Виталий Лозовский - Как выжить и провести время с пользой в тюрьме. Часть 2

Возможно два варианта воздействия стресса на человека: он либо убивает, либо делает сильнее. Одних ломает, других закаляет. Таким образом, стресс либо действует деструктивно, приводя к болезням души и тела, либо конструктивно, заставляя перестраиваться организм на работу в более оптимальном режиме, «закаляет». Это свойство человека. И выбор этих вариантов зависит от самого человека, его взгляда на мир. Поэтому, если считать этот текст попыткой помочь кому-то, то я склонен был бы уделить главное внимание именно тому, что определяет, какой вариант будет человеком избран в состоянии стресса, (т. е. помощи стратегической). Если будет решена эта задача, и дух человека будет спокоен, то остальные — например, как лечить то или иное заболевание, окажутся второстепенными. Но, тем не менее, поговорим вначале об этом.

Несколько слов об этапах адаптации организма к жизни в заключении.

Первый этап — удар — боль острая — первые дни, недели. Сродни шоку.

Второй этап — боль тупая — месяцы.

Перелом, кризис — третий этап — перестройка тела и психики в сторону либо компенсации, более или менее комфортного существования, или декомпенсации — болезни.

Вначале организм сопротивляется, затем начинает перестраиваться. Вопрос только, в какую сторону. Основные травмирующие факторы, кроме, конечно, самой причины заключения, нарушения всех планов и привычного образа жизни, это ограничение свободы, общения, замкнутый ограниченный коллектив со своими правилами, непривычное, неполноценное и часто скудное питание, антисанитарные условия.

Этап первый — обычно первые 3–4 месяца. Трудно, тяжело, но организм компенсирует это старыми запасами энергии, витаминов. Второй — 3–9 месяцев — обычно болезни — обострение старых, появление новых. Часто это гнойные заболевания. Снижение иммунитета, исчерпывание резервов, истощение.

Перелом — переход на новые принципы функционирования. Излечение от болезней, выравнивание душевного равновесия, нормальный вес. В тюрьме существует шуточное «правило»: если попал туда, то раньше года выходить не следует — ничего не поймёшь. В этом плане она имеет смысл. Не пройдя кризис, не получить пользы. А благополучный переход периода первой ломки делает организм более выносливым, менее требовательным — делает сильнее. И польза именно в этом.

В таком, в общем стабильном положении человек может находиться много лет. Затем история может повториться — снова наступит стадия декомпенсации, болезни. И снова есть шанс новой перестройки. Это уже более растянутые сроки — около 4–7 лет пребывания в заключении. Он же обычно наступает и перед освобождением: ожидание очень мучительно, и любая неопределённость легко выбивает из колеи.

Я не проводил статистических исследований, это все субъективные наблюдения и личный трёхлетний опыт.

Описанная картина справедлива в том случае, если в какой-то момент человек не сдался, не пошёл вразнос. А происходит это обычно как раз в эти периоды кризиса и проявиться впоследствии тяжёлыми заболеваниями, психической неустойчивостью и неадекватностью.

Начнём с того, чем можно помочь себе при разных проявлениях заболеваний подручными средствами. Несколько простых рецептов, полезных не только в тюрьме.

При появлении гнойников и нарывов, главное — сделать отток гноя. Для этого нужен так называемый гипертонический раствор, который тянет на себя менее концентрированную жидкость, скапливающуюся в полости. На воле для этого используют всяческие мази, типа ихтиоловой. Ну а в заключении ее вполне может заменить сахарный сироп — 1–2 столовые ложки на треть стакана воды, или соль, или сода. Делается такой раствор, обильно смачивается им бинт, марля или простая х/б ткань, накладывается на гнойник, фиксируется повязкой. Менять 2–3 раза в день. С этой же целью может быть использована печёная луковица, тщательно пережёванный мякиш чёрного хлеба. Густо разведённое хозяйственной мыло — в нем много соды (обычное наше коричневое хозяйственное мыло). Эти вещества просто накладываются на гнойник и фиксируются. Особо хорошо работает с различными фурункулами, панарициями (нарывами под ногтем или около), т. е. когда гной внутри.

Дополнительно не лишним будет выдавить гной пальцами. Все это работает, если есть канал для оттока гноя. Если его нет, то можно ждать, пока он появится или сделать его самому — надавливанием, хоть это и не самый лучший способ, иголкой, лезвием. Обычно к моменту созревания гнойника уже не особенно больно и можно сделать все самостоятельно или попросить кого-то.