Светлана Ланда - Всё и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир

Отношение к термину «успех» у меня со временем изменилось. Когда я была моложе, то успех у меня ассоциировался с чем-то материальным: квартирой, машиной, хорошим гардеробом, отпуском. Не сказать, что я владелица яхт и замков, просто в какой-то момент, особенно когда появились дети, я поняла, что сколько бы я ни купила новых кофточек или сумочек, наслаждение от этого уже не такое, как когда я покупаю что-то впервые. Материальными благами однажды просто пересыщаешься, и ничего не приносит удовольствия. Если есть красную и черную икру каждый день, вкус у нее будет уже совершенно другой. Сейчас для меня успех – это свобода выбора. Как только я поняла, что я могу выбирать круг общения, что я могу делать выбор, чем мне заниматься – начать рисовать, больше уделять время детям или благотворительности, или вообще сменить профессию, – я поняла, что я успешна.

Думаю, что между успехом и счастьем есть связь. В какой-то момент я осознала, что если я делаю что-то под давлением, если это не мой выбор, то счастья мне это точно не принесет. Счастье для меня – это понимать, что я никого не обидела, но при этом сделала именно то, что хотела сделать и получила то, что хотела получить. Вот в этот момент я испытываю счастье. Я бы описала это состояние как негромкую эмоцию, от которой немного кружится голова. Это состояние, когда я понимаю, что мне действительно очень хорошо.

Не все умеют говорить «нет». Особенно женщины. Мы всегда хотим всем нравиться, и нам кажется, что если мы ответим отказом на то или иное предложение, то нас будут как-то по-другому воспринимать. Поэтому и возникает страх сказать «нет». У меня тоже был какой-то внутренний барьер, я все время боялась, что своим отказом кого-то обижу. Но однажды я поняла, что если я чего-то не хочу делать, но делаю это, потому что не могу отказать, лучше от этого никому не становится. Поэтому я осознанно начала учиться говорить «нет».

Поначалу я уходила в другую крайность – отказывала довольно резко и тем самым только ухудшала положение. Но в таких ситуациях нет никакой необходимости быть резким или как-то обижать человека. Надо просто быть предельно откровенным и спокойно объяснить причину отказа. К примеру, сказать, что у вас другие планы. И, как ни странно, все на это нормально реагируют.

Чтобы сохранять определенный жизненный баланс, чтобы не было перекосов в ту или иную сторону, нужно любить себя и никогда не сравнивать себя с другими, не стараться добиться того же, что и они, потому что цена, которую вы заплатите за это, может быть непомерно высокой.

Не надо стремиться быть самым лучшим. Слишком амбициозные люди с комплексом отличника иногда не в состоянии остановиться, беря на себя все новые задачи. Срывы при этом неизбежны и выливаются они, как правило, на самых близких – на семью. Я для себя решила, что такой быть не хочу. Я даже своих детей настраиваю на то, что не надо стремиться быть отличником. А стремиться нужно к качеству. К знаниям, к умению общаться с людьми, конкурировать. На самом деле быть № 1 не всегда хорошо. Бывает, человек доходит до этого уровня, оборачивается назад, а за ним никто не стоит. Потому что он, грубо говоря, прошелся по трупам и остался в одиночестве.

Гораздо важнее нести в мир добро и любовь. Я стараюсь приучить детей к тому, чтобы они делали добро не для того, чтобы что-то получить взамен. Это должно быть искренним желанием. А когда оно искреннее, как правило, жизнь это возвращает назад. Но когда люди начинают манипулировать эмоциями или делать что-то для того, чтобы показаться в выгодном свете, правда все равно всплывает и ничего хорошего из этого не получается.

Нужно понимать свой запас энергии, свои возможности, уметь вовремя останавливаться и расслабляться. Несколько лет назад для меня стали открытием слова одного известного спортсмена о том, что в спорте главное – не тренировки, а умение правильно отдыхать и расслаблять мышцы. Я начала это знание применять в своей жизни. Потому что в какой-то момент, когда у тебя есть цель, много амбиций и упрямства, ты загоняешь себя в ситуацию абсолютного стресса. Снять стресс мне помогает время, которое я выделяю для себя. Несмотря на то что я общительный человек, я искренне люблю людей, у меня друзья, семья, и все это приносит мне удовольствие, мне иногда нужно время для того, чтобы проводить его наедине с собой. Это может быть чтение книги, просмотр любимого сериала, или просто поход на массаж или по магазинам. Это не обязательно делать каждый день. Но хотя бы раз в неделю такое должно происходить. Делать одной только то, что я хочу. Это и есть свобода выбора.