Тим Эш - Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков

• Система сознательных действий – тут ключевую роль играют базальные ганглии . Благодаря им мы контролируем движения своего тела. Они позволяют осваивать новые двигательные навыки и совершенствовать их. В этом помогают опыт и многократное повторение.

• Система социального поведения и планирования – за бо́льшую часть того, что делает нас самыми социальными млекопитающими на планете, отвечает префронтальная кора головного мозга . Мы можем успешно взаимодействовать с огромным количеством незнакомых людей, что позволяет нам осуществлять невероятно сложные планы и просчитывать последствия. А также лучше понимать свое место в социуме. Мы способны оценивать всевозможные варианты развития событий, имитируя их как в реальности, так и у себя в голове.

Все вышеперечисленные системы тесно взаимодействуют друг с другом. Между ними налажены прочные связи. Возьмем, например, орбитофронтальную кору – часть мозга, где аккумулируются сильные эмоции, которые потом используются при принятии нами осознанных решений. Для того чтобы это произошло, орбитофронтальная кора подключается непосредственно к стволу головного мозга и миндалевидному телу. Таким образом она связывает принятие решений с выживанием и чувством страха, затрагивающим древние структуры мозга.

Запомните основное.

• Древние структуры мозга, которые оказались полезными, наш мозг сохранил и доработал. Базовая сборка оказалась столь успешной, что за миллиарды лет получила широкое распространение среди множества различных видов. За годы эволюции поменялись только расположение компонентов, их сложность и размер.

• Новые области человеческого мозга развиты гораздо сильнее старых, и все они активно взаимодействуют друг с другом.

• Какая из четырех систем мозга доминирует в данный момент, зависит от обстоятельств. В случае серьезной опасности верх берут первобытные инстинкты самосохранения. Области же, отвечающие за социализацию, вступают в работу, когда нет непосредственной угрозы жизни или здоровью.

Набросав широкими мазками общую картину, хочу упростить ее еще больше. Для целей, которые я перед собой ставлю, достаточно разделить мозг всего на две части.

• Первобытный мозг – это самые древние структуры, которые управляют большей частью нашей жизни. Причем все происходит абсолютно бессознательно. Этот мозг сосредоточен на главном – выживании. Он обрабатывает огромное количество информации. Он никогда не останавливается и никогда не устает. Объединяя разрозненные данные, первобытный мозг превращает их в мгновенные решения и поступки. Мы еще называем его интуицией или внутренним чутьем. Чтобы быстро принимать решения, он выбирает кратчайшие пути: обращается к рефлексам и животным инстинктам.

Первобытный мозг реагирует на возбуждение и сильные эмоции как со знаком «плюс», так и со знаком «минус». Все, что не вызывает бурной реакции, он безжалостно игнорирует. Такая избирательность имеет двойное преимущество – экономит энергию и увеличивает скорость принятия решений.

• Сознательный мозг – более современные части мозга. Те, к которым мы обращаемся посредством мышления и осознанности. Они затрагивают наши способности к планированию и определению собственного места в социуме в условиях динамичного, постоянно меняющегося мира. Эта часть мозга также отвечает за речь, абстрактное и ассоциативное мышление.

Сознательному мозгу требуется огромное количество энергии, его возможности весьма ограничены, и он быстро устает. Его легко сбить с толку или обвести вокруг пальца. Сознательный мозг думает, что он главный. Хотя, по сути, находится в резерве у неутомимого первобытного мозга. С сознательным мозгом проводятся консультации, только когда появляются новые обстоятельства, не представляющие угрозы для жизни. Если сознательный мозг не увлечен рассуждениями на абстрактные темы, его занимают вопросы исключительно социальной сферы.

Эта книга о том, как между собой взаимодействуют и ведут упорную борьбу (с переменным успехом) первобытный и сознательный мозг.

Давайте оставим в стороне философские споры о сознании и договоримся, что под словом «мозг» я имею в виду не «разум», а именно главный орган центральной нервной системы. Наблюдается тенденция рассматривать мозг отдельно от остального организма. Мозг не инструмент, а хозяин человека, который управляет им, заставляя делать то, что ему нужно.