Андрей Голубев - Поэтический дневник для психотерапии

Есть в жизни важный миг,
Почувствовать его попробуй.
Может, чего и достиг,
Есть настоящее, испробуй.

Вкуси ощущение, что живёшь.
Уникально оно и прекрасно.
Может, мечту достаёшь.
А пожалеть, что жил напрасно,
К этому можно прийти,
Если ответы не найти.

Важное есть для тебя.
То личное, что подходит.
Поймёшь, возможно, что любя,
Оно – родное счастье всходит.

Потребности заметишь свои,
Осознаешь пути решений.
Будут они только твои.
Вернёшь дефициты и лишенья.

К чувствам прикоснёшься.
А это подарок – божий дар!
Возможно, внутренне «проснёшься»
И выпустишь от напряженья пар.
Жить по-настоящему, живому —
Как это здорово! Ты посмотри.
Может, пройдёшься по святому,
Очнись, живи и отомри!

Что подавляешь и кладёшь,
Отпуская, дай свободу.
С терапевтом вместе проживёшь,
Душевным станешь садоводом.

Звучит всё это просто,
А просто – не значит легко.
Оптимизма подкинул для роста.
Возможно, придётся идти далеко.

Бежим, всё время несёмся:
В хаосе и беличьем колесе.
Надеясь, что прорвёмся
На жизненном шоссе.

Картинки мелькают по ходу,
Или шоры нарастают.
Есть поклонение доходу,
Люди в это время пропадают.

А может, и не прорвёмся,
А жизнь свою проскочим,
В процессе, если не порвёмся,
В настоящее откроим очи.

Не выберемся из жизни живыми,
Закат смерти обязательно придёт.
Но встретим ли мы его пустыми,
Или ценностями личность обрастёт.

Наполнимся эмоциями и духовно,
Красиво, просто жизнь прожить.
Утопична гармония ровная,
Но хорошее реально сотворить.

Впечатлениям открыться и отдаться.
Мгновения будут приобретаться.
Остановить бешеную гонку.
Может, и не твоя дорога,
А тебе кричат вдогонку,
Но не происходит диалога.

А кто проживает рядом?
Ты их вообще замечаешь?
Возможно, станет наградой,
Что их в дороге встречаешь.

А делаешь сейчас что?
Тебе это точно по нраву?
Или спускаешь жизнь в решето,
Хоть на это и имеешь право.

Что нравится и где твои мечты?
И настоящий есть в этом ты?
Или меняешь разные маски,
Не живёшь, а кидаешь отмазки.

Остановиться и прислушаться,
Взор к себе, а потом и вокруг.
Мир наверняка не обрушится,
А ты что-то заметишь, мой друг.

Душа безгранична,
Чувства душу омывают.
Она красива, поэтична,
И возбужденье вызывает.

И если даёшь свободу,
Чувствилище открыв,
Познаешь ты природу,
Душевный сделаешь прорыв.

Попав под это впечатление,
Открыться, чтобы удивляться.
Ценить любое мгновение.
Каждый день перерождаться.

Отдаться чувствам,
Их внимательно заметить
Гибким станешь и искусен,
Подкрепишься в иммунитете.

И жить по-настоящему,
Как нам дано природой.
Отдаться происходящему,
Вкусить свою свободу.

Интересное есть знание,
Что «пато» – это страдание.
Психопатологию включим,
Узнаем, как себя мучим.

На страдания влияют отношения,
И среда, где личность оказалась.
Душевные пойдут уничтожения,
Когда она в одиночестве осталась.

В дефиците значимых контактов,
Останется боль в остатке,
В одинокие терзания переходит,
И выход кривой находит.

Начинается всё с детей,
Их чувства учим подавлять.
Идеальных нет отцов и матерей.
Учится ребёнок боль держать.

Кривой способ через соматику,
В телесные болезни переходит.
Важно знать душевную грамматику,
Что с нами и как происходит.

Встречаемся с переживанием.
Страданию даём место.
Через боль идём к осознанию.
Полезен процесс такого проезда.