Светлана Ланда - Всё и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир

Соединенность с собой, подлинность, достоинство и искренность – основа благополучной жизни. Я часто спрашиваю себя: «Счастлива ли я? Что мешает мне быть счастливой?» Женщине важно чувствовать себя счастливой, каждый день делать выбор быть счастливой. Почему? Мы мощно транслируем наши состояния в мир. Часто именно от нас зависит, какой будет «погода в доме», та атмосфера, в которой растут наши дети, живут близкие, созидает наша команда.

Так что самое время поговорить о важной составляющей благополучия – голосе сердца, об истинных ценностях. Что такое жизненные ценности и как они влияют на наше поведение, выбор решений, ощущение благополучия и взаимоотношение с окружающим миром?

Взгляды на воспитание детей, отношение к деньгам, образу жизни – все это может стать камнем преткновения или, наоборот, сблизить двух людей. Вот за этими взглядами и стоят ценности. Это то, что для нас важно. То, что необходимо, как воздух.

Тебе знакомо состояние, когда, казалось бы, есть все, чтобы быть довольной: образование, семья, работа, друзья, даже хобби, но при этом появляется смутное чувство, что чего-то недостает, и непонятно, чего же именно, ведь все вроде бы есть?

Сделай паузу, запиши на бумаге: чего такого важного не происходит в моей жизни? Какие важные качества и состояния мною утрачены или проявляются недостаточно? Что мне мешает быть счастливой? Как я себе это объясняю?

Первый шаг на пути изменений – это понять, где именно ты находишься сейчас. Не чувствуешь удовлетворенности? Значит, глубинные ценности и устремления пока не проявлены в полной мере. Второй шаг – слушать свое сердце, его мудрость, сверять с ним свой компас. Сердце точно знает, что именно упущено.

Мои клиенты подтверждают, что это простое действие – осознание того, что важного не происходит, задает направление для изменений, верного выбора и открывает новые ресурсы.

Для успеха и счастья очень важен баланс внешнего и внутреннего, целостность. Обрести этот баланс можно через единение с собой, открывая глубокие смыслы, мудрость своего сердца, раскрывая день за днем свои внутренние богатства и ценности.

А если мы сами игнорируем то, что важно для нас? Идем на поводу у чужих «надо» и «должен», забываем про истинные потребности сердца? Тогда проявляется он, внутренний конфликт, который часто и есть причина отсутствия удовлетворенности.

Подлинные ценности подобны корням, через них течет живая энергия. Без корней мы теряем основу и ясность, ощущаем неустойчивость и внутренний дисбаланс. Испытываем тоску по подлинности и целостности, что может даже привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Жизненные ценности прививаются с детства, формируются в семье, обществе и активизируются в момент принятия важных решений. И здесь важна ясность и осознанность, чтобы отличить настоящее от «космической пыли».

Ценности – это то, во что мы верим, к чему стремимся и чем руководствуемся, когда делаем тот или иной выбор. Это то, что мы любим, хотим, чтобы этого в нашей жизни было больше. Кто-то на первое место ставит признание, развитие, деньги, власть. А для других в приоритете любовь, доброта, служение другим, творчество.

Бывает и так, что то, что казалось важным, вдруг оказывается пустым, не вдохновляющим. Например, хотелось успеха, и он по факту есть. Цели достигнуты, подруги вдохновлены твоими успехами, а счастливым человеком себя не чувствуешь. Почему? Возможно потому, что хотелось испытывать радость, которая бывает в момент успеха, разделять ее с близкими, ощущать единение. А вот радоваться ты разучилась как раз в гонке от пика к пику. Вместо ощущения единства – постоянное сравнение и мысли о том, что не так, что еще нужно улучшить, чтобы «быть выше, быстрее, сильнее». То есть успех важен, а радость проживания каждого дня ценнее. Она-то и радует твое сердце. И так все глубже задумываешься о том, как важна не только форма, но и содержание. Не только цель, но и дорога к ней. Не только ментальные переживания успеха, но и живое сердце.

Например, Мария Н., руководитель большой международной компании, у которой никак не получалось создать счастливые отношения: то она уходила от партнеров, то не выбирали ее. С этим запросом она и пришла на сессию после «очередного» разрыва отношений с ее женихом. Сказала, что хочет понять, «что с ней не так», и перестать бегать по кругу. Стали разбираться, что значит для нее ценность «семья» и ценность «свобода». Оказалось, что семья – кроме поддержки, заботы, это еще и рамки. Ограничения для развития, угроза для проявления ценности свободы быть собой. То есть семья важна, но есть сопротивление – сомнения, что она потеряет себя, будет подстраиваться, а «играть в не себя уже неинтересно». И конечно же, старая песня о главном – «а нужна ли я такая, какая я есть? У меня так много недостатков».