Сьюзи Коэн - Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови

Пусть врач определит, присутствует ли в язве инфекция. Неинфицированные язвы стопы обычно излечиваются без хирургического вмешательства. Даже крошечные язвы стопы требуется лечить тщательно.

Как скажет вам ваш доктор, цель – предотвратить инфекцию, поэтому рану следует держать чистой; вероятно, придется прибегнуть к некрэктомии. Некрэктомия означает очищение области от мертвой кожи и тканей. Процедура неприятная, но ее необходимо выполнить.

Лечение кожи

Возможно, ваш врач пропишет вам курс антибиотиков и нанесет на язву лекарство или сделает перевязку. С изъязвленной области следует снять давление, это называется разгрузкой; дополняется костылем, ходунками, шиной, специальной обувью или инвалидным креслом.

Питательные вещества для здоровья вашей кожи

Когда речь идет о том, чтобы сохранить ноги здоровыми, один из лучших видов профилактики – следить за тем, что попадает вам в рот. Ряд питательных веществ и трав поможет защитить вашу кожу.

Витамин С

Вы знаете, что витамин С вам нужен для того, чтобы делать коллаген – вещество, которое помогает вам растить прочные кости и красивую кожу?

Среди продуктов, богатых витамином С, – цитрусовые, ягоды мирциарии сомнительной и зеленые овощи.

Лекарства-похитители витамина С.Лекарства, которые могут истощать запасы витамина С в вашем организме (и поэтому отчасти повинны в замедленном заживлении ран), включают аспирин, эстрогенсодержащие препараты, диуретики – такие как фуросемид и гидрохлортиазид, большинство противовоспалительных лекарств – таких как ибупрофен, напроксен и диклофенак. Сигареты также крадут витамин С.

Чаи, полезные для кожи

Предупреждение.Вы получаете слишком много витамина С, если у вас началось расстройство желудка, газы или вздутие живота. Прием 200–600 мг в день – это нормально, но некоторые принимают по 3–6 г в день. Это уже чересчур.

Бета-каротин

Прекурсор витамина А, бета-каротин часто связывают со здоровьем глаз, но он также является и мощным средством защиты кожи. Бета-каротин входит в состав многих омолаживающих кремов, поскольку уменьшает мимические морщинки и помогает очистить кожу от опасных свободных радикалов. Некоторые эксперты уверяют, что он способствует фертильности и повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Продукты, богатые бета-каротином:фрукты и овощи оранжевого и оранжево-красного цвета – морковь, ямс, абрикос, тыква большая, тыква обыкновенная, мускусная дыня, манго. Темно-зеленые листовые овощи – брокколи, кале, листовая капуста, шпинат и листовой салат – также являются хорошими источниками бета-каротина. Более обширные сведения представлены в главе 7.

Как принимать добавки бета-каротина.Принимайте по 5–15 мг (от 8000 до 25 000 МЕ) в день. Беременным следует ограничить дозу 10 000 МЕ в день.

Предупреждение.Это верно, что избыточное количество витамина А может быть токсичным, но бета-каротин безопаснее и проще метаболизируется организмом. Покупайте только натуральные формы бета-каротина, что будет указано на этикетке. Ищите надписи «из D.salina», «из ряски», «натуральный бета-каротин» или «из пальмы».