Алла Красавцева - Дети 2+. Инструкция по применению

• Никаких подарков и развлечений (компьютерных игр, мультиков) сверх того, что ребенок и так получает в течение дня. Некоторые полностью освобождают ребенка от уроков или каких-то развивающих занятий на этот период, отменяя даже чтение, полагая, что мультфильмы и ничегонеделанье – видимо, природный антибиотик. Не делайте своими руками болезнь привлекательной в глазах ребенка!

• Придумываем правильную «здоровую» мотивацию: «Когда ты выздоровеешь, мы обязательно сходим в гости к Пете» или «Ой, как жаль, что ты приболела именно сейчас, я собиралась с тобой съездить за куклой или в цирк, теперь придется немножко отложить».

Гарантировано, что ребенок сам буквально запустит программу исцеления при таком подходе.

• Придумать мегацель и срочно: «Быстрей выздоравливай, я достала билеты в театр!!!» или «Пойдем в бассейн все вместе», если любит купаться.

• Если температуры нет, то гулять – обязательное условие выздоровления! Просто не в местах скопления народа и детей в этот период.

• Не пугать врачами, они вам еще пригодятся – не торопитесь сделать из них Карабасов Барабасов, не то будете под местным наркозом показывать потом слегка покрасневшее горлышко. Фразы типа «Не дашь почистить зубы – отведу к стоматологу!» лучше заморозить на стадии вылетания их из уст.

• Не стоит угощать сладким болеющего в желании его утешить. Пункт для бабушек! Для выздоровления ограничения все же необходимы, чтобы энергию с пищеварения перенаправить на восстановление без ущерба для организма. Обычно ограничения касаются таких продуктов, как мясо, сахар, жареное, тяжелая пища, мучное. От себя лично замечу, что слизеобразующий продукт молоко и молочку в период простуды тоже лучше убрать, особенно на ночь. Ребенок гарантировано проснется с густо забитым слизью носом. Единственное исключение: именно теплое молоко со специями или медом.

• Не циклитесь на болезни сами и не пугайте ею детей. Если вы будете без конца зудеть ребенку, чтоб он не стоял на ветру, а то простудится, не ходил по лужам, а то промокнет, не потел, а то воспаление легких подхватит, а от детей держался подальше из-за вирусов, а то в него вселятся «чужие»:), то «Похороните меня за плинтусом» – и ваша автобиография.

• Будьте сами примерными больными: не высказывайтесь при ребенке о том, что хорошо бы поболеть, на работу не ходить и выспаться наконец. И вообще всячески прививайте детям любовь к состоянию ЗДОРОВЬЯ!!!

Стресс влияет на жизнь детей гораздо сильнее, чем на жизнь взрослых.

В 80 % детских заболеваний причиной является стресс. Вроде бы все мы знаем, что это такое, из личного опыта: негативные эмоции, обиды, недоброе слово, конфликт с мужем или учительницей. Как по мне, так лучше удариться – физическая боль пришла и ушла, а вот обиды и негативные эмоции, одним словом, стрессы входят в нас и продолжают сидеть и подрывать систему изнутри…

Биохимия стресса такова: когда вы «напрягаетесь», надпочечники в большом количестве вырабатывают антистрессовые гормоны кортизол и адреналин. Это прекрасно, когда речь идет о короткой и мгновенной реакции на чрезвычайное: крокодил из Нила выскочил на вас, ребенок проглотил монетку, но вы вовремя среагировали и помогли… Эти гормоны в такие моменты помогают нам спасти жизнь, но для того, чтобы толкнуть нас на действия, они поднимают давление и увеличивают сахар в крови. Естественно, при этом подавляется работа пищеварительной системы (поэтому вред от еды во время стресса, заедание проблем – это неминуемый путь к проблеме с животом и весом в будущем). Повторюсь, что гормоны стресса сами по себе мне нравятся! Они нужны для увеличения активности и эффективности реакции моментально и в коротком промежутке времени, но я против длительного воздействия этого стимулятора!

Поэтому так важно давать детям во всех сферах их деятельности – и дома, и в школе – единственное лекарство, которое поможет безоговорочно, – ЛЮБОВЬ.

Ведь это естественная природная потребность малыша от рождения. Даже в школе они пытаются всячески заслужить ее от учителя и сверстников, добиваются признания своих заслуг и успехов и только тогда чувствуют себя защищенными, а значит продолжают расти и развиваться и физически, и духовно.

Если же в школе или дома ребенку не создается на регулярной основе такая среда обитания, то стресс становится снежным комом, ведущим к болезням и замедлению в развитии.