Susanna Isern - M'estimo

GRANS EINES

PER A PETITS GUERRERS

SUSANNA ISERN Y MARIONA TOLOSA SISTERÉ

Altres títols de la col·lecció :

Relaxacions , de Mamen Duch i Guridi

Pensaments , de Sofía Gil i Mercè Galí

Habilitats socials , de Sofía Gil i Andreu Llinàs

Text: © Susanna Isern, 2020

Il·lustracions: © Mariona Tolosa Sisteré, 2020

Il·lustradora representada per IMC, Agència Literària

D'aquesta edició © Editorial Flamboyant: 2020

Bailèn, 180, planta baixa, local 2, Barcelona (08037)

https://www.editorialflamboyant.com/ca/

Traducció del castellà: © Marta Breu

Correcció del text: Gemma Brunat

Tots els drets reservats

Primera edició: juny del 2020

Primera edició digital: maig del 2020

ISBN: 978-84-17749-82-8

Producció ebook: booqlab

@flamboyanteditorial

edflamboyant

@EdFlamboyant

Susanna Isern és escriptora, psicòloga i mare de tres nens. Des que es va publicar el seu primer àlbum l’any 2011, no ha deixat de publicar llibres infantils.

Les seves obres s’han traduït a més de quinze llengües i es comercialitzen arreu del món.

Actualment compagina la seva passió per l’escriptura amb la psicologia. Exerceix la professió en l’àmbit privat i és professora de psicologia de l’aprenentatge a la Universitat Europea de l’Atlàntic.

Mariona Tolosa Sisteré va estudiar l·lustració a Barcelona, on va aprendre a crear mons a través de tècniques com l’acrílic, el collage , el llapis i les tècniques digitals.

El dibuix es va convertir en la seva passió i des de llavors ha col·laborat amb institucions públiques i empreses, ha il·lustrat àlbums, llibres, articles i cartells, i ha treballat dibuixant retrats i animacions, dissenyant lettering i creant imatges gràfiques i estampats tèxtils.

Concep el dibuix des d’una visió subjetiva, com una eina per relatar els viatges de dins cap a fora.

L’autoestima

Les ulleres invisibles LES ULLERES INVISIBLES De vegades portem posades unes ulleres invisibles que no ens permeten veure-hi bé. Són unes ulleres una mica enganyoses. Segons com siguin, ens veurem d’una manera o d’una altra. LES ULLERES FALAGUERES Si portes posades aquestes ulleres, potser creus que ets el millor, que ets perfecte, que no tens defectes ni res a millorar. Penses que ets superior als altres. Això és perquè les ulleres falagueres sempre et regalen les orelles: «Ets el millor», «T’ho mereixes tot», «No hi ha ningú com tu». Em sap greu dir-te que et menteixen: ningú és perfecte i ningú és superior a algú altre. Sempre podem millorar. LES ULLERES BOICOTEJADORES Si portes posades aquestes ulleres, potser et penses que ets un desastre i que no vals per a gairebé res. Això és perquè les ulleres boicotejadores sempre es fixen en els nostres defectes i, per si això fos poc, tenen un efecte lupa que els augmenta fins a unes dimensions estratosfèriques: «Soc el pitjor», «Estic horrible». Penses que no pot sortir res de bo de tu. T’agradarà saber que aquestes ulleres també menteixen: tots, absolutament tots, tenim coses bones i la major part dels defectes es poden millorar. Si has detectat que portes cap d’aquestes dues ulleres, val més que les graduïs perquè percebin la realitat i et diguin la veritat. Normalment els que més ens estimen ens poden ajudar a graduar les ulleres. LES ULLERES DE LA VERITAT Aquestes ulleres tenen el vidre transparent. Observen mirant de ser objectives, sense judicis ni comparacions. Ens mostren tal com som. Amb les nostres virtuts i els nostres defectes. Ens ajuden a millorar i a estimar-nos tal com som. Quan et miris al mirall, assegura’t que portes posades aquestes ulleres.

Tu ets així TU ETS AIXÍ Petit guerrer, ja tens les ulleres graduades? Doncs mira’t bé, per fora i per dins! La teva manera de ser: com et sents, què penses i com actues. El teu aspecte físic: el que es reflecteix al mirall. El que veuen els teus ulls i el que veuen els altres. Les teves aptituds i febleses: totes les coses que fas superbé, regular i fatal. Les teves habilitats socials: com et relaciones amb la resta del món. Ara que ja t’has vist des de tots els angles, has de saber que sempre es pot intentar millorar el que és millorable. Però, passi el que passi, és important que t’acceptis tal com ets. Estima’t, petita guerrera! Estima’t, petit guerrer! Per ajudar-te, et proposem petites històries per reflexionar i activitats que guiaran els teus passos per acabar clamant als quatre vents:

Petites històries per estimar-se:

La boira. El més important

La granoteta blava. Ser diferent Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

La casa. Cuidar-se per dins, per fora i al voltant Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Tres tigres, tres maneres d’actuar. Digues el que penses Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

El talent amagat. Brillar amb llum pròpia Конец ознакомительного фрагмента. Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес. Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.