Стас Иванов - Укротители велосипедов

– Как ты меня достал, – устало пробормотал Ежов, внимательно вглядываясь в накладную.

– Я бы лучше поспал лишний час, – жаловался Артём.

– Привыкай вставать ровно в восемь часов. Ложиться спать будешь в одиннадцать-двенадцать. И ни часом позже. Твой организм должен настроиться на определённый ритм.

– Я не могу ложиться так рано, я всегда засыпаю поздно.

– Ничего, скоро перестроишься. Если увижу тебя сонным – стану очень злым.

– Да ты всегда злой!

– Чёрт, да отстань ты от меня! Найди себе какое-нибудь занятие. Вон, помоги Кокорину собрать велосипед. Раз он теперь тренируется, работа может встать.

– Вот ещё, я не нанимался собирать велосипеды.

В кармане робы Ежова запищал телефон. Взглянув на дисплей, он велел:

– Так, пошли за мной. Начнём твоё обучение.

Ежов привёл Артёма в раздевалку, где, переодевшись в форму, сидел и читал книжку давешний очкастый упырь.

– Вы уже знакомы? – поинтересовался Ежов.

– Немного, – буркнул Артём, тогда как очкарик полностью проигнорировал как его, так и спортивного директора.

– Это – Артём Перов, это – Сергей Чавин, – представил парней друг другу Ежов. – Короче, теперь вы официально знакомы.

Промолчав, Чавин перелистнул страницу книги.

Ежов пожал плечами, состроил недоумевающее лицо и взял стоявший у входа шоссейный велосипед.

– Теперь он твой. Сядь, я настрою его под тебя.

Сгоняя и загоняя Артёма на велик, Ежов отрегулировал по высоте седло, а после указал на шкафчик с цифрой пять.

– Шкафчик тоже твой. Внутри твоя новая форма и шлем. – Ежов взглянул на шорты Артёма. – Можешь переодеться сейчас, можешь потом, когда все подъедут.

– А чем я буду заниматься сегодня?

– Посадкой и техникой. – Ежов поднёс велосипед к станку, представляющему из себя раму с тремя роликами – один впереди, два – позади, – и водрузил его на устройство. – Залезай. Да не боись, я держу велосипед.

Артём забрался в седло, крутанул педаль – и велосипед повело в сторону. Если бы не поддержка Ежова, падения было бы не избежать.

– Может, я просто покатаюсь по двору?

– Нет, привыкай. Теперь будешь заниматься на станке каждый день.

– Я же навернусь с него и что-нибудь сломаю!

Ежов сладострастно причмокнул губами.

– О, ты не поверишь, но это моя мечта.

– Я серьёзно, дед, на этой хреновине нет никаких фиксаторов, она опасна. Если хочешь, чтобы я на ней ездил, будешь стоять и держать велосипед.

– Ага-ага, давай, набирай скорость.

Артём принялся крутить педали, и велосипед снова повело по всей ширине станка. Но, странное дело, чем быстрее он ехал, тем меньше велосипед елозил по роликам.

– Быстрее! И не дёргайся в седле!

Артём повысил передачу и закрутил педали ещё быстрее.

– А теперь главное не ссы, – велел Ежов. – И не снижай скорость. Я отпускаю.

– Не, не надо!

Ежов убрал руку с руля, но велосипед, вместо того, чтобы завалиться на бок, остался в вертикальном положении и держался в нём довольно стабильно.

– Вот и весь секрет, – объяснил Ежов. – Чем быстрее ты едешь и чем лучше у тебя техника, тем проще работать со станком. А сейчас я покажу тебе правильную посадку и технику педалирования. Запомни её – тебе три месяца так ездить. И не смей выделываться, отвлекаться и дёргаться – тогда точно навернёшься. Так, теперь положи руки на низы руля. – Когда Артём практически лёг на раму, Ежов взял из угла палку и продолжил урок: – Локти поставь параллельно друг другу и плоскости. Отлично. – Он положил палку на предплечья Артёма. – Если она свалится или начнёт кататься, ты нарушил положение рук. Кстати, прогни спину в пояснице. Используй руки, чтобы снять с неё нагрузку. Дома будешь делать подъёмы с прогибом назад, ясно?

– Угу, – промычал Артём.

– О, наконец-то ты заткнулся, – обрадовался Ежов. – Хорошо, теперь про ноги. Они тоже должны быть параллельны друг-другу и ходить в одной плоскости. Смотри, цепь должна быть всё время натянута, не позволяй ей провисать. Когда нога идёт вниз, носок опускается вниз, нога вверх – носок тоже вверх. Запомни это навсегда – это основы. Пока не напрягайся, следи за посадкой и педалированием. Это урок техники и разминка. А настоящая тренировка начнётся через час.

Понаблюдав и поорав на Артёма за небрежное отношение к его указаниям, Ежов вскоре вернулся к своей работе.

Когда примерно через час в раздевалку заглянул Клясов, его встретило искажённое мукой лицо Артёма.

– Я смотрю, ты стараешься. Ладно, на сегодня можешь заканчивать со станком. Ежов просил передать, что перед выездом тебе надо заняться растяжкой и немного отдохнуть. Так что слезай.