Зина Йенсен-маар - Голографический Коучинг

Клиент: О, Боже! Я поняла! Меня воспитывали таким образом, что я всегда должна была показывать себя с лучшей стороны. Меня сравнивали с другими. Всё мое окружение: родители, воспитатели, учителя – все хотели, чтобы я была лучше других. То есть всегда нужно было что-то доказывать, соревноваться. Но как только я упала, поняла, что если буду соревноваться, я могу снова упасть, и мне будет так же плохо. И правда, с тех пор я никогда не любила соревнования и старалась избегать их, хотя во многом превосходила своих сверстников. Но быть хуже других, отказаться от своих целей я тоже не могла. И тогда, видимо, я решила не видеть своих желаний, целей, как будто у меня их и нет. А если я не вижу того, что хочу, мне и незачем соревноваться с другими. Теперь я понимаю, откуда проблемы со зрением, я действительно не хочу видеть свои цели! Это правда! Все успехи, которых я достигла в жизни, получились как будто случайно.

Если вы не можете вспомнить ни одной ситуации детства, но хотите выявить убеждения или изменить своё эмоциональное состояние, используйте для этой цели образы.

Работа с образами – самая увлекательная часть Голографического Коучинга. Его стержень, основа. Тут, как и во время работы с субличностью «Я-ребёнок», одновременно прорабатываются и убеждения, и эмоции. Однако поиск убеждений, их замена, улучшение состояния человека происходит намного быстрей и экологичней.

Работа с образами не является новинкой ни в психологии, ни в психотерапии, ни в коучинге. Иисус говорил с нами на языке образов. Русский язык изначально был языком образов, где каждое слово представляло собой образ.

К сожалению, работа с образами остается до сих пор не изученным до конца методом. Я решила заполнить этот пробел и добавить к уже существующей работе с символами свои знания и наблюдения.

На начальном этапе вы можете использовать образы для трансформации внутреннего состояния человека. Вы легко справитесь с этой задачей, если спросите, как он себя чувствует в свой проблемной ситуации, а потом попросите его дать образ своему состоянию и наблюдать за ним. В процессе наблюдения за образом, человек не только меняет своё состояние, он может прочитать посыл, идущий от эмоции, и таким образом выявить бессознательное убеждение.

Клиент: Я чувствую себя как мокрая кошка.

Коуч: Очень интересно. А не могли бы Вы подробнее описать эту кошку, как если бы она сейчас стояла перед Вами?

Клиент: Она серая, грязная, бездомная, несчастная, голодная… И как будто заблудилась.

Коуч: Когда Вы наблюдаете за ней, что Вы к ней испытываете?

Клиент: Жалость.

Коуч: Какое желание у Вас появляется по отношению к ней?

Клиент: Мне хочется подойти к ней, погладить, взять на руки, накормить, напоить и помыть.

Коуч: Сделайте это!

Клиент: Я беру её на руки и несу домой. Мою, причесываю, пою молочком.

Коуч: Какой она сейчас стала?

Клиент: Вы знаете, она изменилась! Стала домашней, ласковой. Её шерсть блестит. Сидит у меня на коленях и мурлычет.

Коуч: Что Вы чувствуете, слушая её мурлыкание?

Клиент: Для меня её мурлыкание как нежная песня, которая успокаивает. Мне становится легко и спокойно.

Коуч: Сначала Вы испытывали к ней жалость, а сейчас?

Клиент: Любовь!

Коуч: Образ грязной, бездомной кошки, что появился в начале, Вам о чём-нибудь говорит?

Клиент: О том, что я себя покинула и заблудилась. Это действительно так. Но я знаю, что могу найти выход из этой ситуации. Мне нужно самой полюбить себя, как я сделала с этой кошкой, а не ждать, что меня полюбят другие.

Если взять эмоциональную шкалу и найти на ней жалость, а затем любовь, то обнаружится, что между этими эмоциями пролегает большая пропасть. Если человек чувствует жалость к себе, вы не в силах заставить его тут же почувствовать любовь, а используя образы, человек может передвигаться по эмоциональной шкале за считанные секунды. Это вдохновляет, дарит уверенность и, плюс ко всему, увлекательная и творческая работа!

Образы, которые дают клиенты, не только имеют определённую форму, но также запах, цвет, размер, плотность и звучание. Люди описывают их так, как будто образы – живые существа. Некоторые с ними даже разговаривают. Взаимодействие идёт телепатически. Клиенты не слышат голоса, но информация легко осознаётся ими. Они и наблюдатели, и участники процесса. Вопросы коуча помогают плавно переходить из наблюдателя в участника образного контекста, а затем снова возвращаться обратно.