Ричард Фербер - Сон ребенка. Решение всех проблем

Также в главе 2 рассказывалось, что сон начинается с погружения в четвертую стадию. У детей этот переход очень быстрый, у взрослых – плавный. В конце первого цикла сна, обычно через 60–90 минут после засыпания, человек переходит в стадию менее глубокого сна и может даже ненадолго проснуться. Дети обычно почти сразу проваливаются в четвертую стадию, открывающую второй цикл сна (взрослому может сначала присниться короткий и незапоминающийся сон). Второй цикл заканчивается во многом так же, как первый, а остаток ночи фазы относительно неглубокого медленного сна и быстрого сна чередуются. Утреннему пробуждению у детей часто предшествует еще одно погружение в третью или четвертую стадию медленного сна. Это глубокий сон, но в это время разбудить ребенка все-таки легче, чем на четвертой стадии в начале ночи.

Переход от глубокого сна четвертой стадии к бодрствованию начинается внезапно. Даже при наблюдении в лаборатории не удается заметить никаких признаков приближающегося изменения в состоянии спящего ребенка. Неожиданно он начинает двигаться. Может повернуться и часто широко открывает и вновь закрывает глаза перед возвращением в глубокий сон и началом следующего цикла. Но обычно малыш не просыпается полностью, разве что ненадолго и не обретая полной ясности сознания. На выходе из глубокого сна на электроэнцефалограмме ребенка наблюдается смешанная картина. Часть проявлений характерна для глубокого сна, другие специфичны для перехода к бодрствованию и даже для дремоты и полного бодрствования.

Несмотря на внезапность начала, полный переход от одного состояния к другому требует времени, особенно у детей. В переходном периоде ребенок находится в состоянии частичного бодрствования, на полпути между глубоким сном и полным бодрствованием, и у него наблюдаются признаки обоих состояний. Обычно это короткая фаза: малыш начинает пробуждаться, оглядывается, натягивает одеяло и снова погружается в сон, не осознавая, что проснулся или почти проснулся. Но не всегда все проходит гладко, и может начаться хождение, размахивание руками, крики, бег. Это и есть проявления спутанности сознания, пугающие родителей.

Проявления спутанности сознания чаще всего наблюдаются в конце первого или второго цикла сна через один – четыре часа после засыпания. Они всегда происходят на фоне частичного пробуждения от медленного сна. Большинство таких эпизодов – самые интенсивные и длительные – развиваются на выходе из четвертой стадии, но сглаженные проявления у маленьких детей возможны и при переходе от более поверхностных стадий сна, включая даже вторую, которая на первом-втором году жизни остается довольно глубокой.

У детей не старше пяти-шести лет проявления спутанности сознания настолько часты, что по большей части считаются «возрастными» – отражающими нормальный процесс созревания. У каждого годовалого или двухлетнего малыша хотя бы изредка наблюдалось нечто подобное. Насколько эти проявления часты, судить трудно, поскольку они очень разнообразны, а у маленьких детей многие проходят незамеченными (в особенности если являются невыраженными или краткосрочными, как, например, несколько минут беспокойной возни или отдельный короткий вскрик).

Все проявления спутанности сознания, о которых сейчас идет речь, обычно завершаются быстрым возвращением ко сну, но иногда очень скоро повторяются. Несколько проявлений могут следовать друг за другом, разделенные буквально парой минут, пока, наконец, не наступит спокойный непрерывный сон.

При очень мягком проявлении спутанности сознания ребенок хнычет, неразборчиво бормочет и несколько минут ерзает в постели – с Марси это происходило каждую ночь. Он может поднимать голову, скрипеть зубами и даже ненадолго сесть и оглядеться ничего не видящими глазами. Чаще всего мы разговариваем во сне во время таких вот мягких частичных пробуждений от медленного сна, а вовсе не когда нам что-то снится.

При несколько более выраженном пробуждении (см. далее) возможны умеренные проявления лунатизма. Ребенок шарит руками по кровати, как будто что-то ищет, может даже подняться с постели и тихонько ходить. Глаза у него открыты, и он способен проложить себе путь по комнате или дому, но не осознает происходящего вокруг. Он может подойти к вам, где бы вы ни были, но словно бы и не узнает вас. Остановившись и вглядываясь, смотрит не на вас, а «сквозь». Иногда кажется, что он что-то разыскивает, а то начинает бормотать что-то неразборчивое. Некоторые спускаются по лестнице и даже пытаются выйти из дома. Если ребенок очень спокоен, то может односложно отвечать на простые вопросы («Все нормально?»). Услышав распоряжение возвращаться в комнату, он или полностью приходит в себя, или его приходится отвести туда. Оказавшись снова в постели, малыши чаще всего сразу засыпают, так полностью и не проснувшись. Дети постарше и подростки могут в состоянии лунатизма ненадолго пробудиться – зачастую обнаружив к собственному стыду, что находятся в неожиданном месте в окружении глазеющих людей, – но в постели скоро также засыпают.