Kristina Marita Rumpel - FlowBirthing - Geboren aus einer Welle der Freude

»Wenn eine Frau ihr Bewusstsein erhebt,ändert sich das Leben von Generationen,erhebt sich der ganze Kosmos.«

Yogi Bhajan, Begründer des Kundalini-Yoga im Westen

Inhalt

Hymne für alle Frauen Hymne für alle Frauen Anstelle eines Vorwortes zur Einstimmung FlowBirthing sei wie ein Band. Ein starkes Band, das Frauen verbindet und auf ihrem Weg zu sich selbst bestärkt. Geburt in Angst sei so verbannt. Mein größter Wunsch: Hör auf Deine innere Stimme Lass Dich ein Denn nur im Glauben liegt die Kraft. Streck die Hände in den Himmel Zur Venus vordringe. Lern zu überwinden der Geburten Last. Mein größter Wunsch: Öffne Dein Herz, verfeinre die Sinne. Lass die Weisheit des Körpers Dich durch die Geburtswellen führ’n. Du solltest grad’ in dieser Zeit Dich auf die Urkraft besinnen Zum Wohle aller für eine neue Kultur. Erzähl von der Gnade zu gebär’n und nicht nur von Sorgen. Zeig Kindern: Freude schafft des Lebens Fülle. Sing sie in die Welt und gib ihnen jetzt die Töne für morgen für den heilvollen Wohlklang ihres Seins! FlowBirthing sei wie ein Band, das Mutter und Kind im Herzen verbindet, damit die Freude nicht verschwindet aus Kinderaugen und Seelenwand. Mein größter Wunsch: Nimm die Geburtsreise wie ein Abenteuer. Ganz mutig, Voller Vertrauen und auch demutsvoll. Ich knips es an, Du machst es hell: Dies inn’re Strahlen Der Liebe und Dankbarkeit. Sag Ja kraftvoll! Mein größter Wunsch: Lass uns die Schuldgefühle abstreifen. Sprengt Grenzen, Die seit Jahrhunderten unwürdig sind. Die Weiblichkeit lieben Und sich vor der Schöpfungskraft verneigen, Um das zu sagen, schrieb ich dieses Buch. Kristina Rumpel

Einleitung

Aufbruch in eine neue Geburtskultur

Wegweiser »Flow«

Geschenk des Lebens

Wegweiser »Lebenslied«

Erfahrung des Lebens

Geburt als Abenteuer

Wegweiser »Start ins Leben«

Wegweiser »Geburtsreise«

Kollektives Bewusstsein

Sprache als Ausdruck des Bewusstseins

Wegweiser »Welle statt Wehe«

Geburt als urgewaltige Erfahrung

Wegweiser »Geburt und Berg«

Geburt als »Kopfkino«

Wegweiser »Visualisierungen«

Übung »Der Weg ins Licht«

Bedeutungswandel von Geburt

Wegweiser »Urzeitliche Venusfiguren«

Wegweiser »Kollektives Trauma«

Wegweiser »Doulas«

Wegweiser »Affirmationen«

Wissens- und Machtverlust der Frauen

Wegweiser »Mantras singen«

Neue Geburtskultur

Wegweiser »Aktuelle Lage der Hebammen«

Körperbewusstsein

Schmerzen als kulturelles Phänomen

Wegweiser »Grenzerfahrung«

Vertrauen als intelligenter Weg

Wegweiser »Wurzelchakra«

Körper als Wunderwerk

Wegweiser »Wohlfühlmassage«

Wertschätzung für den Körper

Bewusster Umgang mit Information

Wegweiser »Alternative Wege«

Wegweiser »Vorsorgeuntersuchungen«

Weisheitswissen als stärkendes Wissen

Wellen der Freude

Wegweiser »Lachen«

Gebären als Liebesakt des Lebens

Stressfalle Adrenalin

Wegweiser »Entspannung«

Tai-Chi-Übung

Entspannungsübung

Gebärmutter als »das Weiblichkeitsorgan«

Wegweiser »Empfindung statt Schmerzen«

Wellentanz der Gebärmutter

Wegweiser »Bewusste Atemführung«

Die Lebensatmung

Die Kraftatmung

Die Energieatmung

Geburt ist keine »Kopfsache«

Wegweiser »Erdung«

Der goldene Weg

Wegweiser »Yoga in der Schwangerschaft«

Übung »Die tiefe Hocke«

Bewusste Schwangerschaft

Innenschau

Selbstverantwortung

Selbst-Bewusstsein

Wegweiser »FlowBirthing-Portal«

Selbstfürsorge

Wegweiser »Bewegung im Wasser«

Umgang mit Ängsten

Wegweiser »Ängste ziehen lassen«

Entspannung: Loslass-Übung »Wellenspülen«

Mutter-Kind-Verbindung

Wegweiser »Kraft der Farben«

Mutter-Vater-Verbindung

Wegweiser »Partnermeditation«

Partnermeditation

Selbstschutz

Wegweiser »Frauentreffen«

Erforschung des Seelengrundes

Wegweiser »Intuition und Kreativität«

Wegweiser »Singen in der Schwangerschaft«

Bewusste Geburt

Wunschgeburt

Wegweiser »Bewusster Kaiserschnitt«

Geburt »im Flow«

Wegweiser »FlowBirthing-Ei«

Innerer Geburtsraum

Wegweiser »Selbsthypnose«

Wegweiser »Meditation«

Meditations-Übung

Ganzheitliche Öffnung

Wegweiser »Tönen«

Geburtsbegleiter Mann

Wegweiser »Liebender Partner«

Äußerer Geburtsraum

Wegweiser »Heiliger Geburtsraum«

Bewusstsein für die weibliche Urkraft

Wandel als Prinzip des Lebens

Wegweiser »Wasser als Kraftquelle«

Kraft der Erfahrung des »All-eins-Seins«

Wissen um die Urmutter

Wegweiser »Dreifache Göttin«

Kraft der Transformation

Verdrängte weibliche Urkraft

Wegweiser »Kraftvolle Symbole …«

Urweiblichkeit als Spiegelbild

Wiederbelebte Kraft des Urweiblichen

Die Zeit ist reif

Impressum

Stichwortregister

Für alle Frauen, die spüren,

dass die Zeit reif ist.

DanksagungMein Dank gilt meiner Familie, allen voran meiner Mutter, deren Liebe, Empathie und Stärke mir Wegweiser war, und meinem Sohn, der so viel Freude in mein Leben bringt. Und ich bin dankbar, der großen Weiblichkeit begegnet zu sein, die in Gestalt eines Heilers in mein Leben trat und mich in meine Kraft führte.

Hymne für alle Frauen

Anstelle eines Vorwortes zur Einstimmung

FlowBirthing sei wie ein Band.

Ein starkes Band, das Frauen verbindet

und auf ihrem Weg zu sich selbst bestärkt.

Geburt in Angst sei so verbannt.

Mein größter Wunsch:

Hör auf Deine innere Stimme

Lass Dich ein

Denn nur im Glauben liegt die Kraft.

Streck die Hände in den Himmel

Zur Venus vordringe.

Lern zu überwinden der Geburten Last.

Mein größter Wunsch:

Öffne Dein Herz, verfeinre die Sinne.

Lass die Weisheit des Körpers

Dich durch die Geburtswellen führ’n.

Du solltest grad’ in dieser Zeit

Dich auf die Urkraft besinnen

Zum Wohle aller für eine neue Kultur.

Erzähl von der Gnade zu gebär’n

und nicht nur von Sorgen.

Zeig Kindern:

Freude schafft des Lebens Fülle.

Sing sie in die Welt und gib ihnen jetzt die Töne für morgen

für den heilvollen Wohlklang ihres Seins!

FlowBirthing sei wie ein Band,

das Mutter und Kind im Herzen verbindet,

damit die Freude nicht verschwindet

aus Kinderaugen und Seelenwand.

Mein größter Wunsch:

Nimm die Geburtsreise

wie ein Abenteuer.

Ganz mutig,

Voller Vertrauen und auch demutsvoll.

Ich knips es an, Du machst es hell:

Dies inn’re Strahlen

Der Liebe und Dankbarkeit.

Sag Ja kraftvoll!

Mein größter Wunsch:

Lass uns die Schuldgefühle abstreifen.

Sprengt Grenzen,

Die seit Jahrhunderten unwürdig sind.

Die Weiblichkeit lieben

Und sich vor der Schöpfungskraft verneigen,

Um das zu sagen, schrieb ich dieses Buch.

Kristina Rumpel

Einleitung