Вячеслав Прах - Слова, которые нам не говорили родители

Разбитое сердце – это те самые считаные минуты (которые могут превращаться в долгие месяцы, годы) после остановки двигателя и до экстренной посадки на чужих землях. Не в том месте назначения, куда нужно было изначально прибыть.

Вернемся к теме, которую я затрагивал ранее, – к наркотической зависимости. Мы осознали, что наше разбитое сердце начинает рисовать перед нами альтернативную реальность. В результате чего мы подвергаемся душевному самоистязанию, находимся в поисках ответов, которые нам не помогут, которые нас не спасут. Мы начинаем кардинально меняться, хотим, чтобы наши изменения заметили, сказали: «Вау! Как я мог потерять такое сокровище? Немедленно бегу обратно и забираю, пока не забрал кто-то другой». Это не дает должного эффекта, и мы вновь начинаем себя ненавидеть, винить, истязать свою душу.

Мы полностью, на сто процентов зависимы. Разбитое сердце вылечить очень трудно. Здесь недостаточно простого: «Пройдет. Полюби себя, и все будет прекрасно». Зависимый человек отлучен от источника своей зависимости и вместо этого начинает питаться воспоминаниями о нем. День за днем он питается совместно нажитым прошлым, какими-то светлыми и радостными мгновениями, он не может все это отпустить, потому что серьезно болен. Он привязан. Он наркотически зависим от другого человека!

Самое важное – это осознать. Осознать, что мне разбили сердце. Что я болен. Что я глубоко зависимый человек. Что, не получая своей привычной дозы, я начинаю довольствоваться крохами: я слежу за жизнью того, кто ушел, я постоянно думаю и вспоминаю о нем, я пишу ему письма, на которые он не отвечает или отвечает с опозданием на несколько жизней. И это все только усиливает мою зависимость от него.

Это больная зависимость. Любая мысль об ушедшем человеке вызывает душевную боль.

Бороться с разбитым сердцем не то что непросто. Я бы даже сказал, что это бессмысленно. Ведь разбитое сердце заставляет нас идеализировать человека, искать сто причин, почему он подходит нам и только нам. Оно не слышит никого и ничего, оно слепо, глухо. И твердит лишь одно: «Этот человек мой. Он мне необходим. Мне не нужен никто, кроме него».

Раненое сердце искуснейший манипулятор. И если даже здравый смысл попытается взять верх, породить в нашей душе предположение: «Может, и вправду отпустить? Это ведь все равно ничего не изменит», то сердце вновь овладеет нами и найдет причину, почему отпускать человека не стоит. Почему надо в последний раз одним глазком подсмотреть за его жизнью, «пустой» жизнью без нас. А вдруг он страдает изо дня в день, как мы, но просто переживает все мужественно? Возможно, стоит черкнуть ему несколько искренних строк, и он поймет, что не нужно больше терпеть?

Мы изо дня в день слушаем одну и ту же пластинку, которую ставит нам разбитое сердце. И едва разум начинает брать все в свои руки, едва сеет в нас мысль: «А может быть, развеяться в компании друзей и знакомых? Сейчас бы не помешало отвлечься», как сердце говорит: «Нет! Развлекайся под мою песню. Сейчас поставлю пластинку».

Есть несколько советов, как утешить свое разбитое сердце. Успокоить и нежно погладить…

Усилием воли заставляйте себя думать не только обо всем самом замечательном, что с вами произошло, но еще и о конфликтных ситуациях, о тех гадостях, которые вам говорили. Вспоминайте не только сияющие от счастья глаза, но и гримасу злости, ненависти во время скандалов. Не только достоинства человека, но и его недостатки. Ни у кого не бывает все гладко; и если сейчас ничего не идет на ум, это не значит, что ничего такого не было. Усилием воли, насильно заставьте себя вспомнить человека в совершенно другом свете. Это важно!

Если так сразу не получается, поставьте себе за цель написать список недостатков покинувшего вас партнера. Что вас в нем больше всего раздражало, какие качества в нем вы принимали с большим трудом.

Запишите все это на лист и всегда носите его при себе, чтобы во время своего восстановления, вместо того чтобы наблюдать за личной жизнью человека или писать ему какую-то ахинею, вы доставали этот список, вспоминали все ситуации, переживали всё заново и жили дальше.

Близкие люди могут вам говорить, что все пройдет. Они могут сказать: «Ты себя накручиваешь. Ты придаешь этому слишком большое значение. Улыбнись, все пройдет. Перестань заниматься дуростью, лучше иди чем-то полезным займись».

В ответ на это я хочу привести цифры. Реальную статистику. Сорок процентов людей с разбитым сердцем страдают клинической депрессией.