Анджей Kaчоровский - Самогипноз как метод работы с подсознанием

Сегодня ты уже решил изменить свою жизнь на лучшую. Уже не хочешь слушать свои негативные мысли. Можешь уверенно решать все свои проблемы. принимаешь только позитивную информацию, а негативную отбрасываешь… Сегодня и сейчас начинаешь уважать себя. Заслуживаешь полное признание и уважение к себе. Мои слова и твои позитивные мысли снимают напряжение со всего твоего тела, в глазах появляется радостный блеск… Ценишь и уважаешь своё мнение и свои желания. Легко и непринуждённо выражаешь своё мнение даже тогда, когда оно не такое как у всех. Приятно тебе, когда тебя слушают другие. увеличивается самоуважение, отбрасываешь все старые и несправедливые программы поведения, которые тебе не нужны… уважаешь себя и в состоянии принимать очень важные решения, которые приносят тебе огромный успех… Мир становится для тебя интересным и увлекательным… Оптимистически смотришь на жизнь. Расслабляешься. Твоё сознание реагирует позитивно и ты чувствуешь себя лучше и лучше. Приятное чувство расслабления тела и души. Все глубже и глубже входишь в сон. Чувствуешь, что живешь полной жизнью. чувствуешь, что с каждым днём растёт уважение к тебе. Любишь себя и любишь других. Сейчас уже можешь прощать другим их слабости, становишься терпимым и терпиливым… Сила твоей позитивной энергии чувствуется в каждой сфере твоей жизни, ты становишься более открытым и дружелюбным.

Мост каталепсии в гипнозе

Любишь жить полной жизнью. Приятное спокойствие. чувствуешь, что уже можешь реализовать свои желания и планы. Лучше оцениваешь себя самого… Открываешь в себе много талантов и позитивных черт характера. Повышаешь самооценку. Далее слушаешь мой голос и чувствуешь себя спокойно… сейчас звучит музыка, слышишь шум воды. Радуешься каждой минуте своей жизни, пению птиц, смеху детей… А утром просыпаешься как новорождённый и принимаешь каждый день с радостью… через несколько минут буду тебя будить и ты проснёшься отдохнувшим, полным сил и энергии… А сейчас можешь ещё остаться в этом состоянии расслабления или заснуть… можешь всё забыть. Но будешь помнить только сон… когда досчитаю до 0 – будешь чувствовать себя свободным, отдохнувшим, в хорошем самочувствии.

Отсчитываю теперь от 0 до 10 – открываешь глаза и можешь не помнить всего, о чём я тебе говорил, но твоё подсознание будет помнить всё информацию… Будешь помнить 3,6,9 как код, который поможет тебе открыть подсознание… А сейчас становишься безэмоциональным… Всё забываешь и выходишь из глубокого приятного гипнотического сна, когда досчитаю до 10, то откроешь глаза, и всё станет неважным. Останется только спокойствие. Медленно просыпаешься, а когда откроешь глаза, то почувствуешь полное расслабление тела.

1, 2, 3, 4, 5 – чувствуешь себя спокойным,

6, 7, 8, 9, 10 – просыпаешься! Открой глаза, а сейчас концентрируешь внимание на лёгкости рук, можешь подвигать пальцами рук и ног, почувствуй, как приливает энергия. Сделай три глубоких дыхания: вдыхаешь полной грудью через нос и выдыхаешь через рот. Находишься здесь и сейчас, возвращаешься к реальности. Делаешь глубокий вдох и выдох, а когда вечером захочешь снова войти в состояние самогипноза, то припомни себе цифры 3, 6, 9. Даже утром, когда просыпаешься и захочешь пожелать доброго дня себе, то тоже припомни цифры 3, 6, 9. Припоминая эти цифры, твоё подсознание откроется и даст возможности организму прийти в быстрое равновесие. Если в течение дня тебя будет преследовать стресс, то сделай тоже самое – припомни цифры 3, 6, 9 и откроется подсознание и это равновесие поможет тебе в ликвидации стресса, поможет в обучении.

Самогипноз как свет в туннеле, который освещает наш внутренний мир. Он помогает концентрироваться и ориентироваться в повседневной жизни. Он приводит к расслаблению тела, разума и души. Это медитация, которая приводит к наслаждению, радости, удовлетворению, расслаблению…

Примеры программ самопрограммирования

Примеры двух женщин с которыми был проведён эксперимент.

Первая (Наташа) была женщиной среднего возраста (около 45 лет), жила в уединении с детьми, по образованию педагог-психолог. Вторая (Люба) женщина того же возраста, жена бизнесмена и также педагог-психолог, богатая, материально и финансово обеспеченная.

Проводим эксперимент и разговариваем об ощущениях. Первая всё время говорила, что живёт в постоянной бедности. Родители – пенсионеры, учителя, постоянно помогают финансово, материально. Муж бросил семью, выехал за границу, в Израиль и там остался.