Alina Frey - Du bist dein Heiler

Eine Besonderheit dieser Atemtechnik besteht darin, dass man dabei die Kraft positiver Gedanken einsetzt. Die Kräfte des Geistes und der Seele zu benutzen bedeutet, intensiv zu denken oder zu bitten, dass dies oder jenes geschehen oder sich in einem bestimmten Zustand befinden möge. Der beste Weg zur Verwirklichung des Wunsches besteht darin, dass man im Geist seine Erfüllung vorwegnimmt. Die Imagination ist natürlich nicht nur auf Gesundheitsprobleme beschränkt, sondern lässt sich auf alle Lebensbereiche anwenden. Um die Imagination in Einklang mit dem Atem zu bringen und einen gesunden Körper zu formen, geht man wie folgt vor: Beim Einatmen stelle Dir vor: „Im „tanden“ sammelt sich die grenzenlose Kraft des Universums. Sie erfüllt meinen ganzen Körper“. Während des Anhaltens stell Dir vor: „Mein ganzer Körper ist vollkommen gesund. Mein…(Name der Krankheit) ist geheilt“. Während des Ausatmens stell Dir vor: „Alle Schlacken, Giftstoffe und Abfälle in meinem Körper wurden mit dem Ausatmen vollständig ausgeschieden. Mein gesamter Körper ist gereinigt. Die Zellen des ganzen Körpers haben sich verjüngt“. Für jede Krankheit kannst Du diesen Zyklus fünf Mal wiederholen; das heißt, wenn Du fünf Krankheiten hast, kommst Du auf fünfundzwanzig Wiederholungen. Personen mit weniger Beschwerden wiederholen den Namen der Krankheit, die sie in erster Linie heilen möchten, so oft sie wollen. Und wer überhaupt keine Probleme hat, wiederhole fünfundzwanzig Mal: „Die Zellen des ganzen Körpers sind vollkommen gesund“. Es spielt keine Rolle, ob man die fünfundzwanzig Wiederholungen in einem Zug oder in mehreren Abschnitten macht, die Hauptsache ist, dass man am Tag auf insgesamt zwanzig Mal kommt. Als Anfänger solltest Du nicht länger als zehn Minuten auf einmal üben. Weil man dabei bestimmte Muskeln intensiv benutzt, kann es nach sehr langem Üben vorkommen, dass untrainierte Personen am nächsten Morgen Muskelschmerzen haben.

Bei der Innenschau mit den Augen der Seele betrachtet man den Inhalt der Imagination mit den Augen der Seele und malt sich ihn ganz deutlich aus. Sieh Dich dabei in Deiner eigenen Gestalt, nach der Erfüllung Deines Wunsches, in einem lebhaften, fröhlichen Zustand. Um das Ganze zu verstärken, kannst Du zusätzlich „sammeln und verteilen“: „Sammeln“ bedeutet, die grenzenlose Kraft des Universums im Körper zu absorbieren und im „tanden“ zu speichern; „verteilen“ bedeutet, diese gesammelte Kraft im ganzen Körper zu verteilen oder gezielt zu den kranken oder gestörten Stellen fließen zu lassen. Auch diese Technik lässt sich auf alle anderen Lebensbereiche anwenden.

Eine Affirmation ist ein Mantra. Während des stillen Atmens kannst Du im Anschluss an die Methode zehn Mal intensiv die „Große Bekräftigung“ wiederholen, ohne dabei auf den Atem zu achten: „Die grenzenlose Kraft des Universums verdichtet sich; die Welt des wahren großen Friedens ist entstanden“. Übe diesen Satz bei allen Gelegenheiten. So kann er für Dich als ein unsichtbares Schutzschild werden.

Ende

Das Versprechen, dass Ihnen die Fünf „Tibeter“ geben, ist kein geringes: Wohlsein mit Körper, Geist und Seele und Zugang zu Ihrer ungenutzten Lebensenergie. In Wahrheit geben Sie sich das Versprechen selbst – und nur Sie selbst können es einlösen. Gönnen Sie sich also Spielraum und genügend Zeit und die Freude der kleinen Schritte. Um dieses kleine Übungsprogramm solide aufzubauen ist es wichtig, jede Übung zunächst nur dreimal auszuführen, und das möglichst jeden Tag, ein bis zwei Wochen lang. Sie entwickeln dabei ein neues Körperbewusstsein und fangen an, wirklich achtsam mit Ihrem Körper umzugehen und auf seine Signale zu hören. Wenn sich das tiefe Atmen und das leichte Üben genauso anfühlt: leicht und tief, fügen Sie nach und nach jeweils

zwei Wiederholungen hinzu. Niemand muss 21-mal jede Übung ausführen, um das „Versprechen“ einzulösen. Menschen mit Rückenproblemen und Schwangere kann eine kompetente Beratung helfen, die Fünf „Tibeter“ zu ihrem Besten zu nutzen. Wer sich nicht ganz gesund fühlt, sollte vor Übungsbeginn besser noch den Arzt aufsuchen. Dieses Buch sollten Sie nur dann lesen, wenn Sie die unsinnige Vorstellung akzeptieren können, dass der Prozess des Alterns rückgängig gemacht werden kann. Wenn Sie zu glauben wagen, dass die Quelle der Jugend, früher auch Jungbrunnen genannt, wirklich existiert. Wenn Sie allerdings denken, dass solche Dinge einfach unmöglich sind, verschwenden Sie beim Lesen dieses Buches nur Ihre Zeit. Sollten Sie dagegen aber akzeptieren, dass das Unmögliche wirklich im Bereich ihrer Möglichkeiten liegt, dann werden Sie im Überfluss belohnt. Der Legende nach reiste Colonel Bredford nach Tibet, um nach der „Quelle der Jugend“ zu suchen und fand sie schließlich in einem Kloster. Ich weiß nicht, in wieweit die Legende um Colonel Bredford der Wahrheit entspricht. Tatsache aber ist, dass von den Anwendern der fünf „Riten“ nur Positives zurückkommt. Auch kann ich nicht versprechen, dass der Anwender um 50 Jahre jünger wird, aber ganz sicher werden sich alle um Jahre jünger fühlen und auch so aussehen. Schon nach einem Monat der Anwendung werden Sie die ersten Resultate feststellen. Aber egal in welchem Tempo Sie Fortschritte machen, Ihre Freunde werden Ihre Veränderung bemerken und darauf ansprechen. Natürlich fragen Sie, wie können diese einfachen fünf Übungen so tief in den Alterungsprozess des Körpers eingreifen? Die „Kirlian“ – Fotografie, die den Körper von einem unsichtbaren elektrischen Feld, der „Aura“, umgeben zeigt, untermauert die Annahme, dass wir von einer Form von Energie „genährt“ werden. Die das ganze Universum durchdringt. Diese universelle Energie beeinflusst die Funktionen des endokrinen Drüsensystems. Die Hormone, die von diesen Drüsen produziert werden, regulieren sämtliche Körperfunktionen. Es gibt überzeugende Beweise in der medizinischen Forschung, dass sogar der Alterungsprozess hormongesteuert ist. Es scheint, dass die Hypophyse ab dem Einsetzen der Pubertät damit beginnt, ein „Todeshormon zu produzieren“. Dieses „Todeshormon“ beeinträchtigt offenbar die Fähigkeit der Zellen, aus aufbauenden Hormonen, wie etwa dem Wachstumshormon, Nutzen zu ziehen. Als Ergebnis davon verschleißen unsere Zellen und Organe allmählich, um schließlich abzusterben…der Alterungsprozess beginnt. Die fünf „Riten“ bringen die universelle Energie wieder ins Gleichgewicht. Dadurch wird das „Todeshormon“ blockiert und normalisiert wieder die Hormonerzeugung des endokrinen Systems. Die Körperzellen können sich wieder vermehren und gedeihen, wie sie es taten als wir noch Kinder waren. Wir können sehen und fühlen, wie wir jünger werden. Lernen Sie nun die Geheimnisse kenne, die lange in alten Mönchklöstern verborgen waren. Durch bloßes Drehen können wir Gefühle verändern, von Depressionen und anderen negativen Emotionen befreit werden. Das Drehen beschleunigt die Grundschwingung unseres Aurafeldes. Das Drehen im Uhrzeigersinn stärkt das Aurafeld so sehr, dass es Kraftsignale nach außen und Lebenskraft zum physischen Körper sendet. Die Zellen beginnen zu arbeiten als wären sie Teil eines pulsierenden, jugendlichen Körpers. Die restlichen Übungen sind so entwickelt, dass alle den Körper regulierenden Systeme stimuliert werden. Das Atmen spielt eine große Rolle bei diesen Übungen. Wenn wir diese Riten mit ganzer Konzentration ausführen, sagen wir dem physischen Körper klar, was wir wollen: vibrierende, alterslose Lebenskraft. Wenn die Botschaft an den Körper deutlich ist, reagiert er auch. Also…fangen wir an!