Рудигер Дальке - Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия

Каждый раз, когда мы тренируемся пребывать в настоящем моменте, с каждой медитацией и с каждой попыткой быть осознанными и жить осознанно, шанс научиться по-настоящему отпускать возрастает. По сути, просветление есть не что иное, как отпущение – «большой оргазм в любви с мирозданием», как сказал однажды Ошо.

См. также книги «Die Leichtigkeit des Schwebens» ( «Инструкции по внутреннему освобождению: легкость жизни без болезней и проблем» ) и «Reisen nach innen» ( «Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации» ).

Уверенность в себе как профилактика малодушия

Уверенность в себе – вот ключ к жизненному успеху. Она основывается на том базальном доверии, которое возникает в самом начале жизни – в течение первых месяцев беременности. Будучи еще единым целым с матерью, будущий ребенок испытывает в своем раю околоплодных вод переживание неописуемой бескрайности и открытости, совершенной защищенности и единства. Если это время проходит в нерушимой гармонии, то оно дарит ребенку важнейшее приданое для будущей жизни.

Если же, как это часто случается, вышеописанного не происходит, в отсутствие переживаний единства, спокойного экстаза и безграничной широты не возникает ни базального доверия, ни, позднее, уверенности в себе. Так что оптимальный шанс заключается не в таких функциональных мерах, как тренинги по развитию самоуверенности, семинары по риторике или курсы повышения профессиональной квалификации, а в поиске этих переживаний единства, которые в самом начале жизни были испытаны в слишком малом объеме. Они могут прийти к нам во время духовных практик и медитаций, когда мы полностью пребываем в «здесь и сейчас». В такие моменты душа ощущает себя саму и весь мир вокруг в свете новой, необъятной реальности. В первую же очередь она наполняется тем глубинным доверием к Вселенной и собственному появлению, которое по праву называется базальным доверием. Даже однократное погружение в это состояние бесценно; его влияние распространяется и на повседневную жизнь, поскольку выросшая на его основе уверенность в себе создает идеальное исходное положение для всего остального.

В книге «Die Leichtigkeit des Schwebens» («Инструкции по внутреннему освобождению: легкость жизни без болезней и проблем») приведены различные упражнения, ведущие по пути к единству. В книге «Жизненные кризисы как возможности развития» приводится подробное описание этой первой фазы жизни и связанных с ней возможностей.

Преодоление прошлого как профилактика стагнации

Только когда старое стало удобрением нового, и может возникнуть тот гумус, естественное основание, на котором homo sapiens может достичь подобающих своему видовому названию мудрости и чести. Подобно тому как из мертвых тел увядших растений возникает гумус, все старые пережитые темы должны также становиться компостом для новой жизни, наполненной энергией. Однако сначала их нужно окончательно переварить, умертвить и вывести.

До тех пор пока они продолжают – пусть и незаметно для сознания – поглощать силу мысли, они не могут умереть и освободить от себя, то есть стать базой нового духовного роста. Как же сделать так, чтобы они умерли окончательно и бесповоротно? Для этого нужно позволить им выйти на передний план, к примеру, в рамках психотерапии, дабы их можно было осознать, принять и проработать. Тем самым мы высвобождаем ту энергию, которую они оттягивают на себя, и передаем ее в распоряжение жизни. Такой метод, как, допустим, реинкарнационная терапия, проделывает долгий путь назад во времени для того лишь, чтобы действительно освободить человека от всех старых переплетений и помочь ему войти в жизнь здесь и сейчас.

Такой шаг назад является и эффективным шагом вперед. Не всегда он бывает приятным, но уж точно никогда он не бывает столь плохим, каким было состояние человека на момент возникновения проблемы. Освобождение от всех старых узлов, которые со временем превратились в барьеры и блоки, дает жизни ту изобильную энергию, что превращает ее в настоящее наслаждение.

Информацию о реинкарнационной терапии вы можете найти на сайте: www.dahlke.at

Профилактика неосознанного господства тьмы

«Если ты бежишь за своей тенью, она всегда будет обгонять тебя. Проводи больше времени на свету и медленно поворачивайся, и тогда ты увидишь, что твоя тень следует за тобой». Эта индуистская пословица удивительно просто выражает понимание того, что необходимо идти навстречу свету. Тот, кто удаляется от него, буквально бежит вслед своей тени, которая при этом удлиняется и становится все более угрожающей. Тот, кто обрек себя на путь сквозь зловещую тьму, следуя за растущей тенью, неизменно придет к безнадежности. Если же человек движется навстречу источнику света, тень делается все короче, и вот уже он полностью окружен светом, а тень исчезает позади него.