Alexander Arlandt - TRAUMJOB FINDEN

Sie fühlen sich sehr oft gelangweilt oder frustriert, wenn Sie auf der Arbeit sind.

Sie fühlen sich ständig müde und schlapp – insbesondere bei der Arbeit.

Sie haben ein geringes Selbstbewusstsein oder haben gar kein Selbstwertgefühl.

Sie sehen Ihren Job als Sackgasse an und Sie haben das Gefühl, dass er Sie nirgendwo hinführt.

Sie gehen Ihrem Chef weitestgehend aus dem Weg und hassen Meetings oder das Öffnen von Memos und Anweisungen von ihm oder ihr.

Sie bemerken, dass Sie ständig Ihre Berufswahl in Frage stellen und sich wundern, ob es nicht doch noch irgendwo etwas Besseres gibt für eine Person mit Ihren Fähigkeiten.

Sie fühlen sich in der “Jobfalle” – unterbezahlt und unterfordert.

Sie finden, dass der Stress von Ihrem Job Ihnen überall hin folgt, auch nach Hause oder wenn Sie sich in Ihren Hobbys betätigen oder gar, wenn Sie mit Freunden rausgehen.

Wenn Sie denken, dass eines oder mehrere dieser Dinge auf Sie zutreffen, dann ist es vielleicht wirklich mal Zeit, Ihre Berufswahl auf den Prüfstand zu stellen!

Job-Unzufriedenheitsstatistiken.

Denken Sie, dass jeder um Sie herum einigermaßen zufrieden ist mit seinem Job und dass Sie der einzige sind, der sich irritiert und frustriert fühlt? In Wirklichkeit sind Frustration und Unzufriedenheit mit dem Job eher die Regel, als die Ausnahme. Laut den meisten Studien, die zum Thema Jobzufriedenheit durchgeführt wurden, sind weniger als die Hälfte der jeweils befragten Personen wirklich zufrieden mit ihrer Arbeit. Vor zwanzig Jahren waren dies noch mehr als 60%. Bei den unter 25-jährigen ist dies sogar noch drastischer: Nur 39% sind wirklich zufrieden mit dem Job. Das ist der niedrigste Wert seit langem.

Es waren allerdings nicht nur die jüngeren Arbeiter, die unzufrieden mit ihren Jobs waren. Auch diejenigen im Altersbereich zwischen 45-54 sind mit rund 45% Zufriedenheit auch nicht gerade zufrieden und bei denen ab 55 Jahren lag die Quote bei knapp 50%.

Was die Gehaltsstufen betrifft, so hatten diejenigen, die €15.000,- oder weniger im Jahr verdienten, die größte Unzufriedenheit im Job, wohingegen diejenigen mit einem Gehalt von €50,000 oder mehr das geringste Maß an Unzufriedenheit zeigten.

Aber abgesehen vom Gehalt gibt es bei vielen Jobs auch andere Anreize, wie beispielsweise Bonuszahlungen und Ähnliches. Trotzdem gab es noch viele, die auch in dieser Beziehung sehr unzufrieden mit ihren Arbeitgebern waren. Nur 23% sagten, sie seien zufrieden mit den Zusatzleistungen. Nur eine sehr geringe Prozentzahl fand zudem, dass sie zufrieden mit dem Arbeitspensum, den Kommunikationswegen und den Zukunftsaussichten waren.

Job-Unzufriedenheit und Ihr Privatleben.

Sie hassen also Ihren Job - und was nun? Es ist Lohn; es ist Essen auf dem Tisch und ein Dach über dem Kopf. Also gehen Sie von der Arbeit nach Hause und Sie vergessen alles, was Sie am Job stört… stimmt’s?

Wenn das doch nur so einfach wäre! Die Arbeit macht einen sehr großen Teil des Alltaglebens und des Gesamtlebens für die meisten von uns aus. Der Stress, den man auf der Arbeit hat, wird zumeist mit nach Hause genommen und kann die Beziehung zur Familie beeinträchtigen oder die zu Freunden und Bekannten und kann sogar die eigene Gesundheit angreifen. Für die meisten Menschen ist es einfach unmöglich, die Gefühle im Bezug auf das, was auf der Arbeitsstelle passiert, komplett auszublenden, sobald man die Tür zum Büro hinter sich lässt.

Das Burnout-Syndrom ist ein Begriff, mit dem sehr häufig umeinander geworfen wird und das hat durchaus seine Berechtigung. Ärzte und Psychologen und sogar Karriereberater geben zu, dass die Gemütsverfassung stark darunter leiden kann, wenn man bei der Arbeit ständig frustriert ist. Aber Burnout bedeutet nicht nur Frustration, sondern es bedeutet, dass man negative Aspekte des Jobs ständig mit sich herumschleppt und dass man nie richtig zur Ruhe kommt. Alle Bereiche des Lebens sind davon betroffen:

Launenhaftigkeit und Reizbarkeit.

Es ist sehr schwierig für uns Menschen, Dinge in verschiedenen Bereichen unseres Körpers zu verwalten. Mit anderen Worten, das, was wir im Job erleben, beschäftigt uns auch noch, wenn wir bereits lange wieder zu Hause sind. Wenn der Chef Stress macht, oder das Arbeitspensum zu hoch oder zu niedrig ist, so ist dies etwas, was uns eine ganze Weile nicht los lässt.

Frustration zu Hause.

Frustration im Job kann bedeuten, dass man auch zu Hause frustriert ist. Sie können sich vielleicht nicht das Haus leisten, das Sie haben wollen, weil Ihr Job nicht genug abwirft. Und deswegen müssen Sie vielleicht damit warten, eine eigene Familie zu gründen. Oder Sie können sich keinen vernünftigen Urlaub leisten oder nicht die Dinge kaufen, die Sie sich wirklich wünschen.

Niedriges Selbstwertgefühl.

Wenn Ihnen im Job nur sehr wenig Respekt entgegengebracht wird, dann ist es einfach, dies auch auf sein Privatleben zu übertragen. Viele Leute setzen das Ansehen im Job oder auch einfach nur den Jobtitel mit Ihrem Selbstwertgefühl gleich. Klar, ein kleiner Angestellter ist in der Betriebshierarchie viel weiter unten anzutreffen, als der Manager oder der Personalchef. In unserer Gesellschaft wird allgemein von „Ansehen im Beruf“ gesprochen. Zu den wohl angesehensten Berufsbildern gehören die der Ärzte, Rechtsanwälte, Manager usw. Deswegen passiert es durchaus, dass man sich über weniger angesehene Stellen lustig macht, sei es nun im Dienstleistungssektor oder als „kleiner Beamter“ oder gar hinter einer Supermarktkasse.

Depression.

Ständige, negative Emotionen ziehen auch den fröhlichsten Menschen herunter. Frustration, schlechte Behandlung, fehlender Respekt oder fehlende Anerkennung im Job und ähnliche Dinge, können einen Menschen emotional stark angreifen und im schlimmsten Fall zu schweren Depressionen führen.

Emotionale Zurücknahme.

Ein Teil der Frustration, die viele Leute fühlen, rührt daher, dass man denkt, es gäbe keinen Ausweg und keinen Ort, wo man hin kann mit seinen Gefühlen. Dies kann dafür sorgen, dass man sich mit seinen Gefühlen komplett zurückhält. Da es keinen Ausweg gibt, braucht man seine Gefühle ja auch niemanden zeigen – man will ja auch nicht für einen Schwächling gehalten werden. Allerdings geschieht diese Zurücknahme dann nicht nur im Berufsleben, sondern überträgt sich häufig auch auf den privaten Bereich, was dazu führt, dass einem vieles einfach gleichgültig wird und dass einem selbst die Gefühle und Probleme von anderen und sogar von Personen, die einem nahe stehen, egal werden.

Sinkende Leistung.

Wenn Ihr Job so schlecht ist und Ihr Chef so ein ungehobelter Klotz ist, warum sollten Sie dann so hart für ihn arbeiten? Mit harter Arbeit kommt man doch nicht weiter, also weswegen sich Mühe geben…? Sinkende Leistung bei der Arbeit ist nicht ungewöhnlich für diejenigen, die viel Frustration mit sich rumschleppen und die extrem unzufrieden mit ihrem Job sind.

Gesundheitsprobleme.

Personen, die ständig mit negativen Emotionen zu tun haben, sind anfälliger für Gesundheitsprobleme wie chronische Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Allergien, Asthma, Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden.

Abhängigkeit von Tabletten/Rauschmitteln/Drogen.

Leider haben diejenigen, die sich in ihrem Job gefangen fühlen und wegen der Arbeit einfach nur frustriert sind, oft auch mit Abhängigkeiten zu tun. Dies können sowohl legale (Alkohol, Tabletten), als auch illegale (Haschisch, Heroin) Substanzen sein. Zudem essen diese Personen dann entweder zu viel oder zu wenig, um sich besser zu fühlen nehmen zu viel Koffein und Zucker zu sich.In der Tat sind das Burnout-Syndrom und Frustration keine Dinge, die man einfach ignorieren sollte.