Рудольф Танзи - Совершенный мозг

Здесь есть возможность читать онлайн «Рудольф Танзи - Совершенный мозг» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «5 редакция», Жанр: foreign_edu, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Совершенный мозг: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Совершенный мозг»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!
Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.
Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.

Совершенный мозг — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Совершенный мозг», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Самое главное – это адаптивность (приспособляемость) .

Супермозг использует нашу врожденную способность адаптироваться, которая необходима для выживания. Люди успешнее всех живых существ приспособились к жизни в самых разных условиях окружающей среды на планете. Мы приспосабливаемся к самым суровым климатическим условиям, самым разнообразным продуктам питания, преодолеваем тяжелые болезни и с успехом переживаем самые ужасные природные катаклизмы. Наш вид Гомо сапиенс делает это настолько хорошо, что мы принимаем это как должное, пока перед нами не появляется кто-то, кто выводит адаптацию на новый уровень, кто-то вроде Эйнштейна.

Можно сказать, что Эйнштейн адаптировался, стоя перед неизвестным и завоевывая его. Его областью была физика, но мы сталкиваемся с неизвестным каждый день в самых разных областях. Жизнь полна неожиданных сюрпризов. Чтобы адаптироваться к неизвестному, Эйнштейн развил в себе три сильных качества и умение преодолевать три препятствия.

Три сильных качества:Легкое отношение к жизни, гибкость, невозмутимость.

Три препятствия:Привычки, заданная обусловленность, зацикленность на чем-то одном.

Адаптируемость человека проявляется в том, насколько легко он относится к жизни, насколько он гибок и невозмутим перед лицом трудностей. Если человек плохо адаптируется, над ним властвуют привычки и заданная обусловленность (приверженность привычным схемам поведения), заставляющие его топтаться на месте. Неприятные воспоминания о потрясениях и неудачах в прошлом убеждают его снова и снова в том, насколько он ограничен.

Эйнштейн смог преодолеть старые схемы мышления, которые его окружали. Он был спокоен и позволил новым решениям прийти к нему через сновидения и интуицию. Но сначала детально изучил все, относящееся к интересовавшей его проблеме, и только затем пришел к признанию неведомых ранее возможностей в ее решении. Совсем не такое представление об Эйнштейне у публики. Она воспринимает его как умника с растрепанными волосами, пишущего на доске какие-то мудреные математические уравнения.

Но давайте посмотрим на биографию Эйнштейна с точки зрения особенностей его личности. Он сам говорил, что главной мотивацией для него было благоговение и удивление перед тайнами Природы. Это было духовное состояние, и он утверждал, что проникновение в тайны вселенной было похоже на прямое чтение божественного промысла. Воспринимая космос как тайну, Эйнштейн отказался от привычного механистического взгляда на него как на гигантский механизм, чьи движущиеся части можно вычислить и измерить – так воспринимала мир традиционная ньютоновская физика.

Примечательно, что Эйнштейн взял базовые понятия гравитации и пространства классической ньютоновской физики, но совершенно по-новому представил их. Именно эти понятия легли в основу теории относительности и знаменитой формулы: E=mc². И хотя конечный результат его поисков оказался представленным в виде математической формулы, это был лишь завершающий этап всей творческой работы – лишь формальное резюме свободных творческих прозрений. Эйнштейн как-то сказал начинающим студентам: «Не беспокойтесь о своих проблемах с математикой. Я уверяю вас, я тоже в ней не очень силен». И это была отнюдь не ложная скромность. Творческие прозрения опираются на гибкость и силу воображения, а не на рассудок и сухие расчеты. Однажды Эйнштейн просто «увидел», как работает время и пространство, а математическое доказательство этого озарения пришло к нему позже – и с огромным трудом.

Когда вы сталкиваетесь с какой-то новой проблемой, вы можете решить ее по-старому или по-новому. Первый способ гораздо легче. Возьмите, например, пожилых супругов, которые постоянно ругаются друг с другом. Они чувствуют разочарование и тупик. И никто из них не хочет уступать другому ни дюйма. Это превращается в ритуал, в процессе которого каждый повторяет одно и то же свое мнение, выдвигает одни и те же жалобы, демонстрируя неспособность принять точку зрения другого. Есть ли новый способ прекратить страдания этой пожилой супружеской четы?

Вместо того чтобы зацикливаться на старых схемах поведения, запечатленных в их мозге, они могут приложить свой мозг, чтобы адаптироваться к новым.

ЧТО ЗНАЧИТ УМЕТЬ АДАПТИРОВАТЬСЯ

• Перестаньте повторять то, что изначально никогда не работало.

• Отступите и поищите новое решение.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Совершенный мозг»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Совершенный мозг» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Совершенный мозг»

Обсуждение, отзывы о книге «Совершенный мозг» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x