Брианна Уист - От важных инсайтов к реальным переменам

18. Вы движетесь к цели. Даже если вы устали и до цели еще идти и идти, у вас все же есть мечта, пусть даже не очень конкретная.

19. Вы не цепляетесь лишь за одну возможную версию будущего. Многие из тех, кто по-настоящему счастлив и нашел свое место, умеют сделать любую ситуацию идеальной и искренне увлечены текущим моментом, а потому никогда не ограничивают себя раз и навсегда одним-единственным планом.

20. Вам приходилось бывать в неприятных ситуациях. Глядя на нынешние задачи и проблемы, вы можете сравнить их с теми, которые, как казалось, вам ни за что не преодолеть. Вы находите поддержку в собственном прошлом. Жизнь не становится легче, но вы становитесь опытнее.

Большинству из нас не хочется никакого счастья, и поэтому мы его не испытываем. Однако о таком положении дел почти никто не подозревает.

Люди запрограммированы, чтобы стремиться удовлетворить свое самое заветное желание любой ценой (представьте только, какие суперспособности открываются у нас перед лицом смертельной опасности, при максимальном уровне адреналина). Вопрос только в том, что это за желание. Чаще всего мы стремимся к комфорту или сохранению привычных условий.

Есть много причин, по которым люди не дают себе почувствовать счастье в полной мере. Нередко это связано с нашим страхом отказа от слишком амбициозных целей. Нам не хочется думать, что счастье – это осознанный выбор, ведь тогда мы сами оказываемся ответственными за собственную счастливую жизнь. Поэтому многие так любят себя жалеть, оправдывая бездействие и обижаясь на вселенную. Как будто чем больше они будут жаловаться, тем скорее кто-нибудь придет и все поправит.

Счастье – это не всплеск позитивных эмоций от каких-то случайных событий, совпавших с вашими ожиданиями. Во всяком случае, устойчивого счастья мы так не найдем. В своем истинном виде оно представляет собой результат намеренной, осознанной, ежедневной работы. Все начинается с нашего личного решения встать на этот путь.

Каждый из нас готов допустить в свою жизнь лишь определенный уровень счастья, который Гай Хендрикс называет «верхним пределом» [6] Hendricks, Gay. The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level. HarperOne, 2010. . По сути, это объем позитивных ощущений и впечатлений, который не вызывает у вас дискомфорта. Другие психологи используют термин «базовый уровень», имея в виду степень удовлетворенности, которая кажется нам «нормальной». В силу обстоятельств уровень счастья в нашей жизни может меняться, но со временем чаще всего возвращается к привычному.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Харари Ю. Н. Sapiens: краткая история человечества. М.: Синдбад, 2020.

Холидей Р. Препятствие как путь.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2020.

Гилберт Д. Спотыкаясь о счастье. М.: Альпина Паблишер, 2015.

Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М.: Альпина нон-фикшн, 2015.

Гладуэлл М. Сила мгновенных решений: интуиция как навык. М.: Альпина Паблишер, 2022.

Hendricks, Gay. The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level. HarperOne, 2010.