Хакеры сновидений - Архив 1-6

mist - 21 Ноября, 2003 - 11:19

Масяня, привет, а как узнать о наличии психических отклонений?

Verineya - 21 Ноября, 2003 - 11:42

mist - очень просто, существуют специальные дохтуры. Не забудь только ему рассказать про пасьянсы и ДНК_странного_слова )

Масянь, привет!

У нас вопрос всплыл старый, но так и оставшийся без ответа. Давай я его в "личный ящик" твой задам, чтобы тут тему не отвлекать.

масяня - 21 Ноября, 2003 - 11:59

Задание 1.

Надеюсь, вы делаете физзарядку. Если нет, то введите ее в повседневную рутину. Хотя бы шесть растягивающих упражнений и шесть силовых. Если кто не в курсах, то растягивающие упражнения растягивают мышцы, а силовые укрепляют их тонус.

В эту неделю вам нужно ввести в курс своих упражнений три новых. Все они - ящички Пандоры взрывного действия. Просьба не путать их с тэнсой.

1 упражнение: (лучше делать в середине вашего обычного комплекса упражнений)

а. Стоите слегка расставив ноги (уже, чем ширина плеч).

б. Сделайте вдох и одновременно округлыми движениями (как в тай-цзы) поднесите ладони к низу груди. Если вы девушка, то пусть ладони слегка приподымут груди. Мужикам держать ребра ладоней на расстоянии 2-3 см. Большие пальцы прижаты и внешние

в. Сделать задержку дыхания, прижать подбородок к ямочке горла и первернуть ладони вниз, чтобы большие пальцы стали внутренними в системе.

г. Медленно выполняйте наклон, с силой вдавливая ладони вниз. (Здесь трикс - продвижение через искусственно созданное напряжение. Вы вдавливаете ладони вниз и одновременно сопротивляетесь этому.

д. Ладони все время находятся параллельно полу. Когда они коснутся пальцев ног (или ваших тапочек, хи-хи-хи), плавно выпрямитесь. При этом ладони должны выполнить круговые движения и занять место под грудью.

е. Затем сделайте долгий выдох, повернув одновременно ладони вперед (пальцы вверх) и со свободным медленным толчком рук вперед.

Для начала выполнять это упражнение 5-6 раз, с каждой неделей увеличивая число на один или два раза. Упражнение стимулирует центр воли (не манипуру!!! :umnik).

2 упражнение:

а. Встаньте на колени, затям сядьте на пятки. Спина прямая, руки на бедрах у коленей. Закройте глаза.

б. Воображайте, что сидите перед пропастью на большой высоте. Почувствуйте на лице холодный воздух гор. Ощутите высоту - в животе и на шее.

в. Представьте, что прямо над вами и под вами беспокойно кружатся птицы. Много птиц. Тысячи.

г. Перенесите внимание на макушку головы. Точнее на внутреннюю сторону черепа. Зафиксируйте ощущение тихой "проламывающей" боли.

д. Представьте, что вся огромная стая птиц собралась в одно черное облако и понеслась на вас. Птицы пролетают мимо вас в сантиметрах от лица и головы.

е. Ощущайте, как сила вашего внимания проламывает череп изнутри, как она рвется вверх.

Поначалу будет хорошо, если вы подцепите это ощущение. Задействованный энергетический центр называется цахра. Его стимуляция помогает входу в плексусную систему ЭТ. Каким-то непостижимым образом этот центр связан с энергетикой птиц - отсюда и предлагаемая визуализация. Данное упражнение входит в комплекс, разработанный лучшими российскими парапсихологами. После него может немного болеть голова. Всему есть своя цена

3 упражнение: выполняется лежа (можно на диване или на лбюбимом человеке :rotate с открытыми или закрытыми глазами.

а. Направьте внимание на макушку головы и медленно катите "волну внимания" (сканирующий луч) вниз.

б. Перемещайте вниз зону ощущений (в чувствуете лоб, затем переносицу, скулы, кончик носа, верхнюю губу, нижнюю, подбородок, горло и т.д.

Крутым перцам выполнять одну прогонку вниз в течение пяти минут (концентрация должна быть очень сильной). Те, что послабже, могут делать прогонку сканирования за минуту.

в. Обратную прогонку сканирования проводите быстро. Основная фиксация на волне внимания, которая перемещается по вашему телу от ног к голове.

Это главное упражнение. Научитесь выполнять его с максимальной концентрацией внимания и максимальным терпением.

В течение недели ознакомьтесь и свыкнитесь с этими упражнениями. Не забывайте об интерактивных отчетах. А то как я пойму, есть у вас какой-то прогресс или нет? И не ленитесь. Игра стоит свеч.