Превратите ненавистный, опостылевший «день сурка» в метро или общественном наземном транспорте в отличную возможность попрактиковаться! Наш девиз – взгляд из себя! Живите вовне – рассмотрите, наконец, что и кто Вас окружает! Стоит заметить, что для этого Вам, как минимум! придется взять на вооружение одно железное правило: никакой музыки, никакого чтения! Музыка, особенно громкая, вливающаяся в наш мозг через наушники, не оставляет никаких шансов услышать что-либо еще, кроме навязчивых повторяющихся ритмов. Недаром ученые установили, что разрушительное воздействие поп-музыки на наш организм является не менее сильным, чем грохот отбойных молотков (при одинаковой громкости). Мне часто приходится видеть в транспорте молодых людей с наушниками, в черных очках, читающих электронные книги. Ничего не вижу, ничего не слышу – в действии!
Чтение же, например, художественной литературы, рассчитанной на массового читателя, является для нашего мозга настоящим допингом, стимулирующим постоянное возобновление внутреннего диалога и анализ навязанных нам извне поступков и эмоций, принадлежащих выдуманным автором персонажам. Наш мозг будет с наслаждением по многу раз проигрывать любую ситуацию, любое событие из жизни несуществующих героев, примеряя на себя то, что никогда не происходило, а только явилось плодом чьего-то воображения. Долой засилье бесполезных мыслей! Давайте поможем нашему мозгу и нашему телу отдохнуть!
Конечно, метро, автобусы, троллейбусы – не самое лучшее место для занятий. Но владельцам личного транспорта, ежедневно преодолевающим пробки, можно вообще только посочувствовать! Поставьте своего железного коня в стойло, насладитесь свободой передвижения, возможностью после работы иногда посидеть с друзьями за рюмочкой хорошего вина или бокалом пива! Не ставьте свою жизнь в зависимость от стальной коробки, набитой гайками и проводами! Пользуйтесь машиной тогда, когда она Вам действительно нужна, или когда есть возможность действительно получить наслаждение от поездки! Ну, впрочем, это каждый для себя решает сам.
В любом случае, вне зависимости, пользуетесь Вы общественным транспортом или ездите на личном автомобиле, есть смысл изменить распорядок дня таким образом, чтобы у Вас появилась возможность тратить хотя бы минут по 40–50 в день на неспешную прогулку. Выкройте время в обеденный перерыв, не торопитесь после работы домой, выйдите утром на 10 минут пораньше – сделайте все, чтобы ритм Вашего передвижения по городу замедлился. Поставьте себе задачу больше обращать внимание на окружающие Вас предметы, на проходящих мимо людей. Пытайтесь перенаправить Ваше внимание на события, происходящие вовне Вашего внутреннего диалога, в реальной жизни. Это будет нелегко, зато постепенно Вы научитесь замечать вещи, на которые раньше не обращали внимания. И кто знает, может быть, однажды Вы заметите такое, что полностью разрушит навязанную Вам с рождения картину мира!
8. Заниматься лучше вместе
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему одни люди, находящиеся рядом с Вами, служат образцом для подражания, стимулируют Ваше развитие, вызывают желание быть вровень с ними или даже превзойти их, а другие – наоборот, сводят на нет все Ваши усилия чего-то добиться в жизни, сделать карьеру, накопить знания и т. д.? Почему красивым женщинам все дается гораздо проще и быстрее, чем женщинам с ординарной внешностью? Не говоря уж о том, что они всегда являются объектом поклонения мужчин и зависти соперниц. Что, какая сила заставляет нас совершать те или иные поступки, проявлять себя, или, наоборот, сдерживает нас на тормозах?
Уровень энергии, уровень личной силы. Это не пустые слова, и красивые представительницы слабого пола – и, понятно, не только они! – знают это доподлинно. Красивая женщина одним только появлением на людях привлекает к себе огромное количество внимания, а, значит, и энергии. Красота и независимость женщин является неким эквивалентом власти и богатства у мужчин, несет такой же энергетический смысл. При возникновении пары мужчина-женщина – друг-подруга, любовник-любовница, муж – жена, между ними происходит обмен энергетическими эквивалентами, и важно, чтобы обе стороны не чувствовали себя обделенными.
При возникновении пары, в которой тем или иным образом энергетически доминирует женщины, у мужчины выбор невелик – или подняться до ее уровня, или, наоборот, понизить ее уровень до своего. Этот выбор и диктует правила игры – или самореализация, или, в конечном итоге, прекращение отношений.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу