Михаил Завьялов - Боксёрские байки от Михал Михалыча. Непридуманные истории Главного тренера

Хотя, конечно, здесь нет и не может быть каких-то универсальных рецептов и секретов успеха, а только долгая и кропотливая работа над собой. Собственно, именно этим и объясняется данный парадокс, когда вчерашние звёзды любительского ринга неожиданно превращаются в достаточно посредственных боксёров-профессионалов, а вполне заурядные аматоры неожиданно выходят на мировой уровень.

Очень важную роль играет в данном случае мотивация. Сложно поддерживать должный уровень, когда за твоими плечами уже немало громких побед, и от тебя все ждут исключительно не менее эффективного продолжения. Другое дело, когда тебе ещё есть, что доказывать. Пожалуй, это является определяющим фактором в объяснении данной проблемы.

Беседуют две подруги:

– Мой-то, вот, в знатоки подался, теперь хоть ночью разбуди – на любой вопрос ответит!

– А мой – в боксёры. Ночью разбуди – не глядя в челюсть!

Давайте вспомним, к каким необычным методам прибегали раньше и используют сегодня боксёры и тренеры, чтобы повысить все основные боксёрские качества.

Сила. Рубка дров или удары кувалдой по автомобильному колесу сейчас дело довольно обычное. Но более полувека назад венгр Ласло Папп помимо рубки извлекал из-под земли громадные пни. Причём делал он это в горах, на высоте нескольких километров – а туда ведь ещё добраться нужно…

Американец Арчи Мур считал, что сила заключается в сыром мясе. Он его разжёвывал, выпивая только сок, а всё остальное выплёвывал. Джордж Форман, которому наскучила штанга, таскал за собой армейский грузовик. Нечто похожее делал и Виталий Кличко, впрягаясь в санки, на которых сидел его тренер Фриц Здунек.

Интересно, что один из соперников Виталия – Тимо Хоффман – нарабатывал перед боем силу, нося на ферме баранов. Тимо занимался в немецкой деревушке, а его спарринг-партнёром был местный мясник. Даже боксёрской груши у Хоффмана не было – он обходился мешком песка.

Но всех заткнул за пояс колоритный аргентинец Фабио Моли, тренировавшийся. с быками. Он регулярно боролся с животными – и нередко выходил победителем.

Скорость.Тренер одного известного боксёра развивал в подопечном скорость с помощью овчарки. Боксёр стоял в коридоре у одних дверей, а рядом наставник травил собаку – задача спортсмена заключалась в том, чтобы добежать до других дверей, избежав укусов.

А Мухаммеда Али ставили возле стенки и забрасывали камнями – «Величайшему» приходилось очень быстро двигаться, чтобы избежать синяков.

Многие известные тренеры практикуют неожиданные сильные удары полотенцем, чтобы боксёр никогда не терял концентрации. Кстати, некоторые боксёры пытаются ловить рыбу руками, вырабатывая молниеносные движения верхних конечностей.

Выносливость.Анатолий Климанов придумал бегать не по стадионам, а по улице. Как он сам признавался, так было интереснее, и пробегал чемпион намного больше. А Али вообще бегал в тяжёлых солдатских ботинках.

Чтобы поддерживать хороший темп, многие профи кроссы бегали позади скачущей лошади. Во время бега рекомендовалось сжимать в руках теннисные мячики – для развития кистей. После кросса стандартным упражнением было подтягивание.

Странную тренировку придумал Боб Фитцсиммонс, третий чемпион в тяжёлом все. Он представлял, что тонет, и как можно дольше задерживал дыхание. Боб уверял, что это заметно повышает выносливость.

Удар и защита.Чтобы наработать убойный удар, юный Джо Фрейзер часами колотил по мешку с кукурузной ботвой, положив внутрь кирпичи. В начале прошлого века боксёры, чтобы уберечься от рассечений, часто втирали в кожу лица дубовую кору. Некоторые жевали ремень или смолу, чтобы укрепить челюсти. Хорошо же они, надо думать, выглядели с коричневой кожей на лице и чёрными от смолы зубами!

Ещё более оригинальными были методы того же Фитцсиммонса. Он подходил сзади к мулам, и когда животные начинали брыкаться, уворачивался от ударов копытом. Боб, кстати, ни разу не был даже в нокдауне.

Сейчас многие боксёры повышают болевой порог не менее сложным способом – обливаются то кипятком, то ледяной водой.

Психологическая стойкость.Интересно тренировался первый чемпион-тяжеловес Джон Л. Салливан. Чтобы подготовить к бою, Салливана было необходимо достать из ближайшего ирландского паба, вывести из запоя и убедить выкуривать не более пяти сигар в день. Лишённый на месяц выпивки и табака чемпион так зверел, что от соперников летели клочья. Ведь только после победы Джону разрешали «расслабиться».