Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Похоже, таурин снижает уровень сахара в крови и помогает людям снизить вес.

Как получать больше таурина в вашем рационе.Богатые белком продукты содержат таурин. Это постное мясо, птица, рыба и яйца. Строгие вегетарианцы могут испытывать недостаток таурина, так как не едят эти продукты.

Как принимать.Дозы очень различаются. Большинство рекомендуют от 500 до 1000 мг один раз в день. Некоторые эксперты предлагают 2000 мг два или три раза в день. Такие высокие дозы были использованы во многих исследованиях и, как правило, хорошо переносились, однако попросите своего врача подсказать, что является правильной дозой для вас. Принимая таурин с небольшим количеством витамина В6 (от 20 до 50 мг в день), вы можете улучшить ваше состояние.

Наттокиназа

В Японии натто – продукт питания. Этот соленый, с ореховым вкусом, сырный продукт, полученный из ферментированных соевых бобов, используется во многих азиатских и европейских рецептах, и он обычно смешивается со специями или сырами, подается с рисом. Наттокиназа представляет собой фермент, извлеченный из натто.

Уже очищенная и введенная в капсулах и таблетках наттокиназа в качестве добавки становится одним из самых мощных природных разжижителей крови. Разбавление крови, которая бывает часто очень вязкой у диабетиков и людей с метаболическим синдромом, может действительно улучшить циркуляцию крови и приток крови к жизненно важным органам.

Исследования показывают, что в некоторых случаях наттокиназа в состоянии растворить сгустки крови и предотвратить их образование. Исследователи из Тайваня, например, изучили группу из 45 человек и не обнаружили побочных эффектов от двух капсул наттокиназы (2000 фибринолитических единиц (FU) в капсуле) в день в течение двух месяцев.

На основе собранных данных исследователи заключают, что из-за ее свойств, в том числе способности препятствовать свертыванию крови, наттокиназу можно считать отличной добавкой для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний. Они опубликовали свои выводы в журнале Nutrition Reseach в марте 2009 года.

Поскольку наттокиназа разжижает кровь, она может также снизить кровяное давление. Все логично, не так ли? Также она может помочь снизить риск инфаркта, инсульта, флебита, эмболии легочной артерии и тромбоза глубоких вен. Наттокиназа должна занять подобающее место в питательных добавках, ведь надо учесть, что США тратит 2,3 триллиона долларов на здравоохранение! Это просто огромная сумма.

Повышение тонуса сердца от чая с туласи