Дмитрий Волошин - Беги и помни

А вот у Влада вообще никаких проблем. Ни мозольки, ни даже прыщичка. Короче, главная тайна MDS – почему у некоторых ноги стираются, а у некоторых нет. Возможно, наука XXII века сумеет в этом разобраться.

В соседней палатке тоже всё идёт своим чередом. У всех отличное настроение, много сил и дури. Растягиваются по сложной программе – наверное, около 40 минут в невозможных позах. Сочувственно наблюдаю за этим выступлением по синхронному стретчингу 27 27 Растяжка связок и мышц. .

А тем временем весь лагерь на одной волне. Все готовятся к завтрашнему дню – главному дню гонки. Дистанция – 86 километров. Все переживают. Я тоже, поэтому ещё раз проверяю и обдумываю всё до последних мелочей.

Во-первых, питание. Решил взять семь гелей на каждые 10 километров, 200 граммов изюма с сушёной клюквой для перекусов по ходу, а на обед – порошок «Сойлент», заморский высококалорийный корм, которым меня угостил Влад. Еда будущего: содержит все вещества, необходимые для поддержания жизнедеятельности. Залил водой и выпил. И так всю жизнь. Недорого, быстро, ужасно…

Во-вторых, тейпы. Снял «уставшие» и наклеил новые. Знаете, как узнать, правильно затейплены коленки или нет? Нужно просто встать. Если кожа на коленях похожа на морщинистые складки трёхсотлетнего старичка – значит, ты молодец.

Те, кто уже собрался, стоят в очереди в интернет-кафе. Это такая палатка, где можно бесплатно отправить один e-mail. А за два евро в минуту – и поболтать по спутниковому телефону.

Но у нас есть свой, бесплатный (60 евро за месяц – безлимит) мессенджер. Мой спутниковый Garmin in Reach постоянно ходит по рукам, все отписываются родным и близким, что они живы и здоровы. Неожиданно слышу хохот пацанов: мессенджер выучил новое, очень популярное на MDS слово – pizdets. Очень распространённое слово на МДС. Прям очень. Прям pizdets какое распространённое.

Рядом стоит парень, который тоже от души хохочет.

– Хелло, веа а ю фром?

– Привьет, ребьята, яа говорью по-русски.

Фернандо – испанец, который раньше жил в Москве. Классный парень. Ия притащила массажный шарик, и мы сделали ему массаж спины. Да, странно, знаю. Но здесь происходит много странных вещей. Например, татуировка перед сном. Зачем? Чтобы быть в курсе, где будут водопои. Записываю их на руке с примерным временем прибытия.

Завтрашний этап бежим вдвоём с Антоном. Подготовка у нас примерно одинаковая, и мы не дадим друг другу сдаться.

Мой день Х начался раньше обычного – в 5:00. После того, как два года назад я побывал на Випассане (10 дней без общения, медитация по 11 часов в сутки), я иногда медитирую по утрам, особенно перед трудными испытаниями.

Взяв коврик под мышку, я отправился на рассвете подальше от лагеря. Выбрав дюну, уселся и 20 минут ни о чём не думал. Ощущая всё своё тело, медленно дышал квадратом (15 секунд вдох, 15 секунд задержка – два цикла в минуту). Пульс у меня при этом снижается до 40—45 ударов в минуту.

Такая медитация даёт очень много сил: на Випассане 28 28 Считается, что Будда стал Буддой практикуя Випассану. Одна из самый старых медитативных практик в мире. Все, что нужно делать – молчать (10, 40 или 90 дней) и медитировать 16 часов в сутки. за весь последний день я съел банан и горсть орехов и спал всего три часа. При этом не был голоден и чувствовал себя на полтора миллиона долларов.

В палатку вернулся полный сил. Тихонько вытащил из рюкзака бесформенный, много раз расплавленный и застывший «Сникерс». У нас сегодня есть именинник – Влад.

Далее из его отчёта:

«Когда я вылезал из спального мешка, все ребята из бивуака начали петь песню Happy Birthday. Закончив с песней, ко мне подошёл Дима и вручил очень неожиданный подарок – торт! Ну, торт был, конечно, не в том виде, как вы себе представляете – по факту это был обычный „Сникерс“, причём в приплюснутом и слегка подтаявшем виде. Но понимание, что этот „Сникерс“ протащили на плечах около 100 километров по пескам, горам и дикой жаре, делало его красивее самого пышного торта» .