Sophie Best - 1111 Affirmationen für alle Lebenslagen

Sophie Best

1111 Affirmationen für alle Lebenslagen

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Inhaltsverzeichnis

Titel Sophie Best 1111 Affirmationen für alle Lebenslagen Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis 1111 Affirmationen für alle Lebenslagen Von Sophie Best 1 Was sind Affirmationen und wie funktionieren sie? 1 100 Affirmationen für ein höheres Selbstwertgefühl 2 100 Affirmationen für innere Ruhe 1 100 Affirmationen für Beziehungen25 Affirmationen für Menschen in einer Beziehung25 Affirmationen für Singles25 Affirmationen für Freundschaften25 Affirmationen für Familienbeziehungen 1 100 Affirmationen für Motivation 2 100 Affirmationen für weniger Stress 3 100 Affirmationen für mehr Sicherheit 4 100 Affirmationen für einen guten Schlaf 5 100 Affirmationen für einen erfrischten Morgen 6 50 Affirmationen für mehr Produktivität11 Affirmationen bei Konzentrationsschwäche 7 50 Affirmationen für mehr Kreativität 8 100 Affirmationen für Gesundheit 1 150 Affirmationen für Emotionsmanagement 10 Affirmationen für allgemeines Emotionsmanagement10 Affirmationen bei Wut10 Affirmationen bei Angst10 Affirmationen bei Trauer10 Affirmationen bei Hilflosigkeit10 Affirmationen bei Zweifel10 Affirmationen bei Selbsthass10 Affirmationen bei Neid10 Affirmationen bei Eifersucht10 Affirmationen bei Traurigkeit10 Affirmationen bei Misstrauen10 Affirmationen bei Hass10 Affirmationen bei Eitelkeit10 Affirmationen bei Unsicherheit10 Affirmationen bei Hoffnungslosigkeit

1. Was sind Affirmationen und wie wirken sie?

2. 100 Affirmationen für ein höheres Selbstwertgefühl

3. 100 Affirmationen für innere Ruhe

4.1 25 Affirmationen für Menschen in einer Beziehung

4.2 25 Affirmationen für Singles

4.3 25 Affirmationen für Freundschaften

4.4 25 Affirmationen für Familienbeziehungen

5. 100 Affirmationen für Motivation

6. 100 Affirmationen für weniger Stress

7. 50 Affirmationen für mehr Sicherheit

8. 100 Affirmationen für guten Schlaf

9. 100 Affirmationen für einen erfrischten Morgen

10. 50 Affirmationen für mehr Produktivität.

10.1 11 Affirmationen bei Konzentrationsschwäche

11. 50 Affirmationen für mehr Kreativität

12. 100 Affirmationen für Gesundheit

13. 150 Affirmationen für Emotionsmanagement

13.1. 10 Affirmationen bei Wut

13.2. 10 Affirmationen bei Angst

13.3. 10 Affirmationen bei Trauer

13.4. 10 Affirmationen bei Hilflosigkeit

13.5. 10 Affirmationen bei Zweifel

13.6. 10 Affirmationen bei Selbsthass

13.7. 10 Affirmationen bei Neid

13.8. 10 Affirmationen bei Eifersucht

13.9. 10 Affirmationen bei Traurigkeit

13.10. 10 Affirmationen bei Misstrauen

13.11. 10 Affirmationen bei Hass

13.12. 10 Affirmationen bei Eitelkeit

13.13. 10 Affirmationen bei Unsicherheit

13.14. 10 Affirmationen bei Hoffnungslosigkeit

Impressum neobooks

1111 Affirmationen für alle Lebenslagen

Von Sophie Best

1 Was sind Affirmationen und wie funktionieren sie?

1 100 Affirmationen für ein höheres Selbstwertgefühl

2 100 Affirmationen für innere Ruhe

1 100 Affirmationen für Beziehungen25 Affirmationen für Menschen in einer Beziehung25 Affirmationen für Singles25 Affirmationen für Freundschaften25 Affirmationen für Familienbeziehungen

1 100 Affirmationen für Motivation

2 100 Affirmationen für weniger Stress

3 100 Affirmationen für mehr Sicherheit

4 100 Affirmationen für einen guten Schlaf

5 100 Affirmationen für einen erfrischten Morgen

6 50 Affirmationen für mehr Produktivität11 Affirmationen bei Konzentrationsschwäche

7 50 Affirmationen für mehr Kreativität

8 100 Affirmationen für Gesundheit

1 150 Affirmationen für Emotionsmanagement 10 Affirmationen für allgemeines Emotionsmanagement10 Affirmationen bei Wut10 Affirmationen bei Angst10 Affirmationen bei Trauer10 Affirmationen bei Hilflosigkeit10 Affirmationen bei Zweifel10 Affirmationen bei Selbsthass10 Affirmationen bei Neid10 Affirmationen bei Eifersucht10 Affirmationen bei Traurigkeit10 Affirmationen bei Misstrauen10 Affirmationen bei Hass10 Affirmationen bei Eitelkeit10 Affirmationen bei Unsicherheit10 Affirmationen bei Hoffnungslosigkeit

Affirmationen sind positive Aussagen über dich selbst oder deine Umstände.

Unser Gehirn ist ein formbares Organ. Etwas, was wir immer wieder hören, glauben wir irgendwann. Wenn uns jemand immer wieder sagt: "Du bist nicht gut genug!", dann glauben wir das irgendwann. Unser Gehirn hat den Satz so oft gehört, dass es ihn als wahr ansieht.

Das gilt auch für Dinge die wir uns selbst sagen. Wenn du immer wieder denkst: "Ich bin nicht schön!", dann glaubt dein Gehirn das und nimmt es als Wahrheit an.

An diesen Beispielen lässt sich auch die Wirkung von Affirmationen ableiten. Denn diese Glaubenssätze lassen sich erstens auch wieder umkehren und zweitens funktionieren so natürlich auch positive Glaubenssätze.

Sagst du so zum Beispiel jeden Tag, wenn du am Spiegel vorbei gehst: "Ich bin schön!", dann nimmt dein Gehirn auch das als wahr an.

Und sagst du: "Ich bin wertvoll!", verändert sich auch dieser Glaubenssatz irgendwann. Natürlich klappt das nicht beim ersten Mal. Als dir das erste Mal jemand sagte du wärst nicht schön, hast du es ja wahrscheinlich auch nicht sofort geglaubt.

Es ist also wichtig alle Affirmationen zwei - drei Mal in einer "Session" zu wiederholen und das auch regelmäßig zu machen. Nur so können sich die neuen positiven Glaubenssätze verfestigen.

UND: Es ist normal, dass man sich am Anfang doof vorkommt und/ oder das Gesagte nicht glaubt. Das ist normal, denn noch herrschen ja die gegenteiligen Glaubenssätze vor. Bleibt dran und das Gefühl wird sich verändern.

An alle mit einer Abneigung gegen Spirituelles: Ich bin ganz bei euch.

Wenn ich ein Buch (Ratgeber) lese und dabei ständig Dinge lese, wie: "Öffne dein Herz!", "Vertraue einer höheren Macht." oder "Gib dich dem Universum hin!", lege ich das Buch schnell weg.

Affirmationen hingegen haben zwei Kernpunkt, in der sie sich von Spirituellem abgrenzen.

1 Sie sind wissenschaftlich erklärbar. Denn durch das Wiederholen positiver Glaubenssätze werden neue Verknüpfungen im Gehirn gebildet. Das führt dazu, dass sich deine Gedanken und Verhaltensweisen ändern. Daher können auch Affirmationen funktionieren, wie: "Heute habe ich besonders viel Glück." oder "Ich bin finanziell unabhängig.". Denn deine Wahrnehmung und dein Verhalten wird sich durch die neuen Gehirnverknüpfungen so verändert, dass du tatsächlich Glück hast der unabhängig wirst.

2 Sie haben nicht so viel mit Glauben zu tun wie man denkt. Sie haben vor Allem etwas mit Verantwortung für sich selbst übernehmen zu tun. Denn du hoffst nicht länger darauf, dass dir jemand sagt, dass du schön, klug oder sympathisch bist, sondern sorgst selbst dafür, dass DU dich so siehst und damit die Bestätigung der Anderen nicht mehr brauchst.

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