Джош Кауфман - Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно

2. http://www.newyorker.com/reporting/2011/10/03/111003fa_fact_gawande.

3. Я использовал программируемый интервальный таймер Enso Pearl: http://www.salubrion.com/products/ensopearl/. Вы можете взять любой таймер, какой пожелаете, в том числе кухонный, но у Enso имеются уже запрограммированные интервалы и приятный звуковой сигнал, что, как оказалось, имеет значение. Если вы много занимаетесь, пронзительный писк быстро начинает раздражать.

4. Snoddy, George S. “Learning and Stability: A Psychophysiological Analysis of a Case of Motor Learning with Clinical Applications.” Journal of Applied Psychology 10, no. 1 (1926): 1.

5. Newell, Allen, and Paul S. Rosenbloom. “Mechanisms of Skill Acquisition and the Law of Practice.” Cognitive Skills and Their Acquisition (1981): 1–55.

6. Logan, Gordon D. “Toward an Instance Theory of Automatization.” Psychological Review 95, no. 4 (1988): 492.

1. http://ankisrs.net/.

2. http://www.supermemo.com/.

3. http://smartr.be/.

4. Эта книга не о методах обучения, но если вы прилежно читаете примечания, я могу предложить вам следующий метод: выберите какую-нибудь идею, возьмите лист бумаги и попытайтесь объяснить эту идею максимально простым языком, как будто разговариваете с новичком. Пробелы в ваших знаниях выявятся очень быстро, что облегчит возвращение к исходному материалу для усвоения пропущенного. Исследователь навыков обучения Скотт Х. Янг называет этот чрезвычайно эффективный метод «техникой Фейнмана» (в честь известного физика Ричарда Фейнмана). Более подробную информацию вы можете найти на сайте http://www.scotthyoung.com/learnonsteroids/grab/TranscriptFeynman.pdf.

1. Это действительно очень, очень здорово — бежать изо всех сил к барьеру высотой до пояса и перепрыгивать через него, не сбиваясь с шага. Однажды я почувствовал себя почти Суперменом, когда во время забега моя нога попала в самый центр барьера. Деревянная планка разлетелась на куски, а я помчался дальше, не теряя скорости. Потрясающее ощущение.

2. http://www.youtube.com/watch?v=IMC1_RH_b3k.

3. http://www.nytimes.com/2009/07/26/magazine/26FOB-consumed-t.html.

4. http://www.gilhedley.com/.

5. Знаменитую «речь» Гила вы можете посмотреть здесь: http://www.youtube.com/watch?v=FtSP-tkSug. Имейте в виду, что видео содержит кадры с человеческим трупом; если у вас слабые нервы, эти моменты стоит пропустить.

6. Sarno, John E. Healing Back Pain: The Mind-Body Connection (New York: Grand Central Life & Style, 2010).

7. Я собираюсь в нескольких абзацах изложить несколько тысяч лет необычайно сложной истории йоги. Из книг на эту тему можно составить целую библиотеку, так что я прошу извинить меня за краткость. Если вы хотите подробнее ознакомиться с предметом, я рекомендую книгу Карен Армстронг «The Great Transformation: The Beginning of Our Religious Traditionsby» (New York: Anchor, 2007).

8. Armstrong, Karen. The Great Transformation: The Beginning of Our Religious Traditions (New York: Anchor, 2007).

9. Desikachar, T. V. K., and R. H. Cravens. Heath, Healing, and Beyond: Yoga and the Living Tradition of Krishnamacharya (New York: North Point Press, 1998). A short biography is also available at http://www.yogajournal.com/wisdom/465.

10. Специалисты до сих пор не пришли к единому мнению, в какой степени Кришнамачарья использовал внешние источники, такие как британская гимнастика. Многие позы и движения, которые Кришнамачарья включил в свои комплексы, очень похожи на гимнастику и упражнения военной подготовки того времени.

11. http://www.nytimes.com/2012/01/08/magazine/how-yoga-can-wreck-you-body.html?_r=3&pagewanted=all.

12. http://www.manduka.com/us/shop/categories/products/gear/manduka-pro-black-sage/.

13. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00063.

1. http://personalmba.com/best-business-books/.

2. http://wordpress.org.

3. Для тех, кому это интересно: мой стандартный пакет WordPress состоял из PHP5 с PHPFastCGI, NGINX, APC, MSMTP и WP-Supercache на Slicehost.com VPS, выполняющийся на Ubuntu 8.04 LTS, все с файлами конфигурации пользователя.

4. http://jekyllrb.com.

5. http://github.com.

6. По какой-то причине почти каждое руководство по программированию начинается с примера, как вывести на экран или распечатать сообщение «Hello, world!».

7. http://stackoverflow.com.

8. http://news.ycombinator.com.

9. http://rubyonrails.org.

10. http://www.sinatrarb.com.

11. http://37signals.com.

12. http://rubysource.com/rails-or-sinatra-the-best-of-both-worlds/.

13. http://paulstamatiou.com/how-to-wordpress-to-jekyll.

14. https://github.com/sstephenson/rbenv.

15. На практике «хакерство» совсем не похоже на то, что показывают в кино, и это меня очень разочаровало.

16. https://toolbelt.heroku.com.

17. http://www.heroku.com.

18. http://git-scm.com.

19. Версии Ruby старше 1.9.3-p125 требовали программу под названием GCC, чтобы завершить процесс установки. GCC доступна на https://github.com/kennethreitz/osx-gcc-installer.

20. Программисты придумали акроним «RTFM», который означает «читайте (чертову) инструкцию» как стандартный ответ на вопросы, освещенные в официальной документации.

21. http://www.ruby-lang.org/en/documentation.

22. http://0xfe.muthanna.com/rubyrefresher.

23. https://code.google.com/p/ruby-security/wiki/Guide.

24. Термин «метапрограммирование» обозначает продвинутую модификацию основных объектов, классов и методов Ruby. Я приобрел книгу Паоло Перотты под названием «Метапрограммирование на Ruby: Профессиональное программирование на Ruby» («Metaprogramming Ruby: Program Like the Ruby Pros, Paolo Perrotta») (Raleigh, NC: Pragmatic Bookshelf, 2010), но пока ничего в ней не понял.