Александр Диль - Cтихотерапия

Это упражнение помогает изложить всё содержимое ваших голов на бумагу, которая, как мы знаем с вами, всё стерпит.

Пишите всё, что льётся. Логично, не логично. Основная задача – это освободить место новому. При этом вы сможете прожить непрожитые чувства и осознать что-то для себя самих.

Позволяйте идти своим внутренним процессам. Наблюдайте и знакомьтесь с собой.

Это иногда больно, конечно, но и бывает очень весело, когда осознаёшь, как пример, что столько времени потрачено на какую-то ерунду.

Перестаньте делать из мухи слона.

Следующее произведение поможет вам выстроить отношения с внутренним миром. Оно даёт правильность задавания вопросов себе.

Мы имеем возможность вести диалог сами с собой. Почему и не поговорить с умным человеком?

Будьте смелее в сознании себя. На пути может быть препятствие, которым являетесь только вы. Познавая себя, вы получаете большую ценность и понимание жизни.

Это и есть путь познания и саморазвития. Страх может вас остановить. Страх признать себя раненым и озлобленным. Страх признать ошибки, которые мы совершаем. Нам легче перекладывать ответственность на других. Это они виноваты. Это они всё сделали.

И когда вы это поймёте, то узнаете, что это говорит ваш внутренний ребёнок. Тот, кто имеет власть над вами взрослым. И это тоже нужно осознать. Да. В каждом из нас есть детские травмы, которые мы, не прожив полностью, принесли в свою взрослую жизнь. И стали послушными исполнителями прихотей внутреннего ребёнка. И нужно учиться договариваться с ним. Простить его. С позиции взрослого обратиться к нему с разъяснениями о случившемся. И тогда он, внутренний ребёнок, начнёт расти. Он вырастет и станет снова единым целым с вами. Он принесёт с собой ресурсы для жизни. Вы станете сильнее и крепче к невзгодам.

И самое главное в этом, что тело будет вам подсказывать о своих внутренних нерешённых вопросах, через здоровье. Об этом следующее стихотворение.

Видите, как всё взаимосвязано у нас. Есть ещё одно стихотворение.