затем, когда у вас будет время - постим списочек сюда, параллельно вспоминая или дополняя деталями. постарайтесь описать как можно больше сюжетов, которые будут связаны с вашими сегодняшними ночными похождениями. форма свободная, это просто сообщение, к которому вы вернетесь в конце практикума, считайте что вы пишите самому себе в будущее, поэтому важно все.
чтобы сделать ваши сюжеты более отчетливыми и памятными, заюзываем прием зулейки, описанный кастанедой. возможно кто-то не поленится и приведет точную цитату. вы должны будете простукать деревянным молоточком внутреннюю поверхность икр. не сильно и долго долбить, а простукивать. результатом будет особое щекочущее чувство в этих местах. когда вы ляжете спать вы почувствуете особый комфорт от сегодняшнего упражнения, ощущение мышц икр окажет резкое влияние на ваши сны, вы просто обязаны их вспомнить утром
Skandinaff
возможно это:Рассказ Горды напомнил мне, что Зулейка и меня заставляла залезать в пушистое одеяние.
Те команды, которые она применяла, открыли мне разумность использования такого мешка. Она говорила, чтобы я почувствовал его пушистость своей обнаженной кожей, особенно кожей икр.
Она говорила, что человеческие существа имеют великолепный чувствительный центр на наружной стороне икр и если кожу в этом месте заставить расслабиться или нежно погладить, то объем нашего восприятия увеличится намного больше, чем это было бы достижимо при помощи рассудка. Мешок был очень мягким и теплым и производил необычайные ощущения приятного расслабления в ногах. Активность нервных окончаний в моих икрах существенно повысилась
Rats
я просто пытаюсь как раз читать сейчас в оригинале,поэтому догадалась про назначение молоточка
Цитата: Флоринда Доннер. Жизнь-в-сновидении
обучение сновидению начинается с составления карты их тела, это весьма кропотливое занятие, позволяющее узнать где внутри их тел хранятся те или иные сны.
- Как ты составляешь такую карту, Флоринда? -- спросила я, искренне заинтересовавшись.
- Систематическим простукиванием каждого дюйма своего тела, -- ответила она. -- Но больше я ничего не могу тебе сказать. Я -- твоя мать, а не учитель сновидения. Сейчас она
советует тебе взять маленький деревянный молоточек и попробовать постучать. И еще она рекомендует постучать лишь по икрам и бедрам. Очень редко тело концентрирует эти воспоминания в области грудной клетки или живота. То, что хранится в грудной клетке, спине и животе -- это воспоминания, связанные с повседневной жизнью. Но это -- другой случай.
-- Все, интересующее тебя, заключается в том, что вспоминание снов производится с помощью непосредственного надавливания на одно из мест, хранящих увиденное во сне.
Биг ЧСВ
спасибо ребятам, уже оперативно найдены оба фрагмента. теперь вы убедитесь, что это работает, причем сильно.
Биг ЧСВ
Второе задание
перечитав еще раз ваши отчеты, понял что вашей группе по силам сделать собственную модель для того, чтобы усилить запоминание снов текущей ночи. чтобы уточнить пару моментов, давайте завтра утром расстараемся и опишем все что вы сумеете уловить с утра, сосредоточившись на чувстве ускользания, лени, порога забывания. постарайтесь нажать, выдать чуть больше чем обычно. завтра я выложу основной каркас модели, который вы наполните конкретными деталями своей группы и своими личными приемами и фишечками.
Биг ЧСВ
давайте перейдем к разбитию на части. на теоретические поиски и на технические приемы.
теоретическая часть заключается в присутствии общих потоков ощущений в сновидении и в бодрствующем состоянии. так получилось, что память для обеих состояний развита разными способами, но она имеет одну природу - наше тело (вернее наши телесные ощущения). нам нужно попытаться найти способы и приемы, которые позволили бы
1) усилить общую память за счет уделения особого внимания вспоминанию в реале, обязательной каждодневной практики в течение хотябы 3-4 недель
2) использования приемов необычного обращения с телом, с целью активно задействовать его для проявления скрытой обычно информации о происшедшем накануне в сновидении.
тоесть предлагайте свои идеи на этот счет. например вспомните ваши травмы и попытайтесь вспомнить как он влияли на ваши сновидения. и наоборот - вспомните ваши особые сны и попытайтесь припомнить, как чуствовало себя в то время ваше тело (оно обязательно себя чувствовало не так, повертье)
Читать дальше