Феликс Дальманнс - Здоровая кожа без лекарств - как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Делать ли это – решать, безусловно, вам. Но о чем люди сожалеют в конце своей жизни? О собственном потенциале, который не был реализован, о шансах и возможностях, которые были упущены. Думаю, вы не желаете такого для себя. Я буду рад, если вы будете жить с собой в ладу и нравиться себе – ведь так вы всегда будете в хорошей компании, даже когда рядом с вами нет других людей.

Когда вы начнете делать что-то, что хоть чуть-чуть отличается от нормы, пройдет немного времени, и другие люди станут обращать на это внимание. Они будут рады прийти к вам и огласить свое мнение – положительное или отрицательное, хотите вы этого или нет.

По моему опыту, по крайней мере, первое время, когда вы внезапно начнете потреблять зеленый порошок, литрами пить лимонную воду или получать в супермаркете двухметровые чеки на фрукты и овощи, на вас будут смотреть как на зеленого инопланетянина.

Пожалуйста, не позволяйте этим реакциям зародить в вас беспокойство! Скорее всего, вам придется мириться с необоснованной критикой, насмешками, качанием головы и, прежде всего, со всевозможными «экспертными мнениями»: «Такое количество жидкости и лимонов не может быть полезно!», «На одних овощах с фруктами долго не протянешь – может, ты уже нормально поешь!?», «Ты там в ванне утонул, что ли?»

Несомненно, будет много мелких повседневных ситуаций, в которых внешний мир будет одаривать вас удручающими фразами или вы будете получать вербальный удар под дых. Сделайте же так, чтобы этот удар отрикошетил от вас! Это очень важно. В одно ухо влетело, из другого вылетело – просто продолжайте делать свое дело.

Негатив никоим образом не помогает ни вам, ни вашему здоровью. К сожалению, вы, вероятно, так или иначе будете с ним встречаться. Семье, друзьям или коллегам, а также большинству других людей нравится их статус-кво, а вы подвергаете его опасности своим новым образом жизни. Люди в вашем окружении по-прежнему будут сидеть с вами за кухонным столом, в столовой или кафе, а также присутствовать в других повседневных ситуациях. Они будут уговаривать вас заказать пиццу, выпить коктейль в баре, покурить с ними или полежать на диване вместо того, чтобы пойти в спортзал. Еще очень часто другие люди считают, что они делают что-то хорошее для вас, но, к сожалению, получается наоборот, даже если они при этом не имеют злого умысла. Вот почему важно, чтобы вы всегда принимали решения самостоятельно и не позволяли другим решать за вас. Для этого мысленно и, если необходимо, физически дистанцируйтесь от тех, кто хочет отдалить вас от вашей цели или не поощряет и не поддерживает вас.

Хотя зачастую это бывает непросто, во время соблюдения диеты для кожи вы обязательно должны и дальше заниматься своими делами. Возможно, вам повезет, и кто-то присоединится к вам или будет полностью вас поддерживать. Если этого не произойдет, будьте готовы к тому, что временами тропа, на которую вы встаете, будет безлюдной.

Просто растрачивать свою собственную жизнь и здоровье из любви к другим людям – это неправильно и ошибочно. Потому что только когда вы по-настоящему здоровы, вы можете полностью отдаться своей жизни и жизни своих ближних. Так что стойте на своем и будьте упорны.

Постепенно другие люди примут это и познают новый статус-кво, в котором можно просто есть салаты, сырые овощи, нарезанные соломкой, горы фруктов и орехов, постоянно включать блендер или соковыжималку и больше не делать того, что раньше считалось «нормальным». Если кто-то не может смириться с этим и не перестает раздражаться из-за выполнения вами миссии «Здоровье», тогда возникает вполне оправданный вопрос, действительно ли этому человеку есть место в вашей жизни. Вам нужна поддержка, а не постоянная критика. И правильные люди тоже в какой-то момент поддержат вас, только дайте им время привыкнуть к вашему новому распорядку.

А когда успех станет очевиден – вы похудеете, вашу больную кожу заменит здоровая, которая будет буквально светиться, и вы в целом станете более подтянутым и активным в жизни, – вы, возможно, вдохновите и других делать полезные вещи.

Может быть, даже стоит сделать наоборот: сыграйте на опережение и расскажите окружающим вас людям о диете для кожи. Объясните им ее принципы и станьте для них образцом. Многие, включая близких и любимых людей, обычно критикуют новое или смотрят на вашу инициативу с подозрением, пока сами не поймут или не смогут правильно интерпретировать. Если вы объясните, что у вас неприятная проблема с кожей и вы собираетесь таким образом ее решить, то, скорее всего, вас поймут и поддержат или похвалят.