Сара Рейнс - Давай разбираться

Вопрос 4: какой ты станешь, имея большие деньги? Значимой, хорошей, привлекательной, властной? За всеми нашими желаниями на самом деле кроется лишь то состояние себя, чувствование, которого мы хотим достичь. Инструментом обладания какой характеристики себя ты выбрала деньги?

Вопрос 5: какая ты сейчас, без этих денег? Недостаточно что, какая?

А ты себе интересна?

Если да, то получается ты хочешь от этого отказаться в угоду мнению других. Быть удобной одобряемой, популярной. Почему? Ты действительно скорее выберешь мнение других людей, нежели ощущение довольствования жизнью?

Если нет, почему ты не хочешь сместить фокус на то, чтобы влюбиться в себя и в каждый день своей жизни, наполнив ее тем, что искренне радует, питает, привлекает? Тогда, будучи интересной себе, зная и видя, что принесет тебе счастье и как к этому идти, получая удовольствие в процессе, тебе, как мне кажется, станет глубоко все равно, что думают обо всем этом люди.

Зачем быть интересной окружающим, если можно быть собой? Что такого для тебя в этом самом бытии интересной кому-то извне?

Слово “проработать” как будто предполагает, что ты считаешь, что, однажды предприняв нечто, выстроишь самооценку так, что с ней никогда больше не возникнет проблем.

Но дело в другом – перестать себя (да и вообще в целом все на свете) оценивать и начать ценить. А это дорога длиною в жизнь – ценить себя в каждых данных обстоятельствах, несмотря на сложности, изменения внутри и снаружи, во всех состояниях, настроениях и мыслях. Принимать, любить, заботится, слушать и слышать, давать то, что нужно и хочется, и никогда не предавать. Да, ты будешь меняться, будут сложные моменты и триумфальные – но всякий раз быть уверенной, что ты у себя есть, что ты себя всегда поддержишь, поймешь и спасешь – это не разовая акция по “проработке” проблемы, а отношения с самым родным тебе до конца твоих дней человеком.

Не нравится мне понятие самооценка – слишком много в нем чужого мнения и субъективных хорошо/плохо. Самооценка как будто предполагает, что каждый свой шаг, решение, каждое проявление себя и своих состояний вовне мы оцениваем, используя какие-то правила и нормативы.

А ценим мы не хорошее, не правильное, а дорогое и любимое.

Почему ты фокусируешься на симптоме вместо того, чтобы разобраться с причиной? То есть ты будто хочешь не перестать осуждать собственное поведение, а лишь сделать так, чтобы это не было неприятно.

Ты говоришь ошибки прошлого – почему ты считаешь их ошибками? Ведь они привели тебя к тому, кто ты сейчас есть, что ты знаешь, имеешь, делаешь. То есть, не будь этих “ошибок”, ты едва ли обладала бы тем опытом, который позволяет тебе сейчас не делать себе плохо, понимать, где было не так, как тебе хочется, и что нужно для именно твоего счастья. Все твои поступки отражены в том, кто ты есть прямо сейчас, и, стерев какие-то из них, ты отрицаешь и часть себя, хочешь что-то в себе назначить неподходящим.

Из каждого прожитого нами дня конструируется опыт, то есть наша суть. Информация, которая поступает к нам через поступки, решения и их последствия, отношения с людьми, все сферы жизни, перерабатываясь нашим сознанием и подсознанием, становится нами, и мы дальше, в свою очередь, создаем свое настоящее, которое для вчерашних нас было будущим.

Понятие ошибки предполагает, что кто-то оценил поступок как неверный – ты или другой человек. Почему для тебя нет неправильных решений – я объяснила. Может ли быть, что ты потому считаешь это ошибками, что так принято большинством или кем-то очень для тебя важным?

Не хочешь – оставляй все как есть. Что делать, если не делаю – понимаешь парадокс вопроса?

Обычно мы начинаем что-то менять, когда искреннее желание превышает

– комфорт от, пусть даже плохого, но привычного, а значит условно безопасного

– стресс процесса перемен

– страх, что не получится/получится не сразу/получится не так

– страх не получить тот ожидаемый уровень счастья, который представлялся

– вопрос о том, чего желать дальше после того, как эта большая мечта сбудется

Именно тогда желание перерастает в намерение, подкрепленное действием. На самом ли деле хочешь получить новый результат, тебя страшит неудача или не нравится процесс? Ты готова с этим что-то делать? Что?