случае, это время, когда вам приходится сосредоточиться. Возможно, это происходит в первый раз за многие месяцы или годы. В дальнейшем можно начать посвящать такое время проблемам, не связанным с реабилитацией, однако старайтесь двигаться постепенно.

Шаг 1. Обязательно составьте список двадцати вещей, которые делают вас в браке счастливыми, то есть поступки супруга, заставляющие вас чувствовать, что вы являетесь для него особенной, что о вас заботятся, вас понимают. (Нужно было сделать это раньше, однако, если вы этого не сделали, остановитесь и составьте список!)

Шаг 2. Возьмите ваш список и разберите каждый пункт, ориентируясь на пять категорий языка любви. Перепишите каждый из них в таблицу внизу, помечая их условными обозначениями: «С» (слова), «П/Р» (подарки/работа по дому), «НП» (несексуальные прикосновения), «Э/С» (эротический/сексуальный контакт), «ВС» (время сосредоточенности). Некоторые из них, вероятно, можно пометить более чем одним условным обозначением, но попытайтесь быть категоричными и ограничить их рамками одного языка. Не показывайте ваши таблицы друг другу сейчас; позже вы сравните их. После того как вы пометили каждый из двадцати пунктов условными обозначениями, подсчитайте, сколько было случаев по каждой категории.

Большинство людей обнаруживает, что пользуется одним главным языком любви – это категория с наибольшим количеством примеров. Как правило, за ней следуют один или два языка, которые могут претендовать на второе место. Обычно две или три категории дня человека вообще ничего не значат. Если бы супруг пытался выразить любовь с помощью этих языков, супруга ничего бы не поняла.