Ричард Фербер - Сон ребенка. Решение всех проблем

Здесь есть возможность читать онлайн «Ричард Фербер - Сон ребенка. Решение всех проблем» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Литагент Альпина, Жанр: foreign_edu, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сон ребенка. Решение всех проблем: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сон ребенка. Решение всех проблем»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Ричард Фербер – всемирно известный специалист по вопросам сна у детей разного возраста – от новорожденных до подростков. Его новая книга вобрала в себя опыт, накопленный за 20 лет практики и научных исследований. В ней описан широкий спектр всевозможных нарушений сна – от самых простых, когда ребенок не желает засыпать без долгого укачивания, до серьезных, вызываемых такими заболеваниями, как энурез и нарколепсия. Для каждого из них предлагаются решения, из которых родители могут выбрать наиболее подходящее с учетом характера и потребностей ребенка, а также своих привычек и представлений о воспитании.
Живете ли вы в большом доме или в маленькой квартире, практикуете ли совместный или раздельный сон с малышом, растите ли одного ребенка или нескольких – среди множества вариантов, предлагаемых доктором Фербером, вы найдете самый лучший и удобный именно для вас.

Сон ребенка. Решение всех проблем — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сон ребенка. Решение всех проблем», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• если ребенок уже большой и обычно не спит днем, ему (как и вам) потребуется полная перестройка биологических часов. Не давайте ему спать днем (по крайней мере, ограничьте дневной сон, насколько удастся), и невозможность получить достаточно сна в первую ночь или две заставит его проспать всю следующую ночь. После этого его организм будет придерживаться правильного режима в соответствии с местным временем.

Глава 12

Дневной сон

Все дети спят днем, по крайней мере, до определенного возраста. Слыша от родителей, что их ребенок «никогда не спал днем», я предполагаю, что он с трудом засыпал, спал мало или всегда в разное время, либо его не удавалось уложить как следует на «нормальный» тихий час. Но чтобы он никогда не спал в светлое время суток? Это невозможно. Те же самые родители неизменно признают: да, все-таки спал, но «только в машине», «только в коляске на обратном пути с детской площадки» или «только не дома, а в яслях всегда». Попробуйте вести дневник наблюдений за сном ребенка (см. главу 4) и убедитесь, что просто не подозревали о его привычке спать днем.

У новорожденного периоды сна и бодрствования имеют разную продолжительность и разбросаны по суткам. К трехмесячному возрасту он уже должен четко различать день и ночь. На ночь приходится большая часть сна, а день строится по все более устойчивой схеме из периодов, когда он спит и когда бодрствует. В три-четыре месяца ребенку полагается три дневных сна: долгие в середине первой и второй половины дня и короткий вечером. В возрасте около полугода вечерний сон обычно выпадает.

Большинство детей отказываются от одного из двух оставшихся дневных снов примерно к первому дню рождения или в ближайшие месяцы. У некоторых этот отказ происходит одномоментно, но у большинства растягивается на период в несколько недель, когда пропускается то один дневной сон, то другой или хотя бы наблюдаются проблемы с засыпанием в какой-то из них (см. раздел «Как проститься с дневным сном: проблемы переходного периода»). И чаще всего малыш не просто отказывается от одного из снов – у него формируется новый дневной сон вместо двух бывших в промежутке между ними. Например, если ребенок засыпал в 10.00 и в 14.00, можно ожидать появления одного послеобеденного сна после полудня. Хотя вместо двух остается один дневной сон, общая продолжительность сна в светлое время суток меняется незначительно: новый дневной сон длиннее каждого из двух предыдущих, либо ребенок начинает дольше спать ночью. С этого момента зачастую становится легче уложить малыша как для вечернего сна, так и для дневного, поскольку теперь он дольше бодрствует между ними. Продолжительное бодрствование стимулирует сонливость, и ребенок легче засыпает.

В свое время исчезнет и последний дневной сон, но когда именно, предсказать сложно. У большинства детей это происходит на четвертом году жизни, но случается и в два года или не случается до подготовительного класса школы. Как и в отношении второго дневного сна, ребенок может отказаться от последнего разом, внезапно начав бодрствовать с утра до ночи, или постепенно все хуже и дольше засыпать днем и то спать, то не спать.

Дети очень сильно отличаются привычками и склонностями в плане дневного сна. Одним он очень нравится, другие всякий раз устраивают бучу, желая бодрствовать и развлекаться дальше. Одни пропустят дневной сон или поспят в неурочное время без всяких последствий для настроения, поведения и режима: будут прекрасно себя чувствовать остаток дня и вечером лягут в обычное время. Другие до вечера промаются, а их ночной сон пострадает: при пропуске дневного сна они захотят спать раньше обычного, а при позднем дневном сне долго будут ворочаться в постели после вечернего укладывания. Есть и такие – к счастью, их немного, – для кого малейшее отклонение от режима дневного сна оборачивается проблемами и с дневным сном, и с ночным на срок до недели.

Дети различаются и способностью спать днем в разных местах и условиях. Есть очень гибкие, отлично спящие в колыбели, кровати, машине, коляске. У других дневной сон возможен лишь в определенных условиях. Например, поспал несколько раз в машине – и уже не может уснуть больше нигде. Некоторые родители в этом случае совершают ошибку, катая отпрыска на машине каждый день во время тихого часа или даже останавливаясь на обочине с работающим двигателем, чтобы ребенок досыпал под его шум. К счастью, большинство детей проявляют известную приспособляемость в отношении времени и места дневного сна. Узнать, насколько она развита у вашего ребенка, можно лишь методом проб и ошибок.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сон ребенка. Решение всех проблем»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сон ребенка. Решение всех проблем» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Ксения Лучистая - решение всех проблем
Ксения Лучистая
Отзывы о книге «Сон ребенка. Решение всех проблем»

Обсуждение, отзывы о книге «Сон ребенка. Решение всех проблем» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x