Эмили Остер - Всё хорошо!

Это лишь общие черты дисциплинирующих техник. Как и с приучением ко сну, у методик есть много нюансов и отличий. Если вам понравилась философия дисциплины в целом, стоит выбрать конкретную методику и придерживаться ее. Нельзя сказать, что какая-то из них лучше других, но, поскольку важна последовательность, вам нужно сделать выбор в пользу конкретного подхода. Причем не только вам, но и всем взрослым, которые проводят время с ребенком. Если у них будет иной подход к дисциплине, ваши усилия едва ли увенчаются успехом.

Хотя перечисленные системы ориентированы на подросших детей, можно начинать внедрять их уже с двух лет. Насчет тайм-аута в книгах есть отдельные нюансы: например, чем ребенок младше, тем короче должен быть тайм-аут, и нельзя начинать его, пока истерика не прекратится. Там есть и другие правила, актуальные даже для самых маленьких детей. Скажем, не создавайте у детей положительное подкрепление истерик — не выполняйте их требования, выраженные в таком виде.

Польза этих стратегий доказана многими рандомизированными исследованиями.

В 2003 году в Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry вышла работа, в которой была оценена эффективность методики «Магия на 1-2-3» на выборке из 222 семей5. Все родители, участвовавшие в исследовании, обратились за помощью по причине плохого поведения их детей, при этом никто из детей не имел клинических нарушений. Иными словами, их истерики находились в стандартном диапазоне поведенческих проблем.

Родители посетили три двухчасовых семинара с обсуждением подхода «Магия на 1-2-3», а также им показали демонстрационные видеозаписи и выдали материалы о конкретных проблемных ситуациях. Спустя месяц они пришли на четвертую встречу для закрепления результатов.

Испытуемая группа, которая участвовала в этой программе, продемонстрировала улучшения по всем измеряемым показателям относительно контрольной. Родители получили более высокие баллы по педагогическим навыкам (например, «Вы испытываете враждебность и злость по отношению к вашему ребенку?»), а дети показали лучшие результаты по целому списку поведенческих параметров. Более того, родители сообщали, что дети стали послушнее, а их собственный стресс снизился. Авторы отметили, что улучшение оказалось умеренным, — странно было бы ожидать огромных перемен, учитывая, что программа была поверхностной. Однако польза оказалась заметна для родителей и повлияла на их взаимоотношения с детьми.

Работы по методике «Магия на 1-2-3» с меньшим охватом семей, но с более длительным отслеживанием показывают аналогичные результаты. Авторы утверждают, что различия между семьями в плане детско-родительских отношений видны даже через два года6.

Но собранные доказательства не ограничиваются этим подходом. Много исследований — особенно в Великобритании и Ирландии — показали такую же пользу от системы, описанной в книге Кэролин Уэбстер-Страттон «Проблемные семьи — проблемные дети. Работа с родителями: процесс сотрудничества». Результаты свидетельствуют, что родители повысили свою воспитательную компетентность и снизили уровень стресса, а проблемное поведение детей сократилось7. Обзоры, резюмирующие свидетельства в пользу аналогичных методик, последовательно демонстрируют положительные изменения. Одним словом, это работает8.

Что ж, разобрались с их эффективностью. Следующий вопрос: должны ли вы применять эти техники по отношению к своему ребенку?

Для начала это зависит от того, какова альтернатива. Ниже я затрону тему физического наказания, но пока скажу, что, по научным данным, поднимать руку на ребенка плохо как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Так вот, если вам нужно дисциплинировать ребенка и вы готовы его бить, то при такой альтернативе вам стоит попробовать одну из этих программ. Если вы просто устали, расстроены и ребенок перестал вас радовать — это тоже хороший аргумент, чтобы начать устанавливать дисциплину по науке.

Можно сказать, что эти системы дисциплины сродни приучению ко сну. На самом деле много пользы получает сам родитель: у него снижается стресс, улучшаются отношения с ребенком и климат в семье. (В данном случае ребенок, вероятно, и учиться станет лучше.) Если ваши нынешние действия приводят к успеху — отлично. Если нет, советую попробовать какую-то их этих систем.

Все эти программы сосредоточены на снижении проблемного, разрушительного поведения — когда ребенок что-то требует, дерется, закатывает истерики, хамит вам, — а также на поощрении сотрудничества и совместных конструктивных дел: например, спокойно поужинать вечером и собраться на улицу утром.