Вера Грачева - Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье

Вспомните то время, когда вы что-то делали с интересом. Спали по несколько часов в сутки, справлялись с бесконечными делами, везде успевали и практически не уставали. Восстановление сил происходило почти мгновенно. Не раз на тренингах и консультациях я наблюдала, как вмиг происходило переключение – и усталость заменялась бодростью. Как будто открывался внутренний источник энергии. Момент переключения часто связан с важным для человека осознанием.

То, за что мы не хотим отвечать, быстро становится невыносимым . Здоровые и сильные от природы плечи – признак того, что человек осознанно несет ношу своей жизни. Тот же, кто стремится делать это через «не хочу», непременно начинает страдать от ноющей боли. Мы в который раз возвращаемся к тому, что надо быть честным перед самим собой.

Задача состоит в том, чтобы определить, что именно создает перегруз, и восстановить баланс. Иногда мы пытаемся ускользнуть от того, что трудно. Но помните: освободиться можно только от того, что действительно познано. «Избегать предназначения – удел глупцов», – говорят мудрецы.

Чтобы избавиться от боли и напряжения в плечах, нужно перестать искать любви и одобрения других людей. Они пришли в наш мир не для того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. И вы имеете право делать по-своему, не учитывая их ожидания. Эта жизненная позиция дает свободу выбора, силу, уважение к другому человеку и себе. А если вы что-то решили сделать, то делайте это для собственного удовольствия, а не потому, что должны.

Одно из распространенных сегодня нарушений здоровья – изменение гормонального фона. Наш язык очень точно обозначает суть явления. Нарушение гормонального баланса является фоном многих трудноизлечимых болезней. Это и кожные заболевания, и заболевания щитовидной железы, и астма, и те болезни, что традиционно называют женскими. Лишний вес, как правило, также сопровождается серьезным нарушением гормонального баланса.

Именно гормоны участвуют в управлении физиологическими процессами нашего организма. Поэтому гормональные препараты получили широкое распространение в современной медицине. Но гормонотерапия имеет и оборотную сторону. В медицинских кругах бытует фраза «посадить на гормоны». Похожее словосочетание существует в наркобизнесе, где «сажают на иглу». Гормонотерапия часто дает быстрый положительный эффект, но глобально проблема не решается. Далее наступает фактически абстинентный синдром – похмелье и «ломка». И чтобы улучшить свое состояние, нужно принять следующую «дозу». Можно, конечно, «вырваться», но лишь через борьбу.

Человек, испытывающий душевный дискомфорт, иногда пытается уйти от него с помощью наркотиков. Но это лишь усугубляет ощущение пустоты. Имея гормональные нарушения, человек с помощью гормонов стремится исправить их, но только усугубляет ситуацию. Гормоны вызывают привыкание – со временем требуется увеличение «дозы» или назначение более мощного препарата. Более того, гормонотерапия подрывает природные функции организма, что приводит к еще более стойким и тяжелым нарушениям здоровья.

Где же выход? Оказывается, и здесь исцеление кроется в понимании сути нарушения. Наше тело, его внутренняя мудрость – всегда на страже здоровья.

Современные исследования организма позволяют с большой долей вероятности предположить, что дирижером симфонии человеческого организма является таинственный гипоталамус . На его деятельность существенно влияет активность коры головного мозга. Звучит абстрактно, но за этими терминами стоят простые жизненные явления: когда мы думаем, переживаем эмоции, двигаемся, мозг активизируется. Характер движений, эмоциональных переживаний, мыслей определяет уровень и географию этой активности. Так наше состояние опосредованно влияет на деятельность желез внутренней секреции и определяет баланс гормонов в организме. Состояние гормонального фона рассказывает о том, что является общим фоном жизни человека. И существует обратная связь: именно уровень гормонов и их сбалансированность определяют эмоциональное состояние человека.

Зная о единстве тела и души, можно предположить, что, если нарушен гормональный баланс организма, нарушен и баланс нашей жизни. Во всяком случае, повышение удовлетворенности жизнью ведет к нормализации гормонального фона и восстановлению здоровья. Если болезнь сопровождается нарушением гормонального фона, это сигнал, что нужно что-то срочно менять в жизни. В первую очередь это касается целей, стратегий решения конфликтов и проблем жизни. Характер нарушений дает подсказку о направлении изменений. Если не знаете, что изменить, то измените хотя бы что-нибудь. Иногда таким волшебным лекарством может стать смена работы, смена партнера, климата.