Джош Кауфман - Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно

А в качестве бонуса я приобрел еще один небольшой навык — паддл бординга. Занятие это гораздо более простое, чем виндсерфинг, но тоже увлекательное. Даже при сильном ветре я с удовольствием скольжу по воде на паддл борде, гоняя уток от одного конца озера до другого. Очень приятно кататься на доске с веслом на закате, любуясь пейзажем; это превосходный способ расслабиться.

Давайте кратко опишем суть метода, который я использовал для обучения виндсерфингу.

● Я приобрел необходимое снаряжение: доску, парус, гидрокостюм, а также спасательный жилет, шлем и другую защитную экипировку.

● Я научился снаряжать доску и парус, а также разбирать, транспортировать, хранить снаряжение и ухаживать за ним.

● Я научился защищать себя от главных опасностей, в том числе утопления, контузии и переохлаждения.

● Я научился спускать доску на воду с берега, поднимать парус в нейтральное положение и увеличивать его тягу, чтобы привести доску в движение.

● Я научился поворачивать виндсерф и регулировать положение паруса, чтобы передвигаться при разной силе ветра.

● Я научился избегать падения с доски, а также снова взбираться на доску и поднимать парус после падения.

К тому времени, когда вы прочтете эти строки, сезон виндсерфинга откроется снова. Как только температура воды и воздуха позволит заниматься без риска переохлаждения, я возобновлю занятия, чтобы восстановить навыки оснащения виндсерфа, балансировки и маневрирования.

Эти навыки восстановятся довольно быстро, поэтому я готовлюсь взять следующую высоту: заставить доску глиссировать , что значительно увеличит скорость. Глиссирование — единственный возможный способ передвижения при сильном ветре, но высокая скорость увеличивает риск падения и травмы, поэтому я должен твердо знать основы, прежде чем предпринять такую попытку.

Кроме того, я собираюсь купить больший по размерам парус. Ветер на озере обычно слабый (и переменный), и для таких условий лучше подходит большой парус. Освоив парус площадью 4,7 квадратных метра, я начну тренироваться с парусом 7,5. Эти два паруса будут дополнять друг друга: большой нужен при слабом ветре, а меньший по размерам — при сильном.

В целом виндсерфинг доставляет мне огромное удовольствие. Мне приятно проводить время на воде, особенно теперь, когда я падаю довольно редко. Я с нетерпением жду начала следующего сезона и не пропущу ни одного ветреного дня, когда бы они ни случились.

Я не властен над матерью-природой, но могу управлять своими тренировками, когда возникнут благоприятные условия. Этого достаточно.

Меньше чем за год я овладел шестью сложными навыками.

Я не гений и не чудо природы. У меня нет никаких особых талантов. Я продолжал работать. Я не бросал все и не уезжал на другой конец света. И не забывал о своей семье.

Просто каждый день я выделял около часа на занятия избранным делом, но эти занятия были разумными. Навыки, поначалу казавшиеся абсолютной загадкой, через несколько дней или даже часов становились понятными. Каждый навык требовал небольшой теоретической подготовки, а также около 20 часов сфокусированной, намеренной практики.

Более того, занятия превратились в повседневность: теперь эти навыки стали частью моей жизни. Освоение самых главных элементов навыка на первом этапе значительно ускоряет прогресс. Когда вы будете читать эти строки, мои умения в каждой из освоенных областей еще больше укрепятся. Насколько больше, зависит от интенсивности занятий.

Для приобретения нового навыка нужна практика. Другого способа не существует.

Вы можете подготовиться. Вы можете изучить теорию. Вы можете устранить препятствия и изменить окружающую обстановку, чтобы облегчить занятия. Вы можете найти разумные методы, повышающие эффективность и результативность занятий. Но в конечном итоге от практики никуда не деться.

Это самый короткий путь, хотя, на первый взгляд, он кажется длинным. Обходного пути, исключающего практику, не существует. Без практики невозможно приобрести навык. Проще не бывает.

Почему мы не тренируемся? Причины две — занятость и страх.

Но главное препятствие к быстрому приобретению навыка не физическое или интеллектуальное, а психологическое . Любое новое дело поначалу вызывает дискомфорт — в результате мы потратим массу времени и сил, размышляя о занятиях, вместо того чтобы заниматься.