Team Muskelhypnose - Erfolgreicher Muskelaufbau

Das Wort Hypnose kommt aus dem altgriechischen Wort „ Hypnos “ für Schlaf entlehnt. Es gibt eine Reihe verschiedener Definitionen aus der Entwicklungsgeschichte der Hypnose, aber heute gilt im allgemeinen die Definition, die im Jahr 2005 von der Society for Psychological Hypnosis, APA (American Psychological Association, Divison 30) ausgearbeitet wurde. Nach dieser Definition ist Hypnose eine Hineinführung in einen Prozess, in dem einer Person mitgeteilt wir, dass ihm Suggestionen für überzeugend vorgestellte Erfahrungen angeboten werden. Dabei ist die hypnotische Induktion eine ausgedehnte anfängliche Suggestion zur Aktivierung der eigenen Vorstellungskraft, bei der oft Elemente aus der anfänglichen Hineinführung weiter verwendet werden. Der Hypnoseprozess dient dazu, Reaktionen auf die Suggestionen hervorzurufen und auch zu evaluieren. In der Hypnose wird eine Person (der Hypnotisierte) von einer anderen Person (dem Hypnotiseur) dazu angeleitet, auf Suggestionen mit Veränderungen zu reagieren: in subjektiver Erfahrung, in Wahrnehmung, Gefühl, Emotion, in Denkvorgängen und Verhaltensmustern. (http://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis#Definitions)

Es versteht sich von selbst, dass eine erfolgreiche Veränderung in Hypnose nur erreicht werden kann, wenn ein Vertrauensverhältnis zwischen dem Hypnotiseur und seinem Klienten bestehen kann. Es ist wichtig, im Vorfeld schon ein gutes und einvernehmliches Verhältnis herzustellen. Dazu dient in erster Linie, dass der Hypnose vorausgehendes Gespräch in dem es um eine genaue Definition des Anliegens geht. In unserem Falle genau um Muskelaufbau und Motivation. Es muss also ein gute Beziehung entstehen, in dem die Kommunikation funktioniert. Aus diesem Grunde stellen wir die Skripte auch zur Verfügung. Damit du diese selbst aufnehmen kannst, einfach Skript nehmen, Handy einschalten und lesen, anschließend Aufnahme anhören. Falls du aber dies dir nicht zutraust, gehe zu deinem Hypnosetherapeut des Vertrauens und drücke im das Skript in die Hand. Starte auch dort deine Aufnahme , damit du dies jederzeit wieder Anhören kannst. Auf unsere Website: www.muskelhypnose.de findest du sämtliche Skripte als PDF bequem zum Download. Die Skripte sind ebenfalls am Schluss des EBooks vorhanden.

Ein Neuling wird sicher gerne wissen wollen, wie Hypnose sich denn nun anfühlt. Die Erklärung ist eigentlich alles andere als geheimnisvoll: Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem jeder Mensch sich täglich befindet: beim Joggen, beim Duschen, beim Sex, und ja sogar beim Autofahren. Es ist ein Zustand, in dem man sich wohlfühlt, locker und gelassen, geborgen und entspannt ist. Wie in einem Tagtraum. In keiner Weise beängstigt oder bedroht. Deshalb funktioniert Muskelhypnose so gut.

Die Wirksamkeit von Hypnose ist wissenschaftlich belegt. In MRT und EEG-Untersuchungen können Gehirnvorgänge in Trancezuständen klar beobachtet und nachgewiesen werden. Schon einige wenige Sitzungen bewirken oft die gewünschte Veränderung. Mit Hypnose lassen sich auf vielen Gebieten Verbesserungen erzielen. Der Aufbau von Muskelmasse, oder auch Heilungen. Depressionen, Suchtkrankheiten, Sprach-, Persönlichkeits-, Schlafstörungen, Stress und chronische Schmerzen sind nur einige weitere Anwendungsgebiete. In der Medizin und in der Psychotherapie ist der Einsatz von Hypnose gesetzlich geregelt und als Behandlungsmethode allgemein anerkannt.

Wir können mit Sicherheit annehmen, dass sich die Anwendungsgebiete mit weiterer Forschung in die Effektivität von Hypnose noch ausweiten werden, denn mehr oder weniger alle klinischen Studien bezeugen der Hypnose ihre Effektivität. In der Zahnmedizin ist die Hypnose stark im Kommen, aber auch bei Lernstörungen, Nikotinabhängigkeit, Flugangst und der gefürchteten Neurodermitis bringt Hypnose schnell und effektiv Abhilfe.

Immer mehr wird Hypnose auch im Spitzensport angewendet. Über die Formel I bis hin zum Golfsport wird heute verstärkt mit mentalem Training und Hypnose gearbeitet. Wir nützen diese Erkenntnisse und wenden sie an, um damit im Fitnessbereich für vorher nicht möglich erachtete Resultate zu sorgen.

1. Das Einführungsgespräch

Falls du eines der Skripts bei Muskelhypnose.de erworben hast und vor hast zu einem Hypnosetherapeuten des Vertrauens zu gehen, beachte folgende Punkte, damit du sicherstellen kannst das dieser jemand ist welcher seriös ist: Bitte den Hypnosetherapeuten auch, um die Erlaubnis, dass du die Sitzung via Audio aufnimmst. Somit kannst du es immer wieder im Alltag anhören.

✔ Gesundheitsfragen und andere Fragen, die im Zusammenhang mit der Behandlung wichtig sein könnten, kommen zur Sprache. Es ist auch wichtig, dass der Hypnotiseur Fragen, die sein Klient über Hypnose hat, beantworten kann. Bereits in der Einleitung haben wir Internet-Ressourcen und Bücher erwähnt, mit denen der Hypnotiseur sich vertraut machen sollte! Jedoch für unser Vorhaben reichen die Skripte auf der Website www.muskelhypnose.de völlig aus.

✔ Sind Berührungen während der Hypnose, z.B. am Arm oder auf der Stirn für den Klienten in Ordnung?

✔ Kann sich der Klient mit den Elementen, die der Hypnotiseur in die Hypnose einbauen möchte, identifizieren (z.B. Rolltreppe, Strand, Berge, Zahlen)?

✔ Hat der Klient bereits Erfahrungen mit Hypnose gemacht? Wenn ja, wird der Hypnotiseur nach Details wie Induktion und Sitzungsaufbau fragen. Wenn der Klient die erlebte Sitzung positiv empfunden hat, wir der Hypnotiseur höchstwahrscheinlich ähnlich vorgehen. Dadurch verstärkt er das Vertrauen des Klienten in den Prozess.

✔ Hypnotiseur und Klient ziehen am gleichen Strang. Das Ziel des Klienten wird in Zusammenarbeit genau definiert und nur an diesem Ziel wird gearbeitet. In unserem Fall, Muskelaufbau, Sixpack oder Regeneration.

✔ Der Klient sollte vor Beginn der Hypnose zur Toilette gehen, auch wenn es ihm nicht nötig erscheint. Durch die Entspannung, die in der Hypnose eintritt, entsteht meistens auch das Bedürfnis nochmals die Toilette aufzusuchen.

2. Der richtige Ort

Bei allen Therapieformen, die das Unterbewusstsein miteinbeziehen, ist es sehr wichtig auf den richtigen Ort zu achten. Er muss vom Klienten als angenehm und sicher erfahren werden können. Je wohler er sich fühlt, desto besser wird er auf den Suggestionsprozess ansprechen. Egal, ob der Klient sich für den Muskelaufbau interessiert und sein Ziel ein Sixpack ist, oder ob die Regeneration nach dem Sport sein Anliegen ist, die Anwendung muss an einem angenehmen, bequemen, entspannten Ort erfolgen. Falls du die Skripte bei www.muskelhypnose.de heruntergeladen hast und diese selbst aufnimmst, empfehle ich dir zum Anhören deiner Aufnahmen einen Ruhigen Ort. Meistens ist es das eigene Bett.

3. Selbstsicherheit

Der Hypnotiseur sollte das Skript, das in der Hypnose zur Anwendung kommt, gut kennen. Er sollte es mehrmals gelesen haben, am besten hat er es sich öfter vorgesprochen. Sicherheit und Selbstvertrauen sind wichtige Elemente für das Gelingen einer Hypnose. Du wirst spüren ob der Hypnosetherapeut Erfahrung hat.

4. Die Reise

Der Hypnotiseur nimmt den Klienten mit auf eine Reise. Diese beginnt immer mit einer Induktion. In jedem meiner Skripte welche ich auf bereitstellte ist eine Induktion vorhanden. Passend zusammengestellt. Sämtliche Elemente sind bereits in den Skripten enthalten, damit du wirklich ein komplettpacket erhältst.