Артем Толоконин - Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Только когда вы сами стали универсальным инструментом, которым вы пользуетесь, когда вы умеете концентрировать мысли, умеете концентрировать чувства, умеете разрешать конфликты – только тогда вы сможете научить этому других. Потому что практика и жизнь взаимосвязаны. Если вы сами что-то не практикуете, не исповедуете, говорите людям, что водку пить плохо, а сами это делаете, то ни к чему хорошему это не приведет. Если вы кому-то говорите о пользе позитивных эмоций, а потом приходите домой и матом всех кроете, то, конечно, это не работает, потому что вы врете сами себе. Потому что чтобы помогать другим, надо помочь себе. В этом ощущении надо жить и получать удовольствие. Когда вы это поймете и научитесь ощущать, помочь другим будет не сложно.

Когда нет глубины, тогда не будет результата. Вы сможете что-то объяснять людям только тогда, когда вы сами перешли на другую частотность и что-то наработали. Со многими специалистами произошло так, что они имели физические проблемы, преодолели себя и стали этим опытом преодоления делиться. Райк Хамер [2] Подробнее о докторе Хамере и его теории читайте в главе «История психосоматики». понял, что такое грань между жизнью и смертью, только пережив смерть сына. На основе личного опыта он научился помогать людям выявлять конфликты и осознавать их. А без этого невозможно запустить процесс оздоровления. Только выявив и осознав конфликт, тело начинает САМОисцеляться.

В психотерапии считается, что личный опыт нельзя переносить на пациента. Это правда и неправда. Правда в том, что ваш опыт – это не опыт пациента. Если вы помогаете наркоману – это не значит, что вы должны сами пройти этот путь. Но если вы занимаетесь семейными проблемами, то отсутствие семьи – это существенный минус для того, чтобы помочь.

Сегодня многие девушки занимаются детской психологией. При этом у самих детей нет. Чему они могут научить, я не знаю. Возможно, у кого-то из них были младшая сестра или брат, которых они воспитывали. Но когда появляется свой ребенок, там внутри что-то происходит. Только тогда, когда опыт становится материализованным, он становится живым. И только тогда его можно передавать. Потому что только в этом случае появляется ощущение состоятельности в этом вопросе. Если такой состоятельности нет, то это будет сухая теория. Интересная классная картинка, но вы к ней не будете иметь никакого отношения. И люди это почувствуют. Потому что работа с людьми – это всегда энергообмен.

В некоторых школах психологии вам будут говорить: не надо включаться в пациента, надо дистанцироваться, не надо принимать на свой счет, и так далее. Я считаю, что в пациента надо включаться, что без включения в процесс человека ничего не произойдет. Безусловно, речь идет не о негативном включении. Вам должно быть в каком-то смысле наплевать на то, что с пациентом произошло, рак у него последней степени или стресс на работе. Вам, по большому счету, должно быть все равно, что было до визита к вам! Важно, что будет происходить в процессе вашей работы и какой заряд и направление движения получит человек. Вы не должны себя грузить и разрушать ситуацией пациента. Это же проблема пациента, а не ваша. Но вы должны искренне сострадать человеку, то есть передавать любовь, чтобы, опираясь на это ощущение, он начинал выходить из своего кризиса. Иногда можно даже немного подколоть его, чтобы человек посмеялся над ситуацией вместе с вами. Чтобы перестал негативно фиксироваться на своем диагнозе, подпитывая его. Но нужно очень чутко чувствовать контекст. Главная задача – помочь человеку сойти с пути самобичевания.

Ваш ум формирует картину мира, заставляет вас страдать и переживать. Иными словами, напрягаться. А базовый навык психосоматики – расслабление. Когда вы расслабитесь и начнете просто так кайфовать, отключив материалистические штампы, вы начнете чувствовать глубину этого мира.

Этот навык дан от природы. И он тренируемый, если вы его потеряли. Ребенок играет, и у него все хорошо. Он не беспокоится о цене на нефть, о том, что у него будет на завтрак, – ему по барабану. Он просто не сомневается, потому что находится в настоящем моменте. Взрослый человек начинает обуславливать свою жизнь. Вот это надо и то надо, надо пятое-десятое… И если вдруг не складывается так, как он себе планирует, стрессов не избежать.

Однажды сижу в терминале Е аэропорта Шереметьево, жду багаж. Сообщают, что багаж будет через десять минут, через двадцать, через сорок. Народ начинает дергаться. А мне по кайфу. Початиться можно. Найти какие-то занятия, для которых до этого не было времени. Значит, мне это время дано для другого. Возможно, какой-то коллапс у них там произошел. Какая разница? У меня-то все прекрасно.