Вера Грачева - Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

У нашего героя внутри рос протест против того, что происходит. Это совершенно естественно, но сильные эмоции внутреннего протеста выключают голову. И пока этот протест присутствует, пока нет принятия ситуации, человеку трудно понять и реально оценить, что же на самом деле происходит с ним и с его жизнью. Невозможно принять здравое решение. Это наш герой знал, но эмоции затуманили это знание. Эмоции зашкаливали.

Господи, за что? Ну почему опять и именно со мной? Ну что я делаю не так? Или, может, все, что я делаю, – это бред? Если ты себе не можешь сейчас помочь, то чего стоит вся твоя работа, все твои статьи, выступления на радио, участие в телепередачах? Как ты можешь работать с людьми и думать, что ты способен им помочь? Всяк сверчок знай свой шесток!

Господи, вразуми меня! Господи!

Молитва помогла выразить словами боль, сомнения, страх – и что-то внутри переключилось. Волна отчаяния стала спадать. Мысли стали более связными: снимки показали, что нынешнее состояние – последствия травмы позвоночника, и это серьезно. То, что «вырастить» новый позвоночник невозможно, объективно. Да тут еще выяснилось, что первопричина травмы уходит корнями в младенчество, а может быть, и еще глубже: «Это тебе дано судьбой – и ты должен смириться».

Но самым главным было то, что ситуация совсем не ставит под сомнение мои знания и опыт. Это было отправной точкой разворота потока моего сознания. По крайней мере, стало легче от мысли, что все-таки могу доверять своему опыту.

Конечно, расстраивало понимание того, что рушатся задуманные планы по работе, по устройству жизни. Но как-то не очень сильно. Знание того, что с «этим» можно хоть что-то начать делать, растворило чувство беспомощности. Видимо, именно оно давало такой сильный всплеск эмоций. Как только пришло понимание, что могу использовать свой прежний опыт, эмоции улеглись. И мне ли жаловаться? Для человека, не имеющего твоих знаний, опыта работы с телом, дыханием, этот диагноз как приговор: инвалидность, неотложки и практически невозможность жить нормальной жизнью. А ты даже в такой ситуации знаешь, что делать завтра, чтобы минимально зависеть от врачей и хотя бы на несколько часов дать себе возможность быть активным и позволить делать то, что приносит радость. А главное – можно подумать о других формах работы и перспективе не стоять на месте.

Кстати сказать, сейчас, по прошествии нескольких лет, он и думать забыл про те ограничения, что устанавливала ему болезнь. Он недавно вернулся из длительного и сложного путешествия на машинах по горам Скандинавии, катается на горных лыжах, ведет оздоровительные группы, выезжает в летние оздоровительные лагеря и еще много чего делает. Ситуация оставила только одно, главное ограничение… Но все это было позже. А на тот момент он сказал себе: «Ты сможешь нормально жить, работать, только не сможешь сделать все, что задумал и как задумал. Это твоя реальность – прими ее».

Ты же знаешь, что самый большой грех – это уныние. То есть непринятие того, что происходит сейчас в твоей жизни. Именно уныние забирает силы, необходимые, чтобы жить дальше и решать ситуацию.

Кстати, может, займешься все-таки тем, что откладывал на завтра из-за череды «неотложных» дел, и прочитаешь все те книги, которые тоже откладывал на завтра «из-за отсутствия времени»? Наконец-то расставишь приоритеты в своей жизни: что важно, а что можно оставить в стороне. Что ты должен делать, а что можно передать в другие руки. Да и вообще, что на самом деле ты хочешь делать и как хочешь жить? Время подумать об этом у тебя будет, когда будешь лежать на диване.

Он перестал напрягаться, пытаясь «вытащить» сквозь туман, укутывающий сознание, продолжение текста. Пошел и лег. Пролежал почти целый день не в силах двигаться. Не стал делать запланированные звонки, отложил статью, отложил все… и просто бездумно лежал. Лежал день, два, три…

Сначала ушли слабость и туман в голове. И хотя им на смену пришло ощущение напряжения в спине, захотелось снова вскочить и снова, как привык, – за дела. Но очень быстро все вернулось к исходной точке. И я снова лег. Все-таки профессиональные навыки взяли свое – и я решил идти в своем исследовании до конца. Туман улегся – и я сосредоточился на напряжении в спине, которое буквально выворачивало позвоночник назад. Хотелось растягиваться. Именно это и начал делать. Благо есть огромный багаж знаний на эту тему. Движения давали чувство блаженства. Так прошло несколько дней.