Dantse Dantse - Abnehmen leicht gemacht - Das 2 Low Days Prinzip

Du kannst ohne Sorge dein Leben verändern und zufrieden essen.

Die Natur bietet uns alles was wir brauchen und benötigen, um glücklich zu leben. Ich berate seit längerer Zeit Menschen mit verschiedenen Problemen, und dabei versuche ich immer die Natur im Blick zu behalten.

In manchen Bereichen wie Potenz, Diät und Cellulite können wir mit Hilfe der Natur vieles bewegen.

Viele, die alles nur aufgrund wissenschaftlicher Beweise glauben, sollten dieses Buch nicht weiter lesen. Oft widersprechen sich die Naturweisheiten und die Wissenschaft, da diese mit der Wirtschaft kooperieren. Die Wissenschaft hängt stark mit Umsatz und Industrie zusammen. Und da wo man von Geld und Profit spricht, sind Lügen, Betrug und falsche Behauptungen nicht weit. Viele Wahrheiten aus der Natur werden so lange wissenschaftlich abgelehnt, bis die Wirtschaft diese Erkenntnisse in Geld bzw. als Produkt verkaufen kann. Auf einmal liegen dann aus der Wissenschaft Studien vor, die nun belegen, dass diese gestern noch gehassten Aussagen, die Wahrheit sind. Ich erinnere mich noch an ein Naturprodukt zur Potenzsteigerung aus Afrika, das wissenschaftlich immer als „Blödsinn“ abgestempelt wurde. Als eine Pharmafirma den Wirkstoff dieses Produktes in einer Tablette patentieren konnte, wurde auf einmal die Heilkraft dieser Nüsse gepriesen.

Ein zweites Beispiel ist der Ingwer. Vor Jahren noch haben Ärzte und Experte davor gewarnt. Eine Bekannte von mir, eine schwangere Frau, lehnte es damals ab Ingwer zu essen, weil ihre Ärztin gesagt hatte, dass Ingwer wegen seiner Schärfe zur Abtreibung führen könnte. In Afrika ist genau das Gegenteil der Fall. Dort war Ingwer schon immer als Heilmittel bekannt. Heutzutage findet man Ingwer überall! Im Tee, in Tabletten und in Lebensmitteln. Ab dem Zeitpunkt als Ingwer für die Wirtschaft interessant wurde, galt er als Heilmittel in der westlichen Welt.

Mit diesen Beispielen möchte ich dir nur zeigen, dass man nicht immer blind glauben muss, was aus der Wissenschaft und Industrie kommt und die Kraft und die Wahrheiten aus der Natur missachten.

Ich sage nicht, dass die Wissenschaft völlig falsch liegt, nein, die Wissenschaft ist so wichtig für die Menschheit; ich möchte nur sagen, dass man auch wissen muss, dass die Wissenschaft nicht die einzige Wahrheit und Lösung ist. Die Natur und die Wissenschaft muss man verbinden. Viel gesünder ist es, die Natur verstehen zu können. Sie hilft dir umsonst und will keinen Gewinn machen, wie die Industrie.

Meine Ratschläge hier sind einfach zu befolgen. Das Ergebnis am Ende zeigt dann, wer Recht hat. Viele Tipps, die du hier liest werden dir neu vorkommen. Setze sie einfach wie beschrieben um, und das Ergebnis wird allein dein Maßstab sein.

Warum gibst du so viel Geld aus für all deine Diätprodukte, die dem Körper schaden, wenn du mit nur einer kleinen Ernährungsumstellung und der Beachtung einiger Tipps und Tricks aus der Natur dein Übergewicht nicht nur verlierst, sondern das gewünschte Gewicht auch hältst? All das, ohne zu verhungern, ohne dich zu quälen, mit Appetit und guter Laune? Das Ergebnis ist so spektakulär, dass du erstaunt sein wirst.

Wenn du zu denen gehörst, die glauben, dass man nur mit harten Diäten abnehmen kann, durch Verzicht auf Genuss, auf Öl, auf Fleisch usw., die gerne fertige Präparate bevorzugen, dann stoppe hier. Diese Tipps und Tricks sind nicht geeignet für dich. Ich möchte Menschen ansprechen, die gerne essen, die Appetit haben, aber dabei abnehmen oder das Gewicht halten möchten und ich möchte ihnen helfen, ein normales Leben zu führen, ohne auf Kalorien zu achten, weil die Kalorien nämlich nicht zählen! Essen mit Freude, Abnehmen mit Spaß ist unser Leitspruch!

Mit den Tipps und Tricks in diesem Ratgeber wirst du auch schöne Nebenwirkungen erfahren: weniger Fältchen, weniger Pickel, schönere und glattere Haut und schönere Haare. Manche Tipps helfen den Cholesterinspiegel zu senken, oder sie helfen gegen die Übersäuerung des Körpers, bekämpfen die Müdigkeit, wirken gegen Halsschmerzen und Erkältungen und stärken das Bindegewebe. Manche Lebensmittel sind antibakteriell, antimikrobiell und beugen Thromben, Erkältungen, sowie bestimmten Krebsarten vor.

All diese Erfahrungen, die ich schon an viele Menschen in meinem Coaching weitergegeben habe, sind nun in diesem Buch gesammelt, damit noch mehr Menschen geholfen werden kann.

Afrikanisch inspirierte Tipps und Tricks zum Abnehmen ohne zu verhungern, oder um das Gewicht zu halten und schlank zu bleiben

So fängst du an, damit du während der „ESSTHERAPIE“ deine Erfolge messen kannst

Protokolliere, um das Ergebnis messen zu können und auch zu wissen, was du besser machen musst.

1 Kaufe dir ein kleines Heft und gib ihm einen Namen

2 Schreibe das das Datum auf, an dem du anfangen willst

3 Schreibe deine Maße auf (Bauch, Beine, Po, Brustumfang, Gewicht usw.)

4 Schreibe auf, welchen Sport du treibst oder wie du dich bewegst

5 Schreibe deine körperliche und psychische Verfassung, vor der Umsetzung meiner Tipps, in einem Notensystem von 1 bis 6 auf, wobei 1 die beste Note ist und 6 die schlechteste. (Zum Beispiel: Ausdauer 3, Kraft 5, Migräne 6, Müdigkeit 4, Kopfschmerzen 2 usw.)

6 Schreibe deine sexuelle Aktivität auf bzw. wie hoch die Lust am Sex inkl. Selbstbefriedigung ist

7 Schreibe eine Liste aller Lebensmittel und Getränke auf, die zu deiner jetzigen Ernährung gehören (vergleiche sie später mit den Infos aus diesem Buch)

8 Schreibe dann auf, wie deine gewöhnliche Wochenernährung aussieht. Was und wie isst du? Was kochst du? Isst du kalt oder warm? Wann nimmst du etwas zu dir?

9 Schreibe dann auf, was du am meisten und am häufigsten isst und trinkst

10 Schreibe alles auf, was du verändern möchtest

11 Schreibe deine Ziele ohne Zeitraum oder mit flexiblem Zeitraum auf, um Druck zu vermeiden. (Du kannst es auch anders machen. Wenn du erst durch Druck motiviert bist, dann gibst du dir feste Zeitfenster)

Nun kannst du weiter lesen.

WICHTIG: DAS GANZE BUCH DURCHLESEN UND ERST DANN DIE TIPPS UND VORSCHLÄGE UMSETZEN!

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