Gajagamini
Вчера слушала звуки метро. Конечно, стук колёс всё заглушал, он наплывал, захватывая все прочие звуки. Кроме ритмичного шума колёс возникал какой-то присвист, всё это окутывало, как волна, погружало в себя насильно и властно. А мне оставалось лишь принять эту силу и растворяться в ней.
Nick
отчет
Сегодня опять в электричке делал упражнение 2б. Вроде уже получается лучше после болезни. Причем состояние "здесь и сейчас" как-то приходило само собой, когда пытался погрузиться в звуки при приглушенном ВД. Начинать снова приходилось несколько раз, т.к. ВД периодически запускался снова.
Надо сказать, что "смыслы" у меня наклеиваются на звуки автоматом и практически на все. Наверное, это связано с однообразностью звуков железной дороги - открывание/закрывание дверей, скрип тормозов, проезжающий поезд, звонок телефона и т.д. - все уже известно. Но их удается более или менее держать все. Иногда действительно возникают звуки, которые отвлекают на себя. По-моему это связано с заинтересованностью в вещах, которые с этими звуками ассоциируются. Типа объявляют остановку, например, - ты отмечаешь путь. Или же кто-то говорит эмоционально, или на тему, которая как-то перекликается с моими интересами, с вещами, о которых я в последнее время много думал, и тоже отвлекаешься.
Petri
Комментарий.
Следила при засыпании за тиканьем часов. Когда пошли сонные мысли и образы, звук исчез, т.е. добиться параллельного восприятия звука часов и сонных образов не получается.
Robomaster
также при засыпании вечером выполнял 2б...
практиковал минут15 и в конечном итоге включилось упражнение на автопилот, и решил засыпать....
ночью это с играло в качестве своеобразного трамплина в ОС...
у жены ночью начал разряжаться сотовый и тихонько мило пиликать, предупреждая хозяйку о возможности отключения, так как упражнение еще работало на автопилоте то первоначально моё сознание срабатывало на выполнении упражнения - остановки Вд, что естественным образом сказывалось на Осознании себя. первый раз Осознавшись и оценив ситуацию, выяснив причинурешил проснуться и проверить реальность звука. далее через некоторый период сигнализация телефона повторилась и я опять же уже намерено вошел в ОС при помощи звука и остановки Вд.....
bolt
Отчет
не удается нормально сесть и послушать. Или забываю или отвлекают. появилось какое то сопротивление толи во мне толи вне меня, которое не дает слушать мир. Сегодня по дороге на работу даже не вспомнил, что нужно слушать мир! Но кратковременные люцидные сны присутствуют. Или просто сны очень запоминаются.
Nick
отчет
Я сейчас переезжай в новую квартиру, и опять у меня возникла мысль, что если я сейчас буду заниматься чем-то таким, то непременно все пойдет не так, т.к. есть несколько узких мест в цепочке, которая должна привести, в конце концов, к переезду.
На звуках по-прежнему удается концентрироваться небольшое время, потом включается ВД. Люцидники как-то пропали, видимо, связано с недавней болезнью.
Nightwalker
Подожду еще пару дней, чтобы у вас было время осмыслить то, что было сказано по поводу наклеивания ярлыков и про другие особенности работы внимания. Старайтесь ощутить это во время выполнения упражнения 2б.
А потом вам будет небольшое проверочное задание. Если вы считаете, что поняли, о чем шла речь, то напрягитесь и подумайте, какими словами ДХ объяснял Карлосу то же самое. Эта тема присутствует у КК, и изложена она там другими словами Ответы мне в личку! Пусть остальные тоже сами поработают, без подсказок
Кстати, можете писать не обязательно по прошествии двух дней, а прямо сейчас, если считаете, что готовы. Но только не гадать! Должно быть понимание темы. Подумайте, как следует.
Nightwalker
А пока продолжаем выкладывать отчеты
Nightwalker
Так как активность у меня в личке близка к нулевой то вот подсказка.
Как вы почувствовали, выполняя упражнение 2 и 2б, на более глубоком уровне восприятие человека устроено по-другому, чем кажется. Более хаотично, что ли. Даже если в нем есть порядок, то это не тот порядок, который можно описать словами. Правда?
Но что делает человек, чтобы привести воспринимаемое к чему-то знакомому? Он как бы перечисляет - ага, это гудок автомобиля, это шум двигателя, это шуршание листьев по земле, это скрип дорожного знака, и т.д. Что у него в результате получается?
Lfxor
Эм. инвентарный список?
Nightwalker
lfxor, ага, он самый
Вспомним, что ДХ говорил про инвентарный список. Что человек не может его не составлять, потому что такова команда Орла. Действительно, мы видели, что наклеивание ярлыков происходит как бы автоматически, мы не можем этого избежать.
Читать дальше