Tabou B. B. Braun - Fettbauch Generation

3.8.2 Po und Oberschenkel

3.8.3 Rückenfett

3.8.4 Brust

4 Krankheiten und Beschwerden durch Fett am Bauch

5 Hartnäckiges Bauchfett: Warum es trotz gesunder Ernährungsumstellung nicht verschwindet

6 Ethnische und geschlechtsspezifische Unterschiede in Bezug auf Körperfett

D- Power-Fett-und-Dick-Werden- am Bauch-Rezepte

1 Alle Gerichte mit Käse und/oder Sahnen

2 Pizza ist ein echter Bauchfett-Faktor

1 Warme Gerichte

2 Kalte Gerichte

3 Suppen

4 Salatdressings

5 Getränke

6 Smoothies

7 Dessert

8 Kuchen

E- Wichtige Kalorientabellen: Kalorien sind nicht gleich Kalorien

1 Kalorientabelle Getränke

2 Kalorientabelle Milch und Milcherzeugnisse

3 Kalorientabelle Obst

4 Kalorientabelle Getreideprodukte

5 Kalorientabelle Gemüse

6 Kalorientabelle Fleisch, Wurst, Wildfleisch, Geflügel

7 Kalorientabelle Nüsse und Samen

8 Kalorientabelle Hülsenfrüchte

9 Kalorientabelle Fette und Öle

Weiterführende Literatur

Impressum neobooks

Das Lesen der Bücher von Tabou B. B. Braun kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten, dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.

Besuche uns im Internet:

www.indayi.de

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

1. Auflage Oktober 2019

© 2019 indayi edition, Darmstadt

Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.

Umschlaggestaltung, Lektorat und Satz: Birgit Pretzsch, Dinah Jacobi

Co-Lektorat: Hanna Göthlich, Marie-Claire Steinkraus

Printed in Germany

ISBN: 978-3-947003-81-5

Tabou Banganté Blessing Braun

FETTBAUCH

GENERATION

Fettbooster und Muskelkiller

für den Bauch:

Mit den richtigen Lebensmitteln

zur Alptraumfigur

KÄSEBAUCH

Pizzabauch

Bäuchlein

Skinny-Fettbauch

Bierbauch

Rettungsringe

Wie Bauchfett entsteht, warum es gefährlich ist und wie es Diabetes, Krebs, Herzkrankheiten, Depressionen u.v.m. verursacht

Aus der Erfolgsreihe

Über den Autor

Tabou Banganté Blessing Braun ist ein freier und unabhängiger Denker und investigativer Autor, der gerne über schwierige und unbeliebte Themen schreibt. Mit seinem gesammelten, geballten Wissen, seinen Forschungen und Selbstexperimenten bringt er seine Leser und die Welt ein Stückchen weiter, macht sie gesünder und glücklicher. Er ist spezialisiert auf Schwierigkeiten und Probleme in den Bereichen Job und Karriere, Beziehung und Familie, Lebensplanung, Gesundheit, psychische Blockaden und vielen mehr. Er berät und begleitet Menschen, damit sie erfolgreich wachsen und mit ganz einfachen, leichten, genialen innovativen Techniken und Tipps ihr Leben meistern können. Seine Bücher bringen jeden, auch resistente Skeptiker, weiter.

Der Überallbürger, wie er sich nennt, wohnt und lebt in Deutschland und flirtet gerne mit der Stadt der Wissenschaften Darmstadt.

Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.

Danksagung

Du wirst keine Diät auf der Welt finden, die dir eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglicht und deren Ergebnis langfristig und ohne Jo-Jo-Effekt konstant bleibt, wenn du dich nicht gesünder ernährst. An dieser Stelle stehe ich dir als dein Mentor zur Seite und leite dich durch den Dschungel des Abnehmens.

Mein Ziel für dich ist es, dass du am Ende unserer Reise ohne Diät leben kannst und deinem Körper ohne negative Gedanken gegenüberstehst. Wenn du meinen Ratschlägen ohne Wenn und Aber folgst, wette ich darauf, dass du dein persönliches Ziel mit großem Erfolg und großer Freude erreichen wirst!

Ich danke Emilie, Miriam, Jörg, Karin, Merve, Sina, Thea, Lena, Gühl, Chantale, Andre, Julka, Daniela, Esmeralda und den anderen, die hier nicht genannt werden wollen, die sich bereit erklärt haben, meine Tipps zu testen und monatelang mit mir ihr Feedback zu teilen.

Lass die Pfunde purzeln, baue Muskeln auf und stärke deine Gesundheit – und das alles bei vollem Appetit!

Lebe Dein Leben – erleichtert – Schluss mit den Kilos!

Übergewicht – Ich will Dich nicht mehr!

Jeder ist seines Gewichts Schmied – Baue deinen Körper dauerhaft glücklich.

Starte dein GleichGEWICHT – Das Ende des Übergewichts

Wege ins Gleichgewicht – Das Ende deines Albtraums!

Braun arbeitet nach der erfolgreichen, von Dantse Dantse entwickelten DantseLOGIK.

Coaching, das wie Magie wirkt – das ist das Motto der

• DantseLOGIK TM- Logik, die Wunder wirkt.