Джош Кауфман - Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно

К счастью, барьер фрустрации преодолеть несложно: приобретение навыка всегда кажется более трудным делом, чем это есть на самом деле. Выделив время для занятий, немного изучив теорию и признав неизбежность начального дискомфорта, вы обязательно добьетесь больших успехов за первые 10 или 20 часов занятий. Чтобы выиграть приз, необходимы лишь решимость, настойчивость и немного терпения.

И не нужно выбирать сразу несколько навыков — достаточно одного. Выберите навык из списка «хочется» и заставьте себя попробовать. Выучите язык, освойте музыкальный инструмент, игру, осуществите проект, приготовьте кулинарное блюдо, напишите картину. Это легче, чем вам кажется.

Заранее приготовьтесь тратить на приобретение навыка около часа в день в течение следующего месяца. Приступив к занятиям, вы овладеете навыком быстрее, чем думали. Разбейте навык на элементы, найдите время для занятий, экспериментируйте — и ваш мозг начнет автоматически обучаться, именно так он устроен. Если вы растерялись или чувствуете, что дело не движется, попробуйте новый подход.

Помните: приступив к занятиям, нельзя останавливаться, пока вы не достигнете целевого уровня мастерства или 20-часовой отметки. Преодолевайте себя, если потребуется, но не отступайте. Стисните зубы и продолжайте идти вперед. Вы обязательно дойдете до цели — для этого нужна только практика.

И последнее: начать заниматься можно только сегодня .

Не завтра. Не на следующей неделе. Не в следующем месяце или в следующем году. Сегодня.

Когда вы просыпаетесь утром, у вас есть выбор. Можно инвестировать свое время в приобретение навыков, которые сделают жизнь более успешной, радостной и приносящей удовлетворение… или потратить время на что-то другое.

Итак, чем вы займетесь сегодня?

Келси и Леле: я вас люблю. Спасибо за все.

Дэйву, Шерри и Зулеме: спасибо, что присматривали за Лелой. Иначе эта книга не была бы написана.

Лесли Каминоффу, Дереку Сиверсу, Джиму Дугласу и Гэри Стоуну: спасибо за помощь. Я очень многому у вас научился.

Лорен Бейкер: спасибо за иллюстрации к этой книге.

Лизе Димона: я безмерно счастлив, что получил вашу помощь и поддержку.

Адриану Закхейму и Джоэлу Рикетту: viva Portfolio!

Эмили Эйнджел: вы в совершенстве владеете профессией редактора. Спасибо за проницательность и усердие.

Уиллу Вейссеру, Маргот Стамос, Ричарду Леннону и Эллисон Маклин: книгам нужны читатели. Спасибо, что рассказывали обо мне.

Джо Перецу и Дэну Донахью: в глазах тех, кто судит о книгах в первую очередь по обложкам, ваши авторы всегда выглядят великолепно. Я ценю ваш упорный труд по претворению этой идеи в жизнь.

Брии Сэнфорд, Саманте Лаблю, Саре Кэти Коэ, Томасу Дасселу и всей команде издательства Penguin, отвечавшей за выпуск и дистрибуцию: спасибо за ваши усилия, которые позволили познакомить с книгой читателей во всем мире.

Вам, дорогой читатель: я все это делаю ради вас. Надеюсь, книга вам понравилась, и информация, которую вы из нее почерпнули, оказалась полезной. Удачи!

Дополнительные материалы к этой книге можно найти в интернете по адресу: http://first20hours.com.update.

Картинки, видеоролики и комментарии к отдельным главам этой книги вы сможете найти в Сети:

к главе 4 — http://first20hours.com/yoga.

к главе 5 — http://first20hours.com/programming.

к главе 6 — http://first20hours.com/typing.

к главе 7 — http://first20hours.com/go.

к главе 8 — http://first20hours.com/ukulele.

к главе 9 — http://first20hours.com/windserfing.

1. Ericsson, K. Anders, Neil Charness, Paul J. Feltovich, and Robert R. Hoffman, eds.The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance (Cambridge: Cambridge University Press, 2006).

2. http://www.chirunning.com/.

3. Как правило, продолжительность базовых программ колледжа составляет четыре года, и причина этого — традиция и материальная заинтересованность, поскольку за каждый год обучения колледж получает плату. Но это не значит, что невозможно завершить даже самый сложный курс за более короткое время: курс лекций по компьютерам, который читает в МТИ Скотт Х. Янг, занимает меньше года. См. http://www.scotthyoung.com/blog/mit-challenge/.

4. VanLehn, Kurt. “Cognitive Skill Acquisition.” Annual Review of Psychology47, no. 1 (1996): 513–539.

1. Рекомендую прочитать книгу Маргарет Лобенстайн «The Renaissance Soul: Life Design for People with Too Many Passions to Pick Just One» (New York: Harmony, 2006). Эта книга помогла мне понять, что разнообразие интересов — это достоинство, а не недостаток и что структурированием усилий можно извлечь пользу из моего стремления научиться всему и сразу.