Sigmund Schmid - Tipps-Trick-Ideen-Geheimnisse 1

geeigneter als solche, die nur auf längere Sicht realisierbar sind. Z.B. enthielt die Liste

von Herrn F. folgende Punkte: „15 Pfund Gewichtsabnahme“, „ausreichende

Französischkenntnisse um französische Zeitungen lesen zu können“, „ein

freundliches, tolerantes Verhalten den Kollegen Joe und Harry gegenüber“. Wenden

Sie jetzt das Zeitkriterium an. Es wird mindestens einige Monate dauern, um ohne

Vorkenntnisse gutes Französisch zu lernen. 15 Pfund Gewichtsabnahme können in

zwei Monaten erreicht sein. Mit der Änderung der Einstellung Kollegen gegenüber

kann gleich am nächsten Arbeitstag begonnen und die ganze Woche über

weitergemacht werden. Herr F. sollte deshalb diese Ziele in der folgenden Reihenfolge

aufführen: Ein freundliches, tolerantes Verhalten den Kollegen Joe und Harry

gegenüber, 15 Pfund Gewichtsabnahme, ausreichende Französischkenntnisse um

Zeitungen lesen zu können.

2. Noch ein Test. Fragen Sie sich: „Welchen dieser Punkte kann ich gleich erreichen mit

den Fähigkeiten und Kenntnissen, die ich mitbringe? Welche Ziele erreiche ich

hingegen erst, wenn ich mir bestimmte zusätzliche Fähigkeiten und Kenntnisse

erworben habe?“ Fräulein R’s Liste enthielt folgende Punkte: „Durch regelmäßigen

Briefwechsel die Familienbande festigen“, „mit einer Tanzstunde mein

gesellschaftliches Leben erweitern“. Sie kann sich mit den zur Verfügung stehenden

Fähigkeiten gleich an das Projekt „Briefwechsel“ machen, auch wenn es sich dabei um

ein Unternehmen auf längere Sicht handelt. Sie wird Mut und Selbstsicherheit

gewinnen, sobald sie nur angefangen hat.

3. Nach sorgfältiger Prüfung und Anwendung der beiden ersten Tests werden Sie

vielleicht entdecken, dass zwei Punkte Ihrer Liste gleich leicht anzugehen sind. Fragen

Sie sich in diesem Fall: „Welcher der beiden Punkte bedeutet mir mehr?“ Stellen Sie

den Punkt, für den Sie sich entschieden haben, obenan. Sie können sich auch fragen:

„Wenn mir nur einer dieser beiden Wünsche erfüllt würde, für welchen würde ich

mich entscheiden?“ Dieser Punkt ist der wichtigere und sollte über dem anderen

stehen.

Übung 2:

Stellen Sie die zehn Punkte aus Übung 1. in der Reihenfolge ihres Schwierigkeitsgrades auf,

so dass der sicherste und leichteste Punkt die Liste anführt. Diese Übung bereitete sicher

etwas mehr Kopfzerbrechen. Aber es lohnt sich. Sie sind den meisten Menschen damit schon

weit voraus: Sie wissen, was Sie wollen, und Sie haben einen Plan, der Sie der Realisierung

Ihrer Wünsche näher bringt. Diese Liste wird den Ausgangspunkt Ihres Programms zur

Selbstentfaltung bilden. Sie werden sie oft zu Rate ziehen. Sie werden sehen, dass Sie im

Laufe des Programms fortschreitend die Liste revidieren wollen. Anfangs werden Sie den

Wunsch öfters haben, später wird er seltener werden. Diese Änderungen sind nur natürlich;

Sie sind schließlich keine Statue, für immer und alle Zeiten einer festen Gestalt unterworfen.

Sie sind ein lebensbewusstes, dauernd in der Entwicklung begriffenes Wesen. Nach einem

Monat werden Sie sich etwas anders finden, als Sie es heute sind. Nach einem Jahr werden

Sie sich sogar merklich verändert haben.

Sie entscheiden selbst, ob die Veränderung zu ihrem Vor- oder Nachteil geschieht. Mit Ihnen

verändern sich auch Ihre Wünsche. Rechnen Sie ruhig damit, dass sich Ihre Liste immer

wieder ändert. Lernen Sie Veränderungen erkennen und freuen Sie sich, wenn sie eintreten.

1. Streichen Sie jedes Ziel von ihrer Liste, sobald Sie es erreicht haben.

2. Wenn Sie nach einer Zeit feststellen, dass ein bestimmter Punkt ihnen nicht länger

erstrebenswert erscheint, streichen Sie ihn von ihrer Liste.

3. Fügen Sie anstelle der gestrichenen alten Punkte neue in Ihrer Liste ein (das Kapitel 4

beschäftigt sich ausführlich mit dem Streichen und hinzufügen von Punkten). In

diesem Kapitel haben Sie Ihre Ziele erfasst – zumindest für den Moment. Die

folgenden Kapitel werden uns bei ihrer Realisierung behilflich sein.

Merke: Sagen Sie niemanden etwas über die Punkte Ihrer Liste. Erwähnen Sie nicht einmal,

was Sie sich vorgenommen haben! Das ist von entscheidender Bedeutung.

Der Erfolg kostet Sie nur etwas Nachdenken, sich bemühen und Zeit

Fragen Sie sich, was Sie wirklich wollen.

Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie sich wünschen.

Streben Sie keine sich wiedersprechenden Ziele an.

Gehen Sie Schritt für Schritt vorwärts: eins nach dem anderen.

Achten Sie darauf, dabei Ihre Mitmenschen nicht zu kränken oder zu verletzen.

Erwähnen Sie die Dinge, Umweltbedingungen oder Gewohnheiten nicht, die Sie

loswerden wollen.

Formulieren Sie Ihre Wünsche positiv und konstruktiv.

Ordnen Sie Ihre Liste entsprechend dem Schwierigkeitsgrad Ihrer Punkte und

beginnen Sie mit dem einfachsten.

Das Selbstvertrauen wächst schon mit kleinen Erfolgen.

Behalten Sie ihren Plan ganz für sich.

Nur wenige Menschen machen sich die Mühe nachzudenken. Der, der es tut, hat der Masse

schon viel voraus. Um ein Ziel zu erreichen, braucht man keine Schnelligkeit, aber ein Gefühl

für die richtige Richtung.

Die Kunst des Denkens

Sie werden kaum von jemanden gehört haben, der die Kunst des Denkens studiert; das wird

nicht an gewöhnlichen Schulen gelehrt. Sie werden sagen, dass jeder denkt, immer und ohne

Anleitung und Übung. Das ist nicht richtig. Wir können Denken nicht mit den unbestimmten

und ungeordneten geistigen Prozessen gleichsetzen, die sich in den meisten Köpfen die

überwiegende Zeit abspielen. Die Gurgellaute und Krähtöne des Kleinkindes sind Geräusche,

aber keine Sprache. Das Kind muss lernen, diese Geräusche zu kontrollieren und in Worte zu

formen. Mit den Gedanken ist es ebenso; viele Menschen glauben zu denken, während sie

Tagträumen nachhängen. Denken, wie wir es hier meinen, ist ein beherrschter und gelenkter

geistiger Vorgang. Er kann gelehrt, geübt und gelernt werden. Warum ist es überhaupt so

wichtig, wirksam zu denken? Weil unser Leben, wie Mark Twain sagt, in der Hauptsache aus

den Gedanken in unserem Kopf besteht. Ungeordnete Gedanken bedeuten ein ungeordnetes

Leben; unglückliche Gedanken machen das Leben unglücklich; krankhafte Gedanken den

Körper krank; armselige, ängstliche, zweifelnde Gedanken den Körper krank; armselige,

ängstliche, zweifelnde Gedanken bedeuten Misserfolge und Armut. Dadurch, dass Sie lernen,

Ihre Gedanken zu ordnen und zu beherrschen, d. h. richtig zu denken, im wahren Sinne des

Wortes, können Sie sich, Ihr Vermögen und Ihren Charakter verbessern. Das ist nicht bloß

eine Idee von mir. Schon Salomon sagt in Kapitel 23, Vers 7: „So wie er in seinem Herzen

denkt, so ist er.“ William James, der amerikanische Psychologe, sagte: „menschliche Wesen

können ihr Leben dadurch ändern, dass sie ihre geistige Einstellung ändern.“ Sie haben

schon zwei Denkübungen hinter sich, obwohl wir sie nicht so genannt haben. Zuerst haben

Sie eine Liste der zehn Dinge aufgestellt, die Sie sich am dringlichsten wünschen; davon

haben Sie den Wunsch herausgepickt, von dem Sie glauben, ihn am einfachsten realisieren zu

können und haben die restlichen Punkte entsprechend angeordnet. Jetzt werden wir uns eine

klarere und lebhaftere Vorstellung unseres ersten Zieles aus der Kiste von Übung 2. bilden.

Wir können das schriftlich tun, indem wir den Punkt ganz ausführlich beschreiben. Wenn es