Джон Элиот - Сверхдостижения. Работая меньше, добивайтесь большего

Помню, пришла ко мне студентка музыкального факультета, мечтавшая стать хорошей пианисткой. Да только времени на репетиции все никак не находилось. Лекции, занятия по сольфеджио, экзамены неслись пестрой чередой, и для упражнений ей удавалось выкроить часок там, часок тут. Девушке же хотелось заниматься обстоятельно, часа по два-три. Я сказал, что ей нужен ритуал настройки, но она непонимающе посмотрела на меня: «Это же для гольфистов, при чем тут музыка?» – «А вы подумайте, – парировал я, – как ваши однокашники-гольфисты совмещают учебные нагрузки с каждодневными тренировками и притом умудряются повысить класс игры и не вылететь из университета». Об этом девушка как-то не задумывалась. «Если бы они подходили к тренировкам, как вы – к занятиям музыкой, – прибавил я, – быть бы им на последнем месте в чемпионате университетских команд».

«За домашними заданиями вы досадуете, что они мешают заниматься музыкой, – объяснял я студентке. – Это вредит учебе. Сами судите, результаты у вас не блестящие. Потом вы терзаетесь, что уделяете мало времени учебе, а когда спешите в студию, сокрушаетесь, что остается совсем мало времени для музыкальных экзерсисов; в итоге комкаете занятия и снова торопитесь засесть за учебники. Чем бы вы ни занимались, вы не можете толком сосредоточиться. Получается порочный круг. А у гольфистов имеются ритуалы настройки и на учебу, и на тренировки, что и помогает им преуспевать и в том, и в другом. Берите с них пример».

Общими усилиями мы разработали для нее ритуал: закрыть книги, собрать их в стопку, причем по порядку, чтобы, вернувшись из студии, она могла бы продолжить занятия с того места, на котором остановилась. Затем девушка идет заниматься в студию. Прежде чем сесть за инструмент, слегка разминается, разогревая мышцы плеч, рук и пальцев, потом играет свою любимую пьесу, просто так, для удовольствия. А потом уже занимается всерьез. Из студии она возвращается в библиотеку, садится за стол, складывает аккуратным рядком три-четыре маркера, ставит таймер на два часа и говорит себе: «Вперед! На все про все у меня два часа!» Надо сказать, студентка взялась за дело с похвальным рвением и точно соблюдала ритуал. И что же? Ее оценки заметно улучшились, мало того, она и играть стала намного лучше, и зажатость, на которую девушка всегда жаловалась, вдруг исчезла.

Помог ей не хваленый «тайм-менеджмент», а простенький ритуал настройки. Он поставил ее мозги в нужную позицию – уверенности, доверия себе, легкости, наслаждения стрессом, пребывания «в настоящем» и т. п. Резюме: чем зацикливаться на режиме активного обучения, жвачке из анализа прошлых ошибок и самоедства, приведите в чувство свой разум . Научите мозги быстро переключаться на режим «доверься себе», и вы будете всегда и везде успевать. Я бы не советовал полагаться на электронные органайзеры. От них, как я имел случай убедиться, больше вреда, чем пользы. Одно только программирование личного графика съедает драгоценные часы, которые лучше было бы использовать для дела или хотя бы для отдыха.

Для большей пользы я еще посоветовал той студентке-пианистке заглянуть в бар «Тракс», когда там будет играть гитарист Дэйв Мэтьюс. Это крошечное заведение притулилось между медшколой и кампусом Университета штата Вирджиния, где обитала студентка, так что до места ей было рукой подать. Мэтьюс недавно перебрался в Шарлотсвилл и только собирал свою знаменитую рок-группу Dave Mattews Band, но планы имел наполеоновские: создать собственную студию звукозаписи, выпустить альбом, организовать гастрольные туры по университетам. Между делом он подрабатывал в баре и давал по округе концерты. Я просил девушку приглядеться, как Мэтьюс ведет себя перед каждым выступлением и в перерывах между ними. Для начинающего музыканта, а коль скоро он всерьез вознамерился стать рок-звездой, дел у него было невпроворот, Мэтьюс являл собой великолепный образчик исполнителя, умеющего каждый миг «быть в настоящем».

Недели через две пианистка явилась на групповое занятие и с порога заявила: «Вот увидите, этот Дэйв Мэтьюс скоро заработает много денег». Оказывается, она не только слушала группу Dave Mattews Band, но и пообщалась с ее участниками. Девушка специально поинтересовалась, есть ли у Мэтьюса свой ритуал настройки, на что он, ни на секунду не задумавшись, ответил: «А как же! Иначе успеха не добьешься». Как выяснилось, Мэтьюс успевал переделать кучу разных дел – выступать, сочинять песни, репетировать, готовиться к записи, решать оргвопросы, и каждое начинал с того, что брал паузу и решительно освобождал голову от прочих забот, будто их и нет. Не то чтобы это были какие-то специальные движения или жесты, скорее умственное упражнение, проверка, отключено ли «многофункциональное» мышление. Помимо всего прочего группа Мэтьюса часто разъезжала с концертами. Случалось, музыкант с головой уходил в одну из своих многочисленных затей в ущерб другим, но, если бы он начал бороться с накладками, выверять гастрольный график или, не приведи бог, сдался на милость тайм-менеджменту, вряд ли его слава шагнула бы за пределы Шарлотсвилла. Для таких, как он, от природы способных мыслить экстраординарно, тайм-менеджмент скорее стал бы пустой тратой времени, чем подспорьем.